6 De beste urter for å redusere blodtrykket
Høyt blodtrykk, kjent som høyt blodtrykk, er en av livstruende kardiovaskulære sykdommer hos millioner av mennesker over hele verden.
Det oppstår når arteriene tykes eller blir tilstoppede . bevirke en signifikant økning i blodtrykket, mens overbelastning funksjonene av hjertet.
som et resultat av dette svekker hjertemuskelen og, på samme tid, det kompromitterer helsen til organer som nyrer, pankreas og I tillegg, når det ikke er kontrollert i tide,
øker det muligheten for hjerteinfarkt, slag og andre alvorlige lidelser som påvirker vår livskvalitet. Av denne grunn, Det er viktig å forbedre livsstilen og å bruke rettsmidler hvis egenskaper letter kontrollen av blodtrykket.
I følgende rom,
vil vi dele med deg disse 6 helbredende urter slik at du ikke nøler med å bruke dem som en naturlig behandling 1. Oregano
Oregano har en aktiv ingrediens er kjent som Carvacrol som etter å ha blitt assimilert i kroppen,
bidrar til å redusere høyt blodtrykk . Denne substansen har en anti-inflammatorisk og vasodilator som regulerer hjerterytmen og blodstrømmen gjennom arteriene.
Hvordan bruke
for hennes utsøkt smak, perfekt for krydder kjøtt, stuinger, supper og andre oppskrifter
- Du kan klargjøre det som en infusjon eller, hvis du ønsker, legge den til dine smoothies.
- 2. Vendelrot
vendelrot er en urt med beroligende, anti-inflammatorisk og antikoagulant som kan bidra til å forbedre blodtrykket.
Dens naturlige aktiv kontroll strekket forårsaket av stress og
etter stimulering sirkulasjon, bidra til å gjenopprette hjertefrekvensen . På den annen side er det en naturlig beroligende middel som kan redusere muskel smerte, depresjon og søvnløshet.
Hvordan bruke det?
Bruk opptil 10 dråper valerian ekstrakt om dagen
- Forbered infusjonen av planten og ta den en time før du går i seng.
- 3. Lavendel
A kroppsmassasje med lavendel essensielle oljen kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen for å redusere blodtrykket i løpet av kort tid.
I tillegg til å være et kraftig middel, dette anlegget
er en naturlig vasodilator som slapper av og utvider blodkarene. Den eksterne applikasjonen, i tillegg til forbruket, er et av de beste kosttilskuddene for å holde blodtrykket stabilt.
Lag en kopp lavendelinfusjon og konsum den opptil 2 ganger daglig.
Bruk lavendelolje og masser hele kroppen 2 eller 3 ganger i uken.
- 4. Field Horsetail
- Mange mennesker med hypertensjon er direkte relatert til oppbevaring av væsker de stadig lider av.
Denne tilstanden, kalt ødem,
påvirker blodpassasjen i arteriene og overbelaste hjertet. Horsetail er et vanndrivende middel som etter inntak stimulerer eliminering av væsker og avfall for å hjelpe til med lindring av denne lidelsen.
Hvordan bruke det Forbered en infusjon av tørrfelthestetail og konsumere det 2 eller 3 ganger om dagen
Gjenta middelet, minst 3 ganger i uken.
- 5. Løvetann
- Som den tidligere planten, er løvetann et kraftig vanndrivende middel som kan forbedre nyrefunksjonen for å lette optimal eliminering av salter og væsker.
Dens anti-inflammatoriske egenskaper bidrar til å gjenopprette arteriell helse
og samtidig beskytte hjertemuskelen
Hvordan bruke Ta 2 kopper løvetannsinfusjon hver dag.
Bruk infusjonen av denne planten til å lage juice eller smoothies.
- 6. Passionflower
- Passionflower er en naturlig ingrediens som har blitt brukt i flere tiår
som et supplement i behandlingen av depresjon, angst og stress
. Dens beroligende egenskaper hjelper til med å slappe av kropp og sjel, samtidig som det reduserer produksjonen av kortisol betydelig Det tilskrives også antiinflammatoriske og vasodilatoregenskaper
som kan gi fordeler hos mennesker med hypertensjon.
Hvordan bruke den? Forbered en kopp infusjon av lidenskapsblomst og konsumere den i tider av stress og angst.
Husk at, siden det er søvnige komponenter,
- er det bedre å konsumere det om natten
- Blir blodtrykket ditt bekymret? Prøv en av urter som er nevnt i denne artikkelen, og sjekk om du kan forbedre denne tilstanden ved å bruke naturlige ingredienser. Husk at resultatene dine også avhenger av andre livsstilsvaner, spesielt alt som for kosthold og regelmessig mosjon
Reduser høyt blodtrykk med disse 5 urtemidler
Hvis vi tar medisinsk behandling for å regulere blodtrykket, må vi konsultere vår spesialist før. Les mer "
Hvordan lage yoghurt hjemme lett?
Forbereder vår egen yoghurt hjemme er den sunneste måten å spise dette dessert uten å måtte bekymre seg om mulige tilsetningsstoffer som kan sette vår helse i fare. hvis det er virkelig et fantastisk produkt for tarmfloraen er uten tvil, yoghurt. Denne myke og frisk tekstur som elsker palass, gir vitaminer, mineraler og næringsstoffer til kroppen.
Den konstruktive kritikken er god for helse
Den berømte "konstruktive kritikken" har ingenting å gjøre med å klage hele dagen om andre. Hva er forskjellen? Holdningen! Den første er ment å hjelpe, den andre føler seg ubehagelig og skadet. I tillegg har det vist seg at konstruktiv kritikk er bra for helse. Vil du vite hvorfor? Så ikke gå glipp av denne artikkelen!
