Den beste løsningen for å forebygge og bekjempe væskeretensjon er å øke forbruket av sunne matvarer med vanndrivende egenskaper. På denne måten kan du unngå narkotika eller til og med naturlige midler for å behandle hevelse, ødem, etc.
på denne måten, kan du unngå legemidler eller naturmidler for å behandle hevelse, ødem, etc. ut i denne artikkelen
10 beste frukt for å bekjempe vannretensjon naturlig.
hva væskeretensjon? væskeretensjon er en
opphopning av vann i vev i kroppen vår.
denne lidelsen er konsekvensen av en ubalanse mellom de forskjellige funksjonene som regulerer flyt av væsker i kroppen vår (det kalles ødem på medisinsk språk). Swelling påvirker vanligvis områder som føtter, ankler , ben, mage, eller ansikt Årsaker
De vanligste årsakene til væskeretensjon er:
Hormonale problemer
, som under graviditet, overgangsalder eller før din periode.
Sedentarisme
- : Når du står stille for lenge, sitter og står Ubalansert kosthold
- : For rik en diett, industriell mat, stekt, tilberedt, etc. Faktisk er de vanligvis veldig salte matvarer. Høye temperaturer
- : Varme, lufttrykk og fuktighet er faktorer som øker væskeretensjonen. Bruk av
- legemidler: steroider, kan antihypertensive eller hormonbehandlinger ha denne virkning. Noen sykdommer
- slik som venøs insuffisiens, nyre- eller hjerte, hypotyroidisme, etc. dårlig sirkulasjon.
- 10 frukter for å bekjempe væskeretensjon 1. Ananas
- ananas er en utmerket
tropiske frukter for å bekjempe hevelse og forbedre fordøyelse
gjennom dens enzyminnhold.
Det anbefales mat i dietter for tap av vekt og det kombinerer godt med proteiner og andre grønnsaker. Vi anbefaler: Ananasvann til behandling av vannet 2. Pear
- vanndrivende og forfriskende pære er en ideell frukt å spise når som helst.
På grunn av sin silisium innhold, så det er et godt middel for hud og hår.
I tillegg dens naturlige søthet bidrar til å redusere trangen til søtsaker.
3. Vannmelon vannmelon, takket være den høye innhold av vann og fiber, e
st diuretisk og fylle mat.
Dette er en utmerket kilde til vitamin høy antioksidanteffekt.
Det er viktig å huske på at man bør spise separat fra andre matvarer for riktig fordøyelse.
- også, hvis du ønsker å forbedre sine ernæringsmessige egenskaper, du kan også spise frø. 4. Grapefrukt grapefrukt hjelper oss ikke bare for å fjerne væske,
- , men har også en god rensende evne til å eliminere giftstoffer.
Ved å forbedre funksjonen av leveren er et utmerket frukt for å balansere kroppen .
5. Melon The melon frukten er en antioksidant, diuretiske, mette, avføringsmiddel og avføringsmiddel anbefales uten mat.
- Det er også et godt middel for å forebygge halsbrann og hjertesykdom.
6. Blueberry
Blåbær er en populær middel for forebygging og behandling av urinveisinfeksjoner
- Det er også en meget fordelaktig rød frukt for behandling.
Væskeoppbevaring
Øyeproblemer
Kolesterol
- Dårlig sirkulasjon
- For tidlig aldring
- 7. Papaya
- Denne deilige tropiske frukten har mange helsefordeler, som det bidrar til å balansere mange lidelser.
- Papaya er vanndrivende, det øker forsvar, forbedrer hudens helse og forebygger også hjerte- og karsykdommer -vasculaires
Denne frukten er også preget av sin evne til å regulere fordøyelsessystemet, kjempe mot surhet, hindrer tarmparasitter og regulere transitt
- oppdage: .. 6 papaya smoothies å vite ! 8. Mango
Mango er en eksotisk frukt, søt og kremaktig, rik på vitaminer og mineraler. Også rik på enzymer,
- mango hjelpemidler fordøyelsen og hindrer gass eller surhet.
Mango er også vanndrivende, avføringsmiddel og antioksidant og på grunn av sin beta-karoten-innhold, er det meget fordelaktig for hud.
9. Fig Hver dag bør du spise 3 eller 4 fiken for deres balanseegenskaper, spesielt for kvinner. Denne frukten er vanndrivende og avføringsmiddel, og er også en stor kilde til jern, kalsium, fosfor og vitaminene A, B og C.
- Til tross for sin søte Gour, er det en meget anbefalte frukt i friske regimer tynning.
10. Mandarin
Delicious og aromatisk, er meget vanndrivende og avførings denne sitrusfrukter.
I tillegg til å fjerne væsker, hjelper det å rehydrere oss med sitt vanninnhold og sitronsyre.
Mandarin har helbredende egenskaper for å redusere betennelse, alkalisering av legemet og også bekjempe hudproblemer.
5 tips for å eliminere fluid beholdes i kroppen det er viktig å redusere inntak av salt og mat bearbeidet som kan inneholde overskytende fordi det fremmer oppbevaring av væsker. Les mer "
Slik holder du håret ditt lenger
Du har kanskje allerede vasket håret om morgenen og la merke til i midten av ettermiddagen at de allerede er fete og sammenflettede . vet ikke hva jeg skal gjøre, og du blir tvunget til å vaske dem hver dag for å gjøre dem presentabel til alle tider. Oppdag med oss følgende løsninger som vil hjelpe deg ta eget hår for .
Avgifte te som vi vil snakke deg har ulike fordeler. kan du spise bare en du liker best for ditt velvære, men du kan også innlemme dem i kostholdet ditt for å forbedre din helse med et generelt synspunkt Avgiftning te med anti-aging egenskaper Ingen kan unnslippe tidens gang og aldringens aldring. Men du kan ta skritt for å forsinke aldringstegn.
