Visste du at du kan redusere stresset ditt ved å gå på jobb med sykkel?

Flere og flere velger å gå på jobb med sykkel Dette transportmiddelet har blitt et levedyktig økonomisk alternativ.

Folk velger å legg bilen til side og gi mer vekt på daglig mosjon. Det er en god ide. Å gå på jobb med sykkel er en aktivitet som gir mange fordeler.

Trening reduserer stress, angst og generelt hjelper kroppen på mange måter. Av denne grunn gir alle former for trening helse og velvære. Dette er viktig i livet, og optimaliserer resultatene i alle områder, spesielt på profesjonelt nivå.

Selskapet vil også ha nytte av bedre ansattes ytelse. I tillegg har planeten fordeler. Sykkel til arbeid betyr også mindre miljøpåvirkning.

Sykling er en livsopplevelse som øker livsnivåene. energi. På denne måten øker produktivitetsnivået til personen også. En av konsekvensene er at nivået på fravær er redusert.

Fordeler med sykling for å komme på jobb

1. Fordeler for arbeidstakeren

• Sykling er en av de mest komplette fysiske aktivitetene. Han tar vare på helsen vår. I tillegg forhindrer det kardiovaskulære hendelser, ulike typer kreft og utvikling av fedme. Å gå på jobb med sykkel er et utmerket initiativ for å vedta sunn livsstilsvaner.
• Fysisk aktivitet fjerner stress og angst Sykling fremmer sosialitet med vårt miljø. I tillegg er det en vakker tur.
• Urban syklister har bedre energi i løpet av dagen. Som et resultat er deres produktivitetsrate på jobb betydelig forbedret.
• Sykling fjerner forstyrrelser som depresjon . Det er en avslappende aktivitet, men også veldig stimulerende for hjernen.
• Sykkelen unngår trafikk og trafikkorker generelt. Plassene som benyttes av denne maskinen er mye mindre, både på urbane veier og til parkering.
• Det er også en komplett aerob trening: det toner, gir større fleksibilitet og utvikler utholdenhet.
• På den annen side er sykkelen et av kjøretøyene med den laveste ulykkesfrekvensen i verden. Dette betyr at bilulykker er mye mer vanlige enn sykkelulykker.

Vi anbefaler å lese: Yoga mot depresjon

2. Økonomiske fordeler

• Sykler er det mest økonomiske og praktiske kjøretøyet.
• Det har en lav vedlikehold teknisk sammenlignet med andre biler. Det krever ingen spesiell forsiktighet.
• Sykkelen bruker ikke ingen drivstoff .
• Når du går på jobb med sykkel, trenger du ikke alltid å betale for parkering. Og hvis du velger sykkelparkering, er det vanligvis veldig økonomisk.

3. Forretningsfordeler

• Ansatte nyter bedre psyko-emosjonell helse . Som følge av dette har selskapene en lavere fraværsrate.
  • Forholdet mellom ansatte forbedrer seg betydelig. Personer som pendler på jobb med sykkel, kommer til et bedre humør.
• Sykling til jobb forbedrer bedriftens image . Det sosiale miljøet i selskapet vil gjenkjenne sitt engasjement i samfunn og miljø.

4. Miljø fordelene

• Sykkelen forurenser ikke fordi den ikke avgir CO2.
• Sykkelen har praktisk talt ingen støy.
• Fremstillings en sykkel krever færre naturressurser, for eksempel produksjon en bil.

trafikkreglene News

Gå på jobb på sykkel en åpenbare fordeler. kjøretøyet stadig med i politikken til trafikk og forurensning reduserende tiltak.

Dette er en globalt prosjekt som ga svært gode resultater. Det viktigste er endringen den genererer i folk

. Se også :! 10 grunner til å reise med sykkel

Sykling reduserer stress og fedme

Kort sagt, de mest anerkjente fordeler med vanlig sykling er: ..

• redusere fedme nivåer
• Reduserte stressnivåer depresjon og angst

Det skal av stor betydning i mange deler av verden, der fedme og psykiske lidelser er et stort problem i dagens samfunn.

Hver dag, leger og media selv invitere folk bruker offentlig transport oftere og trener for å forbedre helsen sin. Heldigvis ble mange mennesker oppmerksomme og bestemte seg for å gi seg denne muligheten. Og du, hva venter du på?

Hva er symptomene på et forinfarkt?

Symptomer på hjerteinfarkt er lett å identifisere i de fleste tilfeller, og gjentatt smerter i brystkassen , som strekker seg til venstre arm eller til baksiden, er tilstrekkelige tegn for å lyde alarmen, for å ta de nødvendige forholdsregler og reagere så godt som mulig. Å ha en klarere idé om symptomer på pre-infarkt vi vil presentere de tegn som må håndteres når de oppstår!

(Gode vaner)

4 Deler av kroppen din som du ikke må ta den med hendene

Ofte gjør vi dette uten å innse det, men vi bør være forsiktige og forsøke å unngå å berøre bestemte områder av kroppen vår med hendene fordi vi kan få bakterier ut av et område til en annen. I løpet av barndommen hadde moren din plutselig plage deg innstille personlige hygienevaner ; Håndvask er den viktigste av dem Dette skyldes at vi i løpet av dagen berører alle slags ting som er fulle av bakterier.

(Gode vaner)