6 Tips for å forbedre synet naturlig og uten kirurgi
Det er mulig å forbedre synet ditt på en naturlig måte! Du trenger bare å vite de beste tipsene og øvelsene til trene øynene dine og unngå øye påkjenning hver dag.
Oppdag i denne artikkelen de beste tipsene for å finne en god visning uten å gå gjennom operasjonsfasen.
Forbedre visjonen mulig
Selv om de fleste optometriste nekter å tro at det er mulig å forbedre sin visjon, tar noen av dem visse regler i sitt yrke for å oppnå dette, særlig blant barn og i tidlige setninger
Det har vist seg at iført briller når en person har mindre enn en diopter, er mer av en byrde enn en løsning.
Dette er den beste tiden å starte behandlingen fordi vår visjon fortsatt er i god stand.
Jo mer tid går, jo mer blir vi vant til briller eller linser, og jo vanskeligere blir det. Men ikke umulig.
Se også: Disse hydrogel hornene kunne gjøre millioner av mennesker til syne
Tips for å oppnå
1. Vær oppmerksom på øynene dine
Det første skrittet for å forbedre synet naturlig å ta bevisste på øynene.
Selv om du har muligheten til å se og se, du ikke nødvendigvis bevisst på måten du bruker øynene på. I øynene samler vi følelser og spenninger i hverdagen som forårsaker problemer med syn. Men den positive delen er at det vi tenkte uhelbredelig, kunne faktisk få en løsning.
Litt etter litt vil vi
være mer oppmerksom på hva vi gjør med våre øyne, når vi Fermons, hvorfor ser vi ikke i visse retninger, hvorfor vi senker vårt syn etc. 2. Hvilebriller og linser
Mange mennesker blir utsatt for bruk av briller og linser hver dag.
Det som syntes å være noe herlig å gjenvinne mistet syn har blitt en avhengighet
våre øyne blir vant til ikke å måtte gjøre en innsats. Derfor har vi en tendens til å miste vårt syn heller enn å finne det.
Vi foreslår
forby bruk av briller og linser for et par timer hver dag, i den grad det er mulig, å venne øynene til å fungere. Du kan øke tiden gradvis.
3. Se tett, se langtfra
Vi mister muligheten til å se på forskjellige avstander, spesielt folk som bor i byer, omgitt av bygninger som hindrer oss i å se bort.
Så snart som Vi har mulighet, vi må trene disse visuelle funksjonene. Og så snart vi kan, gå ut til fjellet eller stranden, på steder der vi kan nå øynene større og uhindrede rom.
I hverdagen legger du til denne enkle øvelsen til alle mulige øyeblikk
se bort og lukk alternativt, fest detaljer og gjenstander rundt deg. 4. Bekjempelse av øyebelastning
I mange tilfeller reduseres synet på grunn av overdreven øyestamme.
Dette kan skyldes
for mye tid brukt foran datamaskinen eller fjernsynet og på grunn av overdreven oppmerksomhet, som utføres ubevisst. I tillegg kan denne spenningen føre til hyppige hodepine.
For å slappe av i øynene, er det nødvendig å bruke Friksjonen til håndflatene
Gni begge hender til de er varme.
- Plasser albuene på bordet og øynene på håndflatene, men uten mye støtte.
- Slapp av noen minutter i denne posisjonen og
- prøver å bli klar over noen spenning du trener med øynene eller med noen omliggende muskler. Når du har fullført denne øvelsen, vil du føle en stor lettelse, og større skarphet i øynene.
- 5. Ser i alle retninger
Som vi tilbyr å lære å se fjern og nær, må vi også bruke alle de mulighetene som vi tilbyr øynene slik at de ikke bli svekket.
C det vil si, i stedet for å bevege hodet når du ønsker å se et
må du også se i alle retninger med øynene: topp, bunn, på begge sider, diagonalt . og til og med nesen Så du vedlikeholde øyet muskel formet
Vi anbefaler at du leser. 7 enkle øvelser for å ta vare på øynene dine og unngå hodepine
6. Strøm
I all naturlig behandling, kosthold er alltid viktig, fordi det er
som bringer oss de næringsstoffene vi trenger for å utføre funksjoner i kroppen vår. i kosten, følgende matvarer bør inngå:
frukt og grønnsaker
- sunt fett
- gode proteiner
- Hele korn
- tørket frukt og frø
- 5 tegn på problemer i kroppen detekteres ved syn
i tillegg til belastningen på øynene og andre problemer i forbindelse med øynene kan avsløre forskjellige betingelser i andre deler av kroppen, slik som lever eller galleblæren, i avhengig av farge. Les mer "
Et ideelt diett for menopausale kvinner
Overgangsalder er en kritisk scene for kvinner på mange måter Endringer i kroppen og deres metabolisme har forskjellige konsekvenser for hver av dem. Noen symptomer kan påvirke deres personlige liv, arbeid, relasjoner og selvtillit. Generelt er det mye å snakke om endringene som skjer i dette stadiet av livet, men sjelden løsninger for å håndtere dem.
5 Matvarer du bør ikke gi barna til frokost
Selv om vi er mange-its å konsumere på tom mage første, den beste tiden å absorbere alle næringsstoffene av meieriprodukter er en halv time etter frokost. frokosten er det viktigste måltidet på dagen , som er grunnen til at det er grunnleggende å konsumere hver dag. Men det er visse matvarer som det er bedre hvis vi unngår ønsker at våre barn skal vokse opp sunn og sterk bør du vite at for å forberede en god frokost, må det gjøres i henhold til to aspekter.
