Her er en detox diett med ananas
Ananas er en av de beste fruktene til kroppen , som er kjent for dens vanndrivende og rensende egenskaper som stimulerer vekttap.
I sammensetningen finner vi tilstedeværelsen av vann og antioksidanter, noe som gjør det en utmerket alliert for å bekjempe vannretensjon, eliminere giftstoffer og gå ned i vekt.
Det er flere spiseprogrammer basert på forbruket av denne frukten, da det hjelper folk å miste vekt og eliminere toksiner.
Ananas for å avgifte kroppen
På grunn av de dårlige vaner i den moderne livsstilen blir kroppen overbelastet og har problemer med å fjerne giftstoffer som når de er i blodet, kan påvirke alle kroppssystemer.
ananas har høyt innhold av vitaminer, mineraler og vann for å stimulere funksjonen til rensende organer, slik at de optimaliserer sitt arbeid og eliminerer skadelig avfall for
Denne frukten inneholder også et fordøyelsesenzym som kalles bromelain, som muliggjør riktig fordøyelse, god absorpsjon av næringsstoffer og forbedret tarmbevegelse.
Før du gjør ananediet ...
ananas diett er et interessant alternativ e for å eliminere væsker som beholdes i kroppen og redusere bukettbetennelse.
Dette er et fôringsprogram designet for å avgifte kroppen etter overdreven spising.
Ananas egenskaper er utmerket for rensing av leveren, nyrene og bukspyttkjertelen. Men forbruket bør ikke være overdrevet fordi det ikke inneholder alle næringsbehovene som trengs for å trives godt, fordi det er lite kalorier.
Ce Programmet varer i fire dager, hvor du kan miste noen få pounds og viktigst, rengjør hele kroppen.
Hva er ananasdiet?
Dette 4-dagers fôringsprogrammet består av å inkorporere denne frukten i alle måltider på dagen, ved å kombinere den med andre kalorifattige matvarer som vil bidra til å øke effekten.
Generelt innebærer det å kombinere opptil 400 gram magert animalsk protein med noen grønnsaker og en stor mengde ananas
Dag 1
Frokost: Begynn med å spise to skiver organisk ananas. (Ikke spis hermetisert ananas eller sirup). Topp med brødbrød med lavt sukker syltetøy.
- Lunsj: Spis to skiver ananas med 200 gram grillet tunfisk, krydret med litt olivenolje, salt og pepper
- Middag: Intense to stykker ananas med 200 gram kyllingbryst og salat krydret med olivenolje og eddik.
- Det anbefales å tilberede en ananasinfusjon. med restene av peeling og forbruker til tider av dagen når du føler deg nervøs
Dag 2
Frokost: To stykker ananas med et stykke brød og ost ferskt, lite fett
- Lunsj: En grillet kalvekjøttfilé, saltet, peppered og med en skje olivenolje. Til dessert, spis to skiver av ananas.
- Middag: En fløyelsaktig suppe av rensende grønnsaker som selleri, asparges og artisjokker. Avslutt måltidet med to ananasskiver
- Dag 3 og 4
Gjenta menyene for dag 1 og 2.
- Hvis du følger dette diettprogrammet ved å avstå fra alle typer fristelser,
du kan miste opptil 4 pund på fire dager. Men for å starte denne behandlingen på nytt, er det nødvendig å vente minst to måneder.
Kontraindikasjoner
Siden den er svært lav i kalorier, kan denne dietten generere en sterk følelse av angst, sult og å være fattig på grunn av mangel på energi.
Folk som har diabetes, høyt blodtrykk eller nyreproblemer må unngå dette.
Noen forbindelser av denne frukten kan påvirke den. de kjemiske stoffene i legemidlene
, og øker bivirkningene I dette tilfellet er det best å konsultere legen din før du starter denne behandlingen.
Siden den er rik på syrer og bromelain,
ananas kan forårsake kreftssår og magesår på eller rundt tungen.
Matavfall er fortsatt et alvorlig problem i verden. Dessverre er det anslått at mellom 30% og 40% av mat til konsum havner i søppel. Mens en stor andel går tapt under behandling og transport, går de fleste tapt i kjøleskap og Problemet er at mange mennesker ikke er interessert i dette faktum og ikke vet at en betydelig del av forgjengelige matvarer kan holdes lengre takket være metoder som frysing.
Irritabel tarmsykdom hos kvinner
Ifølge statistiske data lider nesten 22% av befolkningen eller har lidd av irritabel tarm eller irritabel tarmsyndrom, med kvinner som er mest berørt. Vitenskap er ikke Sikkert av opprinnelsen, men mener at den er knyttet til følelser og stressperioder. Vi vil nå forklare hva symptomene er. Dette kan interessere deg, spesielt hvis du er en kvinne.
