6 Problemene som plager deg når tarmbakterier er ute av kontroll
I tarmen er det et mikrobielt samfunn som kalles tarmflora.
Selv om dens betydning har blitt ignorert i lang tid, er den fordøyelsesprosesser som metabolske og immunforsvaret .
i et frisk kropp, denne gruppe av gunstige bakterier regulere gastrointestinal pH og, på samme tid skape en beskyttende barriere mot de midler som påvirker legemet
Men på grunn av dårlige spisevaner, bruk av antibiotika og stress, kan deres aktivitet bli kompromittert ved å skape en ubalanse som setter helse i fare. en seriell Det er derfor viktig å vite hvordan de manifesterer seg når bakteriene er ute av kontroll
og ta om nødvendig de nødvendige tiltakene for å gjenopprette dem.
Oppdag dem alle! 1. Fordøyelsessykdommer Da bakterier lever og formidler seg i tarmene, forårsaker ubalansene negative reaksjoner i fordøyelsessystemet.
Dette skyldes at
skadelige mikroorganismer har mulighet til å øke eksponentielt
. Derfor påvirker de prosessene som bryter ned matvarer og absorberer næringsstoffer.
Derfor øker forekomsten av sure væsker og giftstofferog igjen i vanskelige symptomer slik som
gasser og gassdannelse abdominal distensjon varmen i magen
- gastroøsofageal refluks duodenalsår
- gastritt
- diaré
- Forstoppelse
- Irritabel tarmsyndrom
- Vil du vite mer? Les: Si farvel til forstoppelse med disse 5 saftavførende
- 2. Kognitive problemer
- Selv om noen ikke er klar over dette, har tarmene en nær tilknytning til hjernevirksomhet
og dermed kan ubalansen føre til negative reaksjoner av kognitive funksjoner.
den mikrobielle flora spiller en rolle i produksjonen av flere viktige nevrotransmittere, og når de blir ubalansert, kan dette
drive inn hukommelsesproblemer, angst og andre symptomer som påvirker tenkning . 3. Ernæringsmessige mangler
Den sunne bakterier som lever i tarmen er viktig for kroppen å spille en skikkelig syntese av vitaminer, mineraler og andre essensielle næringsstoffer. så snart de mister balansen og bli skadelig, det fordøyelsesprosessen bremser og evnen til å absorbere næringsstoffer reduseres optimalt.
Det er derfor vanskelig først å innse dette fordi kroppen lagrer næringsstoffer,
., men med tiden vises en rekke symptomer som tyder på at de i betydelig grad redusere
Blant de mest comunes manglene vi finner: Vitaminer D, K, B7 og B12
mineraler .: magnesium og kalsium 4. Hudforstyrrelser Hittil er de interne og eksterne faktorene som er knyttet til utbruddet av forstyrrelser som påvirker helsen til huden, mange.
Blant dem er
- tarmhelsen nært knyttet
- spesielt med hensyn til hvilken rolle den spiller i avgiftning og absorpsjon av næringsstoffer.
Lider av noen av disse hudsykdommene
kan varsle oss om et problem med tarmbakterier ubalansert
Acne Rosacea
The Psoriasis exema 5. Autoimmune sykdommer
- Autoimmune sykdommer er kategorisert som kronisk, fordi kroppen angriper seg selv i sin bekymring for å bekjempe de midler som han anser farlig.
- Dette gjør deteksjonen vanskelig presist og dets behandling, spesielt fordi de første symptomene vanligvis forveksles med andre vanlige lidelser.
- Selv om sin opprinnelse varierer og må analyseres av en ekspert,
- utelukker ikke det . kan være relatert til dårlig helse tarmene
Dette er på grunn av forandringer av bakterier som øker hastigheten på vevsinflammasjon og kan forverre utviklingen av symptomer
Noen av disse sykdommene er .:
reumatoid artritt thyroid Hashimoto inflammatorisk tarmsykdom
celiac
sykdommen diabetes type 1
- ser dette punkt: 5 data på reumatoid artritt kjente
- 6. Kronisk
- stress stress er en følelsesmessig ubalanse som normalt utløser på grunn av flere interne og eksterne faktorer.
- Selv om møtt med enkelte situasjoner er det uunngåelig,
- det kan også forekomme som en reaksjon overfor ubalanser intestinal
bakterier.
i slike tilfeller er det en økning i den segregering av kortisolnivåer som, sammen med toksiner,
påvirker hormonproduksjon velvære
. Crossing kronisk og tilbakevendende stresset krisen, til tross for å ta skritt for å kontrollere dem, er en utvetydig tegn på en usunn tarmen. Identifisere noen av disse problemene er mer enn nok grunn til
bedre vaner som bidrar til å gjenopprette intestinal helse . Adopter et riktig kosthold og unngå konstant eksponering for giftstoffer er noen enkle trinn for å følge for å unngå disse d éséquilibres.
Dårlige vaner som skadet kneet.
Har du vanlig kneesmerter? Du kan uvitende vedta dårlige vaner som forårsaker uregelmessigheter i dette komplekse leddets funksjon. Knærne tjener til å gi stabilitet til kroppen vår. Faktisk lar de oss bare bøye og strekke bena våre, noe som gir oss stor fleksibilitet. Det høres tydelig ut, men det er verdt å huske at uten knær ville vi ikke kunne gå .
Frukt og grønnsaker som gir oss energi i morgen
Generelt, frukt og grønnsaker vi spiser og gi oss energi, men noen utmerker seg av sin store kraft for aktivering av kroppen vår, mens andre derimot har flere egenskaper knyttet til avslapning, ideell før du går i seng. I denne artikkelen forklarer vi hvilke frukter og grønnsaker du ikke bør gå glipp av ved frokost og middag, spesielt hvis du er i den perioden du føler deg mest trøtt eller stresset.
