10 Matvarer som behandler sår hals
Sår hals kan dukke opp når som helst når som helst som et symptom på en viral infeksjon som forkjølelse, flus og mononukleose
De kan også være et resultat av bakterielle infeksjoner, som streptokokkfaryngitt.
Selvfølgelig kan de også være resultatet av sigarettrøyking, puste gjennom munnen om natten når de sover, puster inn forurenset luft og ulike typer allergier.
Uansett årsak til halsens smerte, er det svært viktig å bruke litt omsorg for å bekjempe infeksjonen og forhindre at den blir et større problem.
Når du lider av denne smerten , vet at det er noen matvarer som kan t hjelp hastighet helbredelse.
I denne artikkelen vil vi dele med deg de 10 beste mat som gir kroppen de næringsstoffene som trengs for å bekjempe infeksjoner og lindre sår hals.
Bananer
Bananen inneholder næringsstoffer som vitamin B6, kalium og selvfølgelig vitamin C .
Det er en søt mat til halsen fordi den ikke er sur og mer, det gjør det ikke er ikke ubehagelig å spise siden det er veldig lett å svelge.
sitron og honning
det er en av bestemors rettsmidler med den mest brukt til å lindre sår hals og bekjempe infeksjonen kan også gi plagsomme symptomer som hoste og lunger.
for å fremstille, bare blande to spiseskjeer sitronsaft med en skje honning. Denne blandingen kan spises alene eller fortynnet i en kopp varmt vann.
Ingefær te eller honning te
å lette smerte og irritasjon i halsen, er et utmerket middel til å drikke ingefærte eller honningte
Gingerte er preget av sin sterke antiinflammatoriske virkning som bidrar til å lindre irritasjon i halsen .
I tillegg er honning en mat antibiotikum som kan bekjempe infeksjon mens du senker halsen.
Havregryn
Det er en veldig mild mat for halsen, og den kan blandes med honningbi eller banan for å gjøre det enda mer fordelaktig
Den inneholder løselig fiber, som bidrar til å redusere dårlige kolesterolnivåer, og også en betydelig mengde protein, noe som forbedrer fysisk ytelse og gir en følelse av fylde lenger.
Hvetepasta
Denne maten bringer til orgaen næringsstoffer som fiber, jern, sink og vitaminer B1, B2, B3 og E.
Det kan lindre ondt i halsen fordi det er en søt mat, lett å konsumere og med viktige egenskaper som styrker immunforsvaret for å bekjempe infeksjon. Idealet er å konsumere det varmt med en fettfattig saus.
Kokte gulrøtter
Denne grønnsaken inneholder næringsstoffer som vitamin A, vitamin C, vitamin K, fiber og kalium
Dette er en matvare som styrker immunforsvaret og hjelper kampen mot sår hals, den gang du spiser kokt.
de spiser rå gulrøtter kan være aggressiv for en sår hals og forverre problemet.
kyllingsuppe
Denne klassiske oppskriften er utmerket for økning av immunsystemet, bekjempe virusinfeksjoner og lindre symptomer som sår hals og nese.
det har egenskaper anti- mild inflammatorisk og forhindrer virus i å komme i kontakt med slimhinnene. En god kyllingsuppe kan omfatte gulrøtter, løk, selleri, rogn, poteter og hvitløk.
Eggerøre eller egghviter Egget er en lett å fordøye mat som gir protein og andre viktige næringsstoffer.
.
Eggerøre eller egghviter kan hjelpe redusere betennelse og ondt i halsen, så lenge vi unngår bruk av krydder Sage
Denne planten har en sterk medisinsk kraft som har blitt brukt siden antikken for å lindre symptomer på ondt i halsen
Det inneholder en stor mengde oksygenbehandlingsenzymer, flavonoider og fenol syrer
Den kan tilberedes i te eller tilsatt supper.
Hvitløk og løk Enten det er hvitløk eller løk, inneholder disse to matvarene svovelforbindelser som
har en ekspektorativ og mucolytisk virkning, det vil si at de letter utdrivelsen av slim fra luftveiene.
De betraktes som kraftige naturlige antibiotika som er i stand til å bekjempe infeksjonene viral og bakteriell, lindre symptomene på ondt i halsen.
15 Grunner til å spise rå hvitløk
Hvitløk er en svært populær mat i verden, vitenskapelig kjent til Allium sativum . det er en del av løk familie og purre. Siden gamle dette anlegget inngår i Middelhavet , på grunn av dets smak og dens mange medisinske egenskaper, som kan benyttes for å forebygge og behandle ulike sykdommer. idag hvitløk er blitt uunnværlig i mest oppskrifter av verdens gastronomi .
Også kalt reflux gastroøsofagisk (eller ERGE i forkortelsen), består det i gjennomføringen av mageinnholdet mot spiserøret siden magen, takket være en forringelse av naturlige "barrierer" i kroppen. Det er ikke alltid en sykdom, men det kan oppstå etter noen dårlige spisevaner. Lære å behandle syren refluks i følgende artikkel.
