Til tross for dårlig rykte, gjør banan deg ikke fett og det er en veldig næringsrik mat og anbefales for helsen. En kan Spis når som helst uten problemer, og det er alltid en god idé å ha en til hånden.
Oppdag i denne
artikkelen hvordan du kan dra nytte av en banan med disse 6 enkle og originale tipsene Banan
Det er en veldig næringsrik mat komplett, rik på karbohydrater, fiber og inneholder svært lite fett.
Således gir denne frukten
oss mye energi uten å få oss til å gå ned i vekt. Det er alltid Den sunneste søte maten som kan spises. Bananer inneholder også vitaminer A, B og C og mineraler som magnesium og kalium. Takket være disse næringsstoffene er
en utmerket supermat for barn og idrettsutøvere. Også oppdage: 10 fruktrike kaliumkalsium.
Blant de mange fordelene, banan:
Reduserer l hypertensjon
1. Gjør smoothies mer næringsrik og konsekvent.
å legge til glatthet og konsistens uten at det må brukes meieriprodukter og andre mindre sunne matvarer I tillegg tilsetter smaken av banan andre ingredienser, slik som selleri eller fersk spinat, slik at smoothie er mer medisinsk uten å miste en god smak.
at den tillater oss å redusere sukker uten å påvirke smaken av parabolen. Du kan blande banan med sunne søtningsmidler som raffinert stevia, lønnesirup eller kokosnøtt sukker, og unngår sukker helt i dine søte oppskrifter.
3. Færre måltider, færre egg
banan, hvis det er moden, kan også erstatte egg,
Ingredienser for en person
Det vil ta mellom en og to timer,
, og du vil ha en aperitiff klar når som helst på dagen. Takket være ham, vil du klare å unngå angst fordi du ikke vil ha Ønsker å spise andre søtsaker 6. Banan sorbet
Du kan du må fryse den modne banan og deretter knuse den til den er kremaktig og granitt som en sherbet. Du kan legge til kanel eller kakaopulver.
Slik bruker sitrus å rengjøre hjemmet ditt
Egenskaper antimikrobielle sitron og andre sitrusfrukter gjør dem perfekte ingredienser til å effektivt rengjøre hjemmet vårt uten kjemisk sitrusfrukter er fruktsyre smak som vi kan ta med på ulike måter i vårt daglige kosthold. de utmerker seg spesielt ved deres høye vitamin C-innhold og deres antimikrobielle egenskaper som vi kan bruke på mange måter i huset.
Ingrediensene i denne hjemmelagede anti-rynkekrem er helt naturlige og hjelper oss med å redusere utseendet på uttrykksmerker og poser under øynene. Øyekonturen er et veldig delikat område av ansiktet hvor de første tegn på alder opptrer for de fleste. Derfor bestemte vi oss i dag for å forklare hvordan vi utvikler en enkel og helt naturlig anti-rynkekrem.