Selv intestinal rytmer er forskjellige i alle, unnlatelse av å evakuere avføring to til tre ganger i uken er en klar symptomet på denne patologi.
de viktigste årsakene til forstoppelse er:
Denne lidelsen kan også være assosiert med andre sykdommer som tykktarmskreft, divertikulitt og hemoroider.
Det er mange behandlinger som kan lindre forstoppelse.
spesielt bør du følge en diett rik på frukt. Disse matvarer inneholder forskjellige næringsstoffer at akselerere fordøyelsessystemet og som bringer en stor mengde av uløselig fiber.
I den følgende artikkelen vil vi presentere de mest effektive av dem til å kjempe forstoppelse.
Takket være sitt høye innhold av vann og fiber, pære er en utmerket regulator av vår fordøyelse.
også: .. de store fordelene med pærer
Mandarin er en sitrusfrukt. Den inneholder derfor en stor mengde av vitamin C.
Takket være sine flotte egenskaper, virker druen som en naturlig avføringsmiddel . Det hjelper også vår kardiovaskulære systemet for å være sunn og reduserer dårlig kolesterol (LDL). Den inneholder også en rekke essensielle aminosyrer, som tillater alle kroppen til å fungere optimalt.
Ved å forbruke guava, inklusive frø,
I tillegg til å være en kraftig antioksidant mat, takket være sitt vitamin C. orange styrker immunsystemet og har avgift, smertestillende og helbredelse.
Består av 90% vann, er det en utmerket vanndrivende mat. Den inneholder også store mengder av vitamin C. Det styrker den naturlige forsvar av kroppen og bidrar til å fjerne frie radikaler gjennom dens antioksidanteffekt.
Eplet kan redusere kolesterolnivået og redusere risikoen for å lide av . kardiovaskulær sykdom fordi den inneholder quercetin
8. Melon
Gjennom sitt diuretisk virkning, er det melon ideell for å forhindre tap av vann,
Noen generelle anbefalinger
Overvåk stressnivået
Slik fjerner du overflødig væske i en måned
Noen mennesker har en tendens til å beholde væske, og andre lider av det noen ganger i livet overvekt, graviditet, varme eller overgangsalder, blant andre. Så foreslår vi noen naturlige virkemidler som vil hjelpe deg med å eliminere overflødig væske på mindre enn en måned hvis du følger dem daglig! Grapefruktjuice og vannmelonsaft Dette er to gode frukter som fremmer eliminering av væsker: Grapefrukt: er en frukt som gjør at vi kan unngå vannretensjon; det er effektivt hvis man trenger å depurere kroppen, det er bra for leveren og det mister vekt ved å bidra til oppløsning av fettet.
10 Utrolige fordeler av grønn te
Det er flere grunner til at grønn te er del av asiatiske kulturer i flere århundrer Det er en drink rik på antioksidanter og næringsstoffer, som gir mange fordeler til kroppen. Grønn te er en stor støtte for å styrke immunsystemet og forebygge sykdom. i tillegg vet vi nå at denne te er utmerket for vekttap og forhindre problemer som kronisk blodkreft.