Blackberry er en deilig og saftig frukt. Derfor er det et godt alternativ for folk som liker naturlige drikker.
Men det er ikke den eneste måten å nyte det på. Den kan også brukes i mange salater, desserter og lignende oppskrifter.
Den uforlignelige smaken er ikke det eneste argumentet for mulberry.
Det gir oss store mengder fettsyrer, vitaminer, av mineraler og karbohydrater. Videre betraktes det som en av de sunneste naturlige antioxidanter. På den annen side inneholder denne frukten svært få kalorier. Dette gjør det til et ideelt supplement til slanking diett
Fordeler med brombær
Les også: 5 fantastiske frukt for å balansere kolesterolnivået ditt. Sett farge og helse i
1 dietten. En naturlig antiinflammatorisk
Ved hjelp av næringsinntaket,
er björnbæren brukt til å behandle sykdommer som leddgikt eller slitasjegikt Det fremmer også behandling av hematomer på grunn av direkte traumer og andre typer betennelser, uansett hvor de er i kroppen.
2. En antioksidant
I tillegg til å behandle betennelser i kroppen, hjelper björnbäret
også å bekjempe enhver handling av frie radikaler. Dens egenskaper antioksidanter stimulerer rensingen av toksiner og andre ugunstige stoffer. Det er derfor ansvarlig for å gi omsorg for huden, sirkulasjonssystemet og andre typer organer.
Med andre ord
detektiverer det vanlige forbruket kroppen optimalt og naturlig . 3. Det behandler anemi
Anemi kan forebygges og behandles.
Blackberry er en av de rikeste fruktene i jern. forbruk hjelper ikke bare med å bekjempe anemi, men holder også blodplater på det ideelle tallet.
4. Det forhindrer kreft
Selv om det først og fremst var en enkel teori, har Universitetet i Illinois (USA) gjennomført flere studier som støtter denne teorien
I disse studiene har det vist seg at kreft mest berørt av brombær er magekreft (den som bekjemper det beste)
5. Det bekjemper feber
Siden det er en antioksidantmat,
Med andre ord, det er ansvarlig for desinfisering av kroppen 6. Det styrker tennene På samme måte som med feber, er brombær bra for munnen, spesielt for tenner.
frukt fremmer rengjøring og styrking av tennene, takket være effekten av vitamin C på bakterier.
På den annen side virker det også til fordel for å forebygge ulike lidelser slik som halitose, plakk og betennelse i tannkjøttet 3. Det angriper hosten.
Fordelene ved mulberry er også avhengig av variasjonen.
For å dra nytte av egenskapene til maksimalt, er det nødvendig å blande dem med en mindre honning Se også denne artikkelen: Krem med banan og honning for å lindre hoste- og kalde symptomer
Andre dyder av brombær
Det hjelper å holde seg godt hydrert
9 Matkombinasjoner som forbedrer helsen din
ØNsker sunnere hud, sterkere bein eller en finere figur? Legg til følgende kombinasjoner av mat til kostholdet ditt for å forbedre helsen din Grønn te og sitron for et sunt hjerte Grønn te er forbundet med lavere risiko for hjerteinfarkt takket være dens catechol innhold, en kraftig antioksidant katekoler er en sammensetning som kroppen vår genererer i små mengder og som ikke absorberer godt.
Et middel for å redusere fett og væskeansamlinger i magen nivå
Hvem har ikke kjent denne lille opphopning av fett som danner magen nivå det er noe vanlig, spesielt blant kvinner fordi deres metabolisme har en tendens til å lagre fett i dette området , samt væsker som ikke er skikkelig utvist av kroppen. Vil du vite et enkelt middel, som vil hjelpe deg med å fjerne denne lille ubehagelige forlegenhet?