Spis Mandariner å eliminere fett!
Når du vil gå ned i vekt, er det en av de grunnleggende reglene å unngå sukker for enhver pris. Så hva bedre å quell craving for sukker enn en naturlig erstatning? Den mandarin er en stift som, heldigvis, har sin plass i kosten; mer, sin søte smak gjør det en god erstatning for kalori søtsaker og også lar oss tjene det som en aperitiff eller som en dessert. Føl deg fri til å spise mandariner kjempe mot fett!
Fordelene mandariner helse
Mandarin, som oransje, er selvfølgelig best kjent for sitt innhold av Vitamin C (27 mg per 100 g). det er en spesielt viktig egenskap for røykere, som kan trenge det dobbelte av vitamin C enn ikke-røykere å beskytte lungekreft. For kvinner i fruktbar alder, mandariner er også en kilde til folsyre, noe som bidrar til å hindre nevralrørsdefekter ved fødselen.
På samme måte inneholder mandarin mer enn 150 forskjellige fytokjemikalier og mer enn 60 av er flavonoider Flavonoider beskytter blodårer, reduserer betennelse og er kraftige antioksidanter. Polyfenoler er fytokjemikalier og antioksidanter bidra til å forhindre kreft og hjertesykdom.
dag, undersøker vi effekten av polyfenoler på hukommelse og andre hjernefunksjoner. En annen gruppe av fytokjemikalier , flavanones, spesielt en av dem, kalt hesperidin, kan redusere betennelse, blodtrykket og hastigheten for kolesterol i blodet. i hesperidin er i hvit pulpa av mandarin. det er derfor det er anbefalt å konsumere den største mengden av white membran tolerert av smaksløkene
mandariner kraft på fett
en studie utført ved laboratoriet laget Murray Huff ved University of Western Ontario, viser at nobiletin, et flavonoid funnet i mandarin, hindrer fett opphopning i leveren i stimulerer virkningen av impliq-gener ESU i å eliminere overflødig fett og inhibering av gener som er ansvarlige for fremstilling av fett.
Den samme gruppen tidligere oppdaget en flavonoid i grapefrukt kalt naringenin, som har en lignende beskyttende funksjon fedme og andre manifestasjoner av metabolsk syndrom. Ifølge Huff, noe som er veldig interessant for dem, er det klart at nobiletin har en beskyttende effekt ti ganger kraftigere enn naringenin, og nobiletin bærer, i tillegg beskyttelse vender aterosklerose!
Blant de matvarer Vi har, noen kan legge vekt på vekttap, samt stabilisering, som forhindrer opphopning av fett. Det ville være veldig interessant å kjenne dem, så vel som deres fordeler for å holde linjen. Opprettholde en passende kroppsvekt har blitt en stor utfordring i disse dager. Vår stillesittende livsstil, lange timer på kontoret, og de gale valgene i vårt kosthold spiller en viktig rolle i vektøkning og tap av vår helse.
9 Tips for å skille et kvalitetsplagg en forfalsket
I dag er markedet fullt av forfalskede plagg som selges i alle typer bedrifter og markedsføres ofte som om de var av kvalitet. Hvis du vil lære å skille mellom kvalitet og forfalsket klær, legg merke til disse 9 tipsene som vil hjelpe deg å skille dem fra. 1. Sjekk kvaliteten på bomull Det første du kan gjøre er Sjekk kvaliteten på bomull .
