Vegetabilsk drikke med baldakin: Ideell for å miste vekt
Alpina er et frø som er kjent nesten for bruk til fôring av fugler.
Men hvis du går til din økologiske butikk eller din herbalist, du vil oppdage at kaker eller brød laget med alpine er solgt.
Alpenet har en god ernæringsmessig kapasitet og bidrar til å forebygge fedme. Takket være sine naturlige enzymer tillater det oss å for å øke stoffskiftet for å brenne fett.
Vi vet alle at mirakuløse dietter ikke eksisterer, og for å gå ned i vekt, må vi gjøre en innsats.
Hvis du har et balansert kosthold og du forbruker denne bee-baserte drikkevaren, vil du legge merke til resultatene etter 3 uker.
Er du klar til å prøve denne plantedrinken med alpisten?
Kanarien mister vekten
Mange er skeptiske til forbruket av alpine frø. Spis hva jeg gir til mine fugler?
Faktisk er det viktig å vurdere denne informasjonen før du lukker døren på dette naturlige og fordelaktige alternativet.
Finn også ut: 4 tips for å følge når du spiser sitron for å gå ned i vekt
- Alpinen er en del av gressfamilien og dermed de mest næringsrike frøene.
- Den inneholder høye proteinnivåer, og representerer et veldig sunt alternativt plante.
- Dens aminosyrer er stabile og, i motsetning til de som finnes i kjøtt, assimilerer de seg veldig godt og ikke etterlater giftige rester i kroppen.
- Alpinfrøet inneholder 11,8% fiber Så det stimulerer fordøyelsen og tarmtransittrasjonen.
- De enzymer som finnes i kanariefrøet hjelper oss også med å regenerere leveren og bukspyttkjertelen. Takket være dens høye antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, vil du optimalisere dine grunnleggende funksjoner.
Hvorfor fremmer det fett tap?
Alpisten inneholder et enzym som kalles lipase, som oppløser akkumulert fett i vår organisme
Det er en gjæring som forblir i fordøyelsessaften, og som vil fremme nedbrytning og absorpsjon av næringsstoffer og handle på fettsyrer.
I tillegg til å eliminere dette fettet som Vi trenger ikke det, det separerer fettsyrene fra maten, noe som gjør det mulig å ha mye lettere fordøyelser og for å unngå oppbevaring.
I tillegg til dette favoriserer frøene til alpiste andre sekundære prosesser som tillater å gå ned i vekt:
- De tillater oss å redusere de høye nivåene av glukose i blodet.
- De regulerer kolesterolnivåene.
- De tar vare på foie gras
- De bringer essensielle enzymer til nyrene for å optimalisere deres funksjon og fjerne overflødig væske.
- De reduserer hypertensjon.
- Lipase bidrar også til å gjøre arteriene mer fleksible og renser dem fra alle fettavsetninger.
Les også Vandre og miste vekt: Hva er den riktige måten å gjøre det på?
Hva er alpine diett?
Vi bør snakke om et sunnere kosthold. Dette frøet forbedrer vår helse generelt, takket være vegetabilske enzymer.
Så hvorfor ikke spise det regelmessig?
- Ideen er å konsumere alpinplantemelk . Det er sunnere fordi "huden" er fjernet (den inneholder for mye silisiumdioksyd) og vi forbruker det rene frøet.
- Drikk først til frokost og en drink før dagens to hovedmåltider.
- Den anbefalte dosen alpin er 25 gram per dag.
- Ikke glem å følge en fettfattig diett, balansert og variert, der øvelsene ikke mangler.
Hvordan lage din egen vegetabilsk drikke med alpisten?
Ingredienser
- 25 g hermetisk alpine
- 3 glass vann (600 ml)
Forberedelse
Som vi har sagt, er det best å spise alpinplante melk. For å gjøre dette, kjøp i de organiske butikkene av alpint pulver som er egnet til konsum.
Frøet knuses og hudløs, noe som gjør det mulig å nyte den mest næringsrike delen av treet.
Vi anbefaler at du leser: Den beste grønnjuppen som brenner fett og kontroller angst
- Preparatet er veldig enkelt og raskt, noe som gjør det enkelt å drikke til frokost.
- Bare legg dem 25 gram kanariefrø i roboten med 3 glass vann. Bland til vannet er skumt og lysebrunt. Smaken av denne drikken er veldig hyggelig (det er en blanding mellom nøtter og pistasjenøtter). Du vil elske det!
- Ikke glem å ta en annen drink 20 minutter før hovedmåltid på dagen og 20 minutter før middagen.
Hvis du har riktig kosthold, vil du se at etter 3 uker, vil du føle deg lettere, og du vil ha mistet en størrelse.
Er du klar til å prøve? Spis 25 gram alpine per dag og helsen din og figuren din vil endres!
6 øVelser du kan gjøre med en stol for å redusere kjærlighet håndtak
Fordelen av disse øvelsene med en stol hjemme er at du kan justere intensiteten på dine evner, noe som reduserer risikoen for skader. såkalte kjærlighet håndtak, som faktisk er en opphopning av fett på midjen, er generelt vanskelig å fjerne når du tar beslutningen om å gå ned i vekt. Hvis de nedre godt når vi vedta et sunt og balansert kosthold, er det nødvendig å gjøre et par sett med øvelser for best resultat.
5 Måter å kontrollere appetitten din og gå ned i vekt
En av de mest effektive tipsene for å miste vekt er å spise mindre, men ikke føler sult eller angst. Sult mesteparten av tiden er en av de første skrittene mot diettbrudd og oppfordrer for mye kaloriforbruk. Uansett all innsats som man kan gjøre for å gå ned i vekt, er det derfor svært viktig å lære å kontrollere sin appetitt og å overvinne den falske følelsen av sult når fristelser krysser veien.
