Sex og relasjoner
Det du gjør er aldri nok for mange mennesker. Og så?
For mange mennesker vil ingenting du gjør, være godt nok, og du føler deg litt mindre enn noe for dem når det ikke er sant. Dette er svært ødeleggende situasjoner spesielt hvis de som overholder forventningene deres, er vår familie eller vår ektefelle. Disse personlighetsprofilene har et veldig konkret mål: å kontrollere og pålegge oss deres strenge mønstre for atferd og verdier.
5 Ting som slutter å føle seg skyldige
Når var den siste gangen du følte deg skyldig i noe? Et ord ut av sted, et tilsyn eller en upassende kommentar til noen. Dette er ting vi alle opplever svært ofte. Vi må nå vite at følelsen av skyld er knyttet til vår moralske samvittighet. Det er en indikator på ens egen personlighet og en refleksjon av våre verdier, så vel som vår utdannelse.
Gå ned i vekt
8 Super mat som vil hjelpe deg å forbrenne magefett
Opphopning av mage fett nivå er et problem som rammer silhuetten, noe som innebærer en stor risiko for den generelle helsen til kroppen. Siden det omgir vitale organer, mangel på kontroll kan føre til alvorlige lidelser som høyt blodtrykk, diabetes eller fettlever blant andre. Hvis det ikke representerer en betydelig risiko, kan det over tid øke for å forårsake sykdommer som påvirker Livskvaliteten.
Jo eldre vi får, jo mer mat blir fett
Over tid gjennomgår kroppen vår hormonelle endringer for å spare energi. Vår metabolisme tilpasser seg disse variasjonene og begynner å samle fett, og derfor må vi endre vanene våre. Hvorfor, når vi blir eldre, er det vanskeligere for oss å miste (eller enklere å vokse)? Denne normale prosessen for millioner av mennesker har minst en forklaring.
Kvitteringer
Influensaoppskrift: løkesuppe og hvitløk
Hovedidéen til dette preparatet er å nyte alle deydene til disse to hovedingrediensene mot influensa. Vi vil eliminere virusene som er ansvarlige for ulempen . Så lær vår løkesuppeoppskrift og hvitløk for å kurere influensa! Hva er egenskapene til hvitløk? Det er et veldig kraftig antibiotikum. vi har også antiinflammatoriske og antibakterielle krefter.
En deilig oppskrift på fjellsuppe
Ta et måltid som ikke genererer For mye uleilighet og i tillegg tilfredsstiller ganen trenger ikke å være en utfordring. Et eksempel? Denne deilige og super enkle å lage bergesuppeoppskrift. Selv om de fleste suppepreparater krever stor forsiktighet ved valg, matlaging og tilsetning av ingredienser, er den særegne fjellsuppe er at alle disse trinnene er betydelig forenklet.
Gode vaner
Den beste øvelsen for å holde seg i form ... hjernen din!
Praksisen med fysisk aktivitet er viktig å nyte en kropp og en sunn hjerne. Visste du? mosjon bidrar til å forbedre læringsprosessene og styrker hjernen vår takle degenerative sykdommer. og du, hvordan kan du holde hjernen din i form? Vi ofte kommenterer at det er svært viktig at du bygger din kognitiv reserve, du er nysgjerrig, du prøver å lære nye ting hver dag, og at du styrke dine sosiale relasjoner.
5 Nøkler for å forbedre hjernens helse ved frokosten
I 2014 ble en veldig interessant bok publisert: "The SharpBrains Guide to Brain Fitness: Hvordan optimalisere hjernens helse og ytelse i alle aldre" forklarer hvordan vi kan øke hjernens helse og vår evne til å nyte en bedre livskvalitet. Gjennom 11 hovedstrategier forklarer forfatteren hva folk flest allerede vet, men få mennesker vet sette i bruk.
