8 Tips for å rense kroppen din hver dag uten problemer

I resten av denne artikkelen vil vi dele med deg 8 tips som gjør at du kan avgifte kroppen din daglig, på en naturlig måte og uten å måtte gjøre for mye innsats.

Å rengjøre kroppen din hver dag

Som vi sa før, er vedtak om gode daglige vaner den beste måten å ta vare på kroppen vår.

Dette vil tillate oss å depurere lite til liten i kroppen vår og ikke blir tvunget til å ty til strenge dietter som får oss til å føle oss dårlige, pumpe opp all vår energi og raskt forårsake en lavkonjunktur.

I resten av denne artikkelen vil vi Del noen enkle tips som du kan sette på plass i løpet av dagen din, og som gjør at du kan eliminere alle giftige stoffer som har akkumulert i kroppen din.

På denne måten, Du vil forbedre sinnstilstanden, gjenopprette energi og vitalitet, og oppnå din ideelle vekt på en balansert måte. Hva med å starte i dag?

Se også : Prøver du å gå ned i vekt? Unngå derfor disse 6 drinker

1. Drikker fastende sitronvann

Dette er absolutt ikke første gang du ser dette rådet her, men å drikke sitronvann på tom mage hver morgen er en kur du ikke bør gå glipp av! Det er derfor vi insisterer.

Drikkevann blandet med saften av en halv sitron, kan du aktivere fordøyelsessystemet,

forbedre funksjonaliteten til leveren og tarmene , ren giftstoffer i kroppen din og aktivere metabolismen din Hvis du lider av forstoppelse, kan du blande halvt sitron med varmt eller varmt vann for å lette evakueringen av avføring.

2. Konsumere fastende olivenolje

Dette middelet er mindre kjent enn det forrige og virker litt mindre behagelig. Men det kan bli konsumert som et alternativ eller et supplement til sitronvann.

Ved å ta en skje med ekstra jomfruolje på tom mage

, kan vi aktivere funksjonen til leveren vår og vår galleblære , fordi all energi i fordøyelsessystemet vårt vil fokusere på assimileringen av dette sunne fettet. Det er også en fin måte å bekjempe forstoppelse på.

3. Å drikke eddik til natron

Hvis man fremstille et glass med vann som inneholder en skje med eple eddik og en spiseskje med natron,

vil man få en utmerket styrkende og rensing av drikke. det er imidlertid viktig å konsumere dette faste kur for å multiplisere dets virkninger, minst en halv time før første måltid på dagen.

surheten av eddik blir balansert med alkaliniteten i natriumbikarbonat

som gir anledning til et ideelt pH-middel for organismen vår 4. Drikk to liter vann om dagen

En av de enkleste og mest naturlige måtene å rense kroppen din er å respektere regelen om å drikke to liter vann om dagen.

Mange mennesker som drikker mindre enn en liter vann om dagen. Kroppene deres er dehydrert og kan ikke utføre sine rensende funksjoner.

Vi må drikke vann utenfor måltidene våre for å eliminere våre giftstoffer.

Hvis du ikke kan drikke to liter rent vann om dagen, smake det med sitronsaft, stevia eller friske urter (som mynte) 5. Tidlig Middag

Denne vanen er svært enkel å følge og kan helt forbedre vår livskvalitet,

fordi middag er det måltidet som mest påvirker leveren. Om natten, regenererer denne kroppen det slik at det å bedre oppnå rensing av blod, en av de viktigste funksjonene.

• Hvis vi spise middag senere eller overdrevet, vil leveren ikke har evnen til å regenerere, fordi det vil være for opptatt fordøye
• Vi må alltid ha middag tre timer før sengetid
• og velg mat som er lett å fordøye. 6. Bruk gurkemeie og cayenne

Vi må bli vant til smaken våre retter med disse krydder fordi, i tillegg gir en fin smak til maten vår, de har fantastiske medisinske egenskaper.

Vi anbefaler gurkemeie fordi det forbedrer leverens funksjon,

samt cayenne pepper, en ideell ingrediens for å forurense giftene som er tilstede i vårt blod. 7. Drikke grønne smoothies

Grønne smoothies blir stadig mer populære som de er sunne og deilige. Kombinere frukt og grønne grønnsaker,

vi får drikke rensende slanking og revitaliserende. Grønnsaker og mest anbefalte rå urter er spinat, selleri, rødbeter topper eller reddiker, arugula og persille, blant annet.

Vi anbefaler også: De 4 beste grønne smoothies for å redusere høyt blodtrykk og fullføre renalrensing

8. Forbruker Chia frø

Chia frø hjelpe oss å rense tarmen giftstoffer de inneholder

og regulere forstoppelse, eller andre tarmlidelse. Det viktige er suge dem over natten, konsumere på tom mage, eller bruk de soggy frøene i en juice eller smoothie.

Rengjør nyrene og stimulerer blodsirkulasjonen med disse juice

Å Ha en god livsstil gjør at du kan ta vare på helsen til nyrene dine og for å optimalisere blodsirkulasjonen, noe som er viktig. For å unngå stillesittende livsstil og Tobakk og spise et balansert kosthold uten sukker, salt eller mettet fett kan hjelpe oss mye. Ikke glem viktigheten av regelmessige kontroller til legen.

(Naturlig rettsmidler)

17 Matvarer som blokkerer smerte og betennelse

Leddgikt er en autoimmun sykdom, hvis viktigste symptom er betennelse i leddene . Det påvirker vanligvis flere ledd samtidig. Hvis det ikke behandles i tide eller effektivt, kan det i tillegg til svært sterk smerte, følelsesløshet og ugjennomtrengelighet i disse kroppens deler. I denne typen forstyrrelser er reaksjonen av cellene som har til formål å forsvare seg kroppen fører upraktiske og repeterende inflammatoriske prosesser.

(Naturlig rettsmidler)