B-vitaminer er viktig for kroppen vår: ja, deres funksjoner er alle så viktig at en enkel mangel kan føre til stor tretthet, mangel på energi og tap av motivasjon.
Disse B-vitaminer er en del av et vannløselig gruppe, noe som gjør at kroppen kan lagre og trenger et daglig inntak. Så vi må få våre B-vitaminer gjennom kostholdet vårt for å holde oss sunne, fordi vitamin B-mangel kan føre til kronisk tretthet eller til og med depresjon. Derfor er de bedre å forstå disse vitaminer for maksimal behag!
7 Grunner til at det er ille å bite neglene dine.
Onykofagi, som består av "spikerbit", er et svært vanlig problem i alle aldre og kan ha mange negative helsekonsekvenser. I tillegg til skadelige estetisk utseende av hendene, bidrar neglene også til sykdommer og smerter som unngås best. I denne artikkelen vil vi forklare hvorfor vi må gjøre alt for å utrydde denne dårlige vanen.
7 Endringer å gjøre for å holde seg ung
Youth vinne er mer enn en art: det er også viljen til å ta bedre vare på deg selv, både på innsiden og utsiden I tillegg til kremer. behandlinger for kosmetisk kirurgi, er det en rekke enkle og økonomiske nøkler innen rekkevidde for alle. du bør også vite at å akseptere hans alder er grunnleggende for å nyte en god livskvalitet.