Gastrisk refluks er et svært vanlig helseproblem, som er preget av halsbrann , en følelse av betennelse bak brystbenet som Noen ganger skjer halsen. Smerten er noen ganger så alvorlig at folk som lider av det, forvirrer det med hjerteinfarkt.
Dette problemet kan skyldes en opphopning av syre i magen, så det anbefales ofte å ta medisiner som blokkerer surheten. Noen studier har imidlertid vist at det i noen tilfeller er en misforståelse, og at dette problemet oppstår når magen inneholder lite syre. Med dette i betraktning er inhibitorene til protoner (eller PPI) har en tendens til å gjøre denne tilstanden verre, og i mange tilfeller tar disse medisinene økt smerte. Studier har vist at dette symptomet er forbundet med hiatus brokk og / eller infeksjon med Helicobacter pylori (H. pylori) for å kontrollere surhet og gastrisk refluks uten å ta Det er noen naturlige rettsmidler for denne lidelsen som har vist seg å ha positive effekter, ifølge flere studier.
Vi skal snakke om disse naturlige løsningene for å bekjempe surhet og gastrisk refluks. Apple-eddik
Apple-eddik hjelper deg med å øke nivået av syre i magen. Baking soda
spesielt når du har en brennende følelse på grunn av gastrisk refluks. Oppløs en halv skje med natron i et glass vann og drikk umiddelbart. Ikke drikk regelmessig, men drikk når smerten blir uutholdelig. Aloe vera juice
som kan bidra til å lindre symptomene på gastrisk refluks. Drikk en halv kopp aloe vera juice før hvert måltid. Det er viktig å merke seg at denne drikken har avføringsegenskaper, så du bør ikke konsumere det overdrevet. Ginger Root
med gastro-beskyttende egenskaper som hjelper blokkering av syre og eliminering av Helicobacter pylori-bakterier En studie utført i 2007 viste at denne ingrediensen er opptil 8 ganger mer effektiv enn Lansoprazol for å forhindre dannelsen av sår. For å utnytte egenskapene sine, lag en ingefærte ved å legge til 2 til 3 skiver av denne roten i en kopp varmt vann. La det hvile og drikke det helst 20 minutter før hvert måltid. Betaine
Inkludert det regelmessig i kostholdet ditt, vil hjelpe deg til å fordøye mat og eliminere H. pylori bakterier Vitamin D
Du kan også bruke orale vitamin D-tilskudd, men husk at i dette tilfellet bør du også øke vitamin K2-inntaket. Glutamin
Gastrointestinal skade forårsaket av H. pylori bakterier kan behandles med glutamin, en aminosyre funnet i biff, kylling, fisk, egg, meieriprodukter og i noen frukter og grønnsaker. grønnsaker. Det kan også bli funnet som kosttilskudd. Ultimate Tips:
9 Rik mat melatonin for å forbedre søvnkvaliteten
I tillegg til å bringe oss melatonin, disse matvarene også gi oss andre næringsstoffer som tillater oss å optimalisere våre døgnrytme og selv hjelpe oss kjempe mot oksidativt stress. melatonin er et hormon at kroppen produserer naturlig, og hvis funksjon er avgjørende for den fysiske og mentale velvære.
11 Måter å eliminere den sure pH i kroppen din
PH-balansen i kroppen vår er en av Dette gjør det mulig for oss å identifisere om kroppen vår er i en sunn tilstand av alkalinitet, eller hvis surhetsnivåene er svært høye og truer oss. pH er faktisk hydrogenpotensialet som er et gjennomsnitt av konsentrasjonen av hydrogenioner i kroppen vår. For å forstå dette lettere, skal vi ta hensyn til at surhetsgraden i kroppen blir målt på en skala fra 1 til 14, 1 er den mest sure, 7 som nøytral og 14 mest alkaliske.