Brystsmerter: hva er årsakene?
Disse smertene er for det meste svært vanlig noen dager før starten av Regler . Blant de faktorene som utløser denne typen smerte omfatter mastitt, cyster i brystene, fibroids og mating. Mastitt
Brystbetennelse forårsakes hovedsakelig av hindring av melkkanaler. Det kan også skyldes en brystinfeksjon
Cyster i brystene
Dette er en av de vanligste godartede brystkreftene. Ifølge eksperter på området,
i cyster er mindre væske kuler som følge av hormonelle prosesser. Myomatose
Det er en forskjell mellom tumor og fibroider.
En tumor oppstår når cellene begynner å vokse til en ubestemt form, og danner et ekstra vev. Fibroids, i mellomtiden, er hard, stiv og vokser raskt. Strøm ...
Det er visse matvarer som forårsaker smerter i dette området av kroppen,
på grunn av deres høye fett , salt eller koffein. Det er derfor det vil redusere forbruket, spesielt under eller etter menstruasjon:
- Sjokolade Nøtter
- Peanøtter
- Mandler
- baserte drikker av koffein, taurin og nikotin
- svart kaffe for sin høye nivåer av koffein
- The
- soda svart / grønn te
- Jamaica vann
- Merk: dette er for å klargjøre at dette gjør betyr ikke nødvendigvis at disse matvarene vil forårsake brystsmerter, men dette vil trolig være tilfelle under menstruasjonen.
Fast Foods
- Popcorn og Peanøtter med Salt, Chips frites
- de flaske sauser som soya, sauser for kjøtt, etc.
- smør
- krem
- skinke fett
- deli med masse salt, som det er tilfelle med pølser og bacon
- Hele melk
- Hvis du fortsatt føler brystsmerter til tross for å stoppe forbruket av disse matvarene,
det vau Ikke snakk med en lege for å se tydeligere. Et besøk til en spesialist en gang i måneden er da anbefalt.
I dag bestemmer jeg meg for ikke å bekymre deg mer
I dag bestemmer jeg meg for å slutte å bekymre meg . Fordi det er en mye enklere holdning til livet enn du tror. Men det er også en oppførsel som mest undergraver helsen og smilet ditt. Det har vært lang tid, så mye jeg ikke husker, da jeg så den positive siden selv de vanskeligste situasjonene. Og så ble det en dag en gang svart.
8 Fantastiske øvelser for å få styrke
Å Ha styrke i musklene er viktig for å kunne utføre daglige oppgaver. Vi vil vise deg noen veldig enkle, men effektive øvelser. Du gikk på treningsstudioet en stund, og hvis du gikk ned i vekt eller oppnådd aerob motstand, skjønte du at du manglet styrke. Du kan ikke bære løpeposene, ta barna i armene eller åpne en krukke.
