Naturlig behandling for hender og håndledd smertefulle

Hender og smertefulle håndleddene kan ha forskjellig opprinnelse . Det er vanlig å føle følelsen av følelsesløshed og særlig om kvelden eller natten. Det skal bemerkes at problemet med håndsmerter alltid er relatert til karpaltunnelsyndrom, en vanlig smerte hos kvinner.

i alle tilfeller,

det viktigste er å vite sitt opphav for å få nødvendig medisinsk behandling. i mellomtiden, hjemme, du kan praktisere denne enkle og naturlig rette for lindre såre hender og håndledd hender og såre håndledd. mulige årsaker

det er interessant å vite at smertene i hendene er en av de vanligste problemene blant kvinner

brusk. , bein og ledd slutt slites ut lenge før menneskene og være klar over at

anatomi av hender og håndledd av kvinner er svært forskjellige. carpal tunnel er smalere, noe som forårsaker mekaniske og repeterende oppgaver for å generere overbelastninger er viktige. I tillegg til dette hormonelle endringer, arvelighet og mangel på kalsium

Her er de vanligste årsakene knyttet til hender og ømme håndledd.

Thumb Leddgikt

• syndrom carpal tunnel
• A ganglion cyst
• trigger finger
• senebetennelse av håndleddet
• Vi anbefaler også å lese: Naturlige løsninger på carpal tunnelsyndrom

løsninger for hender og håndledd smertefulle

øvelser

for å re-sirkulasjon og for å lindre smerten av hender og håndledd, gjort følgende oppgaver:

med tommelen og pekefingeren på en hånd ved å trekke til hud som er mellom de to fingrene med den andre hånden. Gjør det i 5 sekunder, og fortsett til en sirkulær massasje. Gjenta på den andre siden.

• Roter håndleddene forsiktig.
• Åpne og lukke hendene, strekke fingrene så mye du kan.
• Disse øvelsene er nyttig hvis du gjør manuelle oppgaver eller . hvis du skriver på datamaskinen i mange timer

Se også: Hvordan kurere senebetennelse naturlig

bad rosmarin

rosmarin er ikke bare et anlegg for krydder retter ?.

dette er et medisinsk middel for désenflammer muskler, og det er også en god analgetisk Legg merke rosmarin-basert behandling.

Ingredienser 5 kvister rosmarin

• 500 mL vann
• 8 dråper lavendelolje
• Fremstilling

start ved oppvarming av vann for å oppnå en passende infusjon med 5 kvister rosmarin.

• når den er varm, fjernes den medisinske planten og tilsett dråpene av essensiell olje av rosmarin.
• Dytt deretter hendene i vannet aksant og anti-inflammatorisk. Dette vil avlaste deg!
• Isen aloe vera

Det rette vil være svært nyttig for behandling av smertefulle hender og håndledd.

Aloe vera er en god anti-inflammatorisk som vil tillate deg å avlaste muskelspenning og smerte. For å gjøre dette, må du bare skaffe en aloe vera-stamme, og trekk ut massen for å sette den i isbunken. Sett det i fryseren og ta det når du føler smerte og ubehag i hendene eller håndleddene.

• Du må bare gjøre en massasje med en av disse isbiter på sonen som gjør deg vondt
• Calendula blomster

Hvis du ikke finner en blomsterblomst, kan du bruke den essensielle oljen, som lett finnes i naturlige butikker eller spesialapotek.

Brukes på huden,

calendula er svært effektiv for behandling av muskel- og leddsmerter og betennelserDu kan ta et bad med kalendulaolje (som rosmarinolje) og slappe av på det berørte området.

Oppdag: Naturlige rettsmidler for å redusere betennelse

Mat til å behandle smertefulle hender og håndledd

Linfrøolje: Det er veldig bra for å redusere betennelse. Så ta en skje hver morgen på tom mage. Effekten er kumulativ, så ta en skje en dag, minst en måned.

• Øk din dose av vitamin B6, som er viktig for å styrke ledd, ben og sener. I tillegg vil å spise mat som grønne grønnsaker eller bananer bidra til å redusere betennelse.

• Du kan også finne vitamin B6 direkte i kapsler. Den daglige dosen vil være 2 mg

Omega-3:

• Omega-3 fettsyrer har antiinflammatoriske egenskaper og fremmer felles helse . De reduserer smerten, de er anti-koagulanter og regulerer blodtrykket. Du finner omega-3 i følgende matvarer: Torskolje
  • Eggeplomme
  • Sardiner
  • Ansjoser
  • Nøtter
  • Linfrø
  • Mandler
  • Soyabønner
  • Jordbær
  • Ananas
  • En annen mulighet du kan bruke til å redusere håndsmerter, er natthåndtakskontrollen.

N ' Ta gjerne råd fra spesialister og vurder om nødvendig kirurgi hvis du har karpaltunnelsyndrom.

---

7 Matvarer til å innlemme i kostholdet ditt for å redusere betennelse og smerte.

Smerter og betennelser er vanlige helseproblemer som kan oppstå på grunn av sykdom, skade eller overdreven fysisk aktivitet. Deres utvikling er tilbakevendende i stillesittende mennesker selv hvis de er like vanlig hos eldre, eller som opprett usunne vaner. Hvis de er vanligvis sporadisk og mild, noen mennesker lider kronisk og kan resultere i ekte fysiske vanskeligheter.

(Naturlig rettsmidler)

En naturlig blanding som vil hjelpe deg utsetter aldring

Kvinner har alltid vært bekymret for å opprettholde ungdommen, selv om de vet veldig godt at de på et tidspunkt må akseptere tegn på aldring. I tillegg er kvinner er også veldig opptatt av deres helse, fordi de føler at det er svært viktig å ha en god livskvalitet, til tross for tidenes gang. Gitt kvinners bekymring om deres ungdom, Det er nå mange foryngelses teknikker som har evnen til å forbedre ansiktets og kroppens utseende og helse.

(Naturlig rettsmidler)