Utseendet til cellulitt på bena og baken er en av de estetiske problemene millioner av kvinner verden over står overfor.
Disse er små knuter med fett under huden som kan være forårsaket av overvekt, væskeretensjon og toksinakkumulering.
Selv om det ikke er et alvorlig helseproblem, og ganske vanlig, kan dette være indikerer vanskeligheter i lymfesystemet eller metabolske forstyrrelser.
men behandlinger titalls er utformet for å minimere deres utseende, ikke bare med topiske produkter, men også med komplementære sunne vaner.
Av denne grunn, dette nedenfor Vi ønsker å dele detaljert 5 interessante øvelser som kan bidra til å bekjempe den.
Med denne øvelsen for å styrke og toning, kan du redusere forekomsten av cellulitter på rumpe og lår.
Det er ideell for å fremme god sirkulasjon i nedre og hvis det ikke er nok, hjelper det å slappe av på baksiden.
Denne aktiviteten vil teste balansen din og din fysiske styrke. I tillegg kan du tone dine bein- og bunnmusklene ved minimere flaccidity og utseende av appelsinskall.
Broen er en forsterkningsøvelse som fungerer bortførerne og glutene. Den er ideell for oppstramming av muskler og i tillegg reduserer utseende "uthulet" i både rumpe og lår.
De fremskritt eller spalter er ideell for å styrke musklene i nedre del av kroppen , inklusive setet og lårene.
De bedre balanse, forsvare den nedre del av ryggen og hvis det ikke er nok, reduseres cellulitten betydelig.
Populære squats er en av de ufeilbare øvelsene i rutiner for å trene lokaliserte ben og balder.
Hans praksis styrker ikke bare musklene, men bidrar også til å forbrenne fett for redusere knuter som utgjør cellulitt
Har du planer om å redusere cellulitt? Hvis du vil få synlige resultater på kortere tid, ikke nøl med å trene alle disse øvelsene.
For å være lykkelig, må vi ta avgjørelser: 5 tastene for å oppnå dette
Det er avgjørende at de vedtakene vi tar, ikke er basert utelukkende på søken etter personlig velvære, men også på felles lykke slik at de reflekteres som en helhet i våre liv. William James, den berømte filosofen og psykologen av det tjuende århundre, etablert gjennom sitt arbeid en sannhet som, til tross for tidens gang, er fortsatt aktuell: for å være lykkelig, må vi ta avgjørelser .
6 Konsekvenser som du kan lide ved å forbruke raffinert mel
Raffinert mel er en del av det daglige kostholdet til millioner av mennesker rundt om i verden, og selv om advarsler ble utstedt, mange mennesker fortsatt ikke vet hvordan de kan skade helsen. Disse mel gjennomgå en rekke industrielle prosesser, som dess redusere ernæringsmessige og egenskaper. Selv om små mengder at de ikke forårsaker betydelige virkninger, dreven og hyppig inntak kan gi noen uønskede reaksjoner i kroppen.