I tarmen er det et mikrobielt samfunn som kalles tarmflora.
Selv om dens betydning har blitt ignorert i lang tid, er den fordøyelsesprosesser som metabolske og immunforsvaret .
i et frisk kropp, denne gruppe av gunstige bakterier regulere gastrointestinal pH og, på samme tid skape en beskyttende barriere mot de midler som påvirker legemet
Men på grunn av dårlige spisevaner, bruk av antibiotika og stress, kan deres aktivitet bli kompromittert ved å skape en ubalanse som setter helse i fare. en seriell Det er derfor viktig å vite hvordan de manifesterer seg når bakteriene er ute av kontroll
og ta om nødvendig de nødvendige tiltakene for å gjenopprette dem.
Oppdag dem alle! 1. Fordøyelsessykdommer Da bakterier lever og formidler seg i tarmene, forårsaker ubalansene negative reaksjoner i fordøyelsessystemet.
Dette skyldes at
. Derfor påvirker de prosessene som bryter ned matvarer og absorberer næringsstoffer.
Derfor øker forekomsten av sure væsker og giftstofferog igjen i vanskelige symptomer slik som
gasser og gassdannelse abdominal distensjon varmen i magen
og dermed kan ubalansen føre til negative reaksjoner av kognitive funksjoner.
drive inn hukommelsesproblemer, angst og andre symptomer som påvirker tenkning . 3. Ernæringsmessige mangler
Den sunne bakterier som lever i tarmen er viktig for kroppen å spille en skikkelig syntese av vitaminer, mineraler og andre essensielle næringsstoffer. så snart de mister balansen og bli skadelig, det fordøyelsesprosessen bremser og evnen til å absorbere næringsstoffer reduseres optimalt.
., men med tiden vises en rekke symptomer som tyder på at de i betydelig grad redusere
Blant de mest comunes manglene vi finner: Vitaminer D, K, B7 og B12
mineraler .: magnesium og kalsium 4. Hudforstyrrelser Hittil er de interne og eksterne faktorene som er knyttet til utbruddet av forstyrrelser som påvirker helsen til huden, mange.
Blant dem er
kan varsle oss om et problem med tarmbakterier ubalansert
Acne Rosacea
The Psoriasis exema 5. Autoimmune sykdommer
Dette er på grunn av forandringer av bakterier som øker hastigheten på vevsinflammasjon og kan forverre utviklingen av symptomer
Noen av disse sykdommene er .:
reumatoid artritt thyroid Hashimoto inflammatorisk tarmsykdom
celiac
sykdommen diabetes type 1
bakterier.
påvirker hormonproduksjon velvære
. Crossing kronisk og tilbakevendende stresset krisen, til tross for å ta skritt for å kontrollere dem, er en utvetydig tegn på en usunn tarmen. Identifisere noen av disse problemene er mer enn nok grunn til
bedre vaner som bidrar til å gjenopprette intestinal helse . Adopter et riktig kosthold og unngå konstant eksponering for giftstoffer er noen enkle trinn for å følge for å unngå disse d éséquilibres.
Hvordan fjerne plantevernmidler fra frukt og grønnsaker
Mindre å ha en hage hjemme eller kjøpe alle frukter og grønnsaker i et økologisk marked, det er nesten umulig å ikke være i kontakt med kjemikalier som brukes i stor utstrekning av landbruksnæringen . plantevernmidler, sammen med voks og polish, gjøre vår mat nesten kunstige produkter. i følgende artikkelen vil vi forklare hvordan du fjerner disse eksterne behandlinger før du spiser frukt og grønnsaker.
Når kostholdet påvirker kroppens lukt
Vi snakker ikke her om å spise rå hvitløk og ikke være i stand til å kvitte seg med lukten i munnen vår, selv om vi børster tennene våre ti ganger eller vi tygger mynter. Visste du at noen matvarer kan gi oss dårlig kroppslugt? Gjennom svette kan vi avgi en ganske kvalmende aroma hvis vi bruker visse ingredienser.