Rosiner er mer enn bare en kamp mot forstoppelse. ikke tro, disse små gaver av naturen er skatter av helsemessige fordeler. Dehydrerte frukter som tørket fiken eller datoer blir utsatt for en delikat tørkeprosess som reduserer deres vanninnhold for å forlate bare de kraftigste næringsstoffene
Denne mørke fargen er allerede en
indeks av deres energi og høyt innhold av antioksidanter som finnes i deres deilige masse. Hvis vi spiser det på en balansert måte og spesielt i de første dagene av dagen, vil organisasjonen takke oss for det.
Vi foreslår at du oppdager 6 grunner til å inkludere rosiner i frokosten.
1. Rosiner reduserer hypertensjon
Det er viktig å vite at de inneholder glukose.
du tar vare på kardiovaskulær helse Les også :. MUST 5 grunner til å konsumere chia frø til frokost
2. De er energiske og hjelper oss med å bekjempe anemi.
I tillegg er de rikt på vitaminer B, essensielle for dannelsen av nytt blod.
at rosiner er veldig rike på karbohydrater, noe som er ideelt for å unngå de vanlige midterste morgenene. 3. De vil hjelpe deg å rense kroppen din
forbruk av vann oppnås etter en overnatting soaking. Selv om kroppen vår har sine egne mekanismer for rensing naturlig, kan du hjelpe i denne oppgaven ved å bruke disse rettsmidler som optimaliserer lever- og nyrefunksjonen.
4 leveren. Farvel til forstoppelse
Denne naturlige prosessen
Rosiner, akkurat som fiken, er rik på kalsium. Hvis du legger en håndfull rosiner i en vanlig yoghurt Du vil få gode kalsiumreserver, som er utmerket for beinhelsen din.
I tillegg er disse tørke fruktene også blant de beste kildene til bor, et mikronæringsstoff som ikke går glipp av det daglige kostholdet.
6. De vil tillate deg å ha en mer alkalisk organisme.
Vårt interiør påvirkes også av denne dekompensasjonen i pH-balansen.
Fra hjem rettsmidler for å redusere feber
Feber er et symptom som umiddelbart varsler deg om sykdomstilværelsen, spesielt når det oppstår hos barn, fordi det er indikator som varsler foreldre Det er vanlig hos barn enn hos voksne , fordi immunforsvaret er i full utvikling, og svarer ikke på samme måte som hos en voksen. Et barn og en voksen regnes som feberaktig når kroppstemperaturen overstiger 37,5 ° C.
De 10 fordelene med avocado pit for din helse og skjønnhet
Avokado er en veldig populær mat rundt om i verden, takket være den deilige smaken og den høye næringsverdien. Dens grønne kjøtt er fullt essensielle fettsyrer, antioksidanter, proteiner og andre stoffer som, når de er inntatt, er gunstige for helsen vår. Det mange som ikke vet er at avokado-kjernen inneholder også utrolige egenskaper for vår helse og skjønnhet.