Sprukne hæler: peeling og fotmaske
de sprukne hæler er et svært vanlig fenomen , spesielt i varme perioder
Det er flere faktorer som kan påvirke denne tilstanden. tørr hud, upassende fottøy eller dårlig holdning når du går
I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du skal utføre et peelingprogram og en hjemmelaget fotmaske for å forhindre sprukne hæl. Det er også svært effektive kommunene
Hvorfor tror du har sprukne hæler
Det er ulike årsaker til denne tilstanden.?
Tørr hud
Hvis vi har tørr hud, hæler har en tendens til å tørke opp fordi de mangler fuktighet og elastisitet. Det bør bemerkes at noen mennesker har svært tørr hud på grunn av helseproblemer, som for eksempel skjoldbruskkjertel.
sko utilstrekkelige
feil fottøy kan også skade hælene
som crevassent lettere, spesielt når iført sommersko av dårlig kvalitet. dårlig holdning
Hvis vi vi har en tendens til å presse hardt på hælene når han går, i stedet for å fordele vekten av hele anlegget, vil hælene må bære en større belastning og crevasseront lettere.
til tross for disse faktorene, hvis man tar ta vare på føttene hele året, det er poss . Ible å hindre sprukne hæler og har veldig pen føtter
Les også: Hvordan forberede en deodorant og avslappende foten pulver
En vare program
Dette programmet er å bli brukt hele året
fordi hvis man begynner når hælene er allerede svært tørr, vil det være mye mindre effektiv. etter denne behandlingen kan utføres per uke, selv om det er bedre å gjøre det en gang om dagen, etter dusj, for å hydrere godt.
I tillegg må vi ta hensyn til de faktorene vi tidligere nevnte: Velge egnede sko og stillingsøvelser som hjelper oss til å støtte føttene på bakken.
kan også gjøre noen fotsoneterapi regelmessig og bli vant til å gå barbent på jord av sand og gress, noe som er bra for helsen generelt.
Forberedelse rette
hjemme rette for at vi Vi foreslår her for er sprukket hæler kombinerer ernæring og avskalling i en omfattende og enkel behandling.
Ingredienser
2 ss grovt havsalt (30 g)
- 2 spiseskjeer natron (20 g)
- saften av en halv sitron
- en meget moden banan eller halv advokat, selv om knust med en gaffel.
- 3 spiseskjeer olivenolje, mandel eller kokosolje (42 g)
- Forberedelse
Bland alle ingrediensene godt til en deig ikke er for væsk eller for tykk. Hvis det er for sterkt, må du legge til litt vann.
Slik bruker du det?
For å utføre denne hjemmelagde behandlingen, følg disse trinnene:
Først legg dine føtter inn vannet er varmt nok i minst 5 minutter, selv om du kan bli der så lenge vannet blir varmt.
- Du åpner porene og myker huden. tørk føttene dine, legg dem i et basseng og legg det på hele overflaten, spesielt på planten.
Masser dem og pakk dem individuelt med plastfilm av kjøkken, uten å stramme for mye, å holde varmen.
- Vent i 15 minutter.
- når tiden er ute, fjerner plastfolie og begynne å massere føttene til å stimulere eksfoliering, ved å insistere på hælene.
- Til slutt vasker føttene og tørker dem godt, slik at de ikke blir våte.
- Les denne artikkelen: Hvordan bekjempe fotzwamp med aloe vera?
- Hydrering
Det er alltid viktig å hydrere føttene slik at huden forblir smidig og ikke knekker.
Altid hydrat etter denne eksfolierende behandlingen og hver dag etter dusjen. Du kan bruke en spesiell fuktighetsgivende lotion for føttene eller en veldig næringsrik vegetabilsk olje som olivenolje, sesam, mandel, argan eller shea smør.
Kvelden er det ideelle øyeblikket til å favorisere hydrering fordi vi kan bruke lotionen, lage en god massasje og deretter sette på sokker av naturlig materiale, som bomull.
Den magiske mandalas å avlaste stress
I de siste årene har mandalas har blitt en aktivitet stadig kjent. de kan tjene som vakre dekorative gjenstander og originale mekanismer som vi slappe av under påvirkning av sine former og farger. mange mennesker i svart og hvitt anskaffe og maler seg for å suge opp deres forfedres magisk fortryllelse.
Her er fordelene med sitron vann fasting
Flere og flere mennesker er å drikke et glass vann med sitron hver morgen fasting. det er en veldig enkel og økonomisk praksis som gir utrolige fordeler for kroppen. Vil du vite dem? Det er overraskende at dette daglig vane praktiseres i lang tid, og han er en av de største eksisterende naturpreparater.
