5 Naturlige rettsmidler for bursitt

Hvor bein, ledd, sener og ledbånd forener Små poser full av væsker som kalles vesker Hvis de antennes, forårsaker de en smerte kjent som bursitt

Den kontinuerlige friksjonen av leddene våre er nesten alltid den vanligste utløseren av denne typen Innerirritasjon: Det er smertefullt og ofte ufrivillig.

Det er derfor viktig å påpeke at bursitt ikke er det samme som senebetennelse. Den sistnevnte er betennelse i en sene, den fibrøse strukturen som forener muskelen mot beinet.

Bursitt fokuserer derimot på en av de 150 bursaene som tjener som "puter" mellom sener, ledbånd og bein som omgir skjøten.

Hvis du har lidd, har du sannsynligvis lagt merke til hevelse, stivhet og rødhet.

Leger er de beste menneskene for oss foreskrive en behandling. Men i mellomtiden kan du bruke enkle naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg med å redusere betennelse og smerte.

Merk!

1. Apple-eddik

Apple-eddik er et veldig tradisjonelt middel for naturlig behandling av bursitt

• Det tillater, fremfor alt, å gjenopprette kroppens alkalitet for å redusere betennelsen veldig raskt
• Mineraler i epleeddik som magnesium, kalsium, kalium og fosfor hjelper oss med å behandle denne typen inflammatorisk prosess i leddene.

Vi vil nå forklare hvordan bruk eple eddik

Ingredienser

• Håndkle
• 1/2 kopp eple eddik (125 ml)
• 1 skjef honning (7,5 g)

Tilberedning

• Det er veldig enkelt: Først i en kopp, bland epleeddik og honning Du får et antiinflammatorisk middel som du kan bruke hele dagen
• Legg deretter i håndkle eller bomullsklut med denne blandingen.
• Påfør den hvor bursitt er i 15 minutter.

Også finn ut: Slidgikt i ankelen: En stille smerte som rammer mange mennesker

2. Kald terapi i de første 48 timene

Kald er utvilsomt den mest tilrådelige måten å redusere hevelse i begynnelsen og "sovne" smerten i det berørte området.

Ingredienser

• 10 isteringer
• 1 plastpose

Forberedelse

• Begynn med å plassere isbiter i plastposen
• Legg deretter posen på den berørte skjøten i 15 minutter
• Etter at denne tiden er gått, løft isen Berørt artikulasjon over hjertet og hvile.
• Du kan gjøre det flere ganger om dagen til du føler deg bedre.

3. Massasje med essensielle oljer

Det er svært interessante essensielle oljer for behandling av bursitt. Her er de som kan hjelpe deg:

• Muskatolje: Denne essensielle oljen er veldig effektiv for behandling av ledsmerter takket være dens antiinflammatoriske analgetiske egenskaper.
• Olje Mynt essensielt: Det kan ikke gå glipp av i apoteket ditt. Det er hovedsakelig sammensatt av mentol, mye brukt siden antikken for behandling av smerte og betennelse.
  Du kan lage massasjer med denne oljen
• En annen stor olje for bursitt: kokosolje. Det hjelper til redusere rødhet og svie Bare bruke et par dråper og gjøre en sirkulær massasje for å avlaste deg

Discover .. Du har hoftesmerter ? Oppdag mulig årsak!

4. Ingefær for smerten ved bursitis

ingefær har antioksidant, anti-inflammatoriske og analgetiske midler som aspirin eller ibuprofen.

I tillegg stimulerer det blodsirkulasjonen og hjelper behandle bursitt meget effektivt.

Vi forklarer hvordan man utfører behandlingen.

Ingredienser

• 3 ss revet ingefær (7 g)
• 1 gasbind
• 1/2 kopp varmt vann ( 125 ml)

Fremstilling

• første, vikle den ferske revet ingefær i et stykke gas.
• Deretter dypper den gasbind ingefær i en kopp varmt vann i 2 minutter. Veldig enkelt.
• La avkjøle litt og deretter sette på det berørte området i 15 minutter.
• Du kan gjenta 2 eller 3 ganger om dagen.

5. Hvile og kosthold rikt på magnesium

Det kan virke innlysende, men en av de fundamentale forholdene for healing bursitt er å hvile og ta vare på sine posisjoner.

• Leger kan foreskrive anti-inflammatorisk, men det er viktig å minimere mobilitet av skjøten så snart hevelsen vises.
• bursitt oppstår på grunn av en overbelastning av leddene friksjon med muskler eller . leddbånd som inflame stipendet

så gjør flere trekk vil bare forsterke ytterligere smerte

Rest så mye du kan og ta hensyn til kosthold. det bør være rik på magnesium. Spis bananer, spinat, havre, linser ...

Oppdag: 8 grunner til at magnesiummangel og løsninger for å løse

Dette mineralet er viktig for ledd, muskler og leddbånd.

Hvis du foretrekker det, spør legen din om magnesium melk er egnet for deg.

5 Tips for å eliminere muskelkontraktur

En muskelspasmer er ufrivillig sammentrekning av en eller flere muskler i noen del av kroppen. Vanligvis muskel kontraktur oppstår vanligvis i i nakke og skuldre den nedre del av ryggen eller nedre del av ryggen, nyrene ryggområdet danner skulderbladene det fører vanligvis immobilitet det berørte området, ubehag og smerte til den lidende.

(Omsorg)

De matvarer som tetter blodårene

Når arteriene blir tett, blod kan ikke transporteres riktig og risikoen for hjertesykdom øker. det er derfor det er svært viktig å holde blodet sunt og unngå opphopning av fett i kroppen. Det er matvarer som forårsaker kardiovaskulære hendelser . Vil du vite dem? Fortsett å lese om dette er tilfelle Hvorfor arterier blir tilstoppet?

(Omsorg)