Hvis du liker infusjoner og te generelt, vil denne gode nyheten glede deg!
nyere studier viser at regelmessig inntak av grønn te og svart te hjelper redusere risikoen for slag og andre slagslag
Som alltid er nøkkelen å opprettholde en balanse. Det betyr ikke forbruke mange kopper disse drinker per dag.
En kopp svart te i morgen, og en annen av grønn te på ettermiddagen, er tilstrekkelig til å kunne nyte sine fantastiske effekter på helsen vår.
i denne artikkelen, vi inviterer deg til å oppdage alt som disse drikkene fra den østlige tradisjon kan gjøre for deg.
Dette tallet er resultatet av en studie utført av hjernen og nasjonale hjerte- Center of Japan.
forskerne gjennomført en nitid arbeid, i nesten 13 år, fulgte de mer enn 83 der 269 mennesker.
Ifølge regissøren av studien, Dr. Yoshihiro Kokubo, resultatene er håpefull. En enkel endring i vår livsstil, som å drikke to kopper te om dagen, kan vi unngå mange helseproblemer
Discover. Den åtte vanndrivende som vil hjelpe deg å kjempe mot væskeansamlinger
La oss se nærmere på resultatene av studien:
leger fortell oss at den mest interessante delen av denne studien var å finne ut hvorfor folk som spiser en kopp kaffe til frokost, og en kopp grønn te eller svart te på ettermiddagen, har generelt bedre kardiovaskulær helse.
Oppdag: 10 utrolige pålitelige fordeler av grønn te
Visste du at svart te er brukt siden antikken som en rette for å forbedre minnet?
Dette fakultetet forklares av sin stimulerende og energiske kraft. Vi vet imidlertid andre fordeler av denne drinken laget fra anlegget Camellia sintensis .
Les også: Mat og tips for å forbedre minnet
Grønn te er etter hvit te, den rikeste antioksidanten drikker. Den inneholder også vitamin C, vitamin E, lutein og zeaxanthin.
som du kan se, er grønn te en ideell drikke for vår helse generelt.
ikke nøl Ikke å starte dagen med en god kopp kaffe eller svart te. Deretter på ettermiddagen, eller etter dine viktigste måltider, kan du fortsette med en kopp grønn te.
Hvis du i tillegg opprettholder du en aktiv livsstil, vil du forhindre utbruddet av mange hjerte- og karsykdommer.
Hva er fordelene med gulrot og ingefærjuice?
Vanlig forbruk av frukt og grønnsaker er en av de beste måtene å holde kroppen din frisk og holde vanlige sykdommer unna. Til tross for dette, forteller statistikken oss om at en del av befolkningen Ikke bruk disse matvarene i tilstrekkelige mengder. Som et resultat anbefaler mange helsekennere at vi innlemmer naturlige juice og smoothies i kostholdet vårt, som kombinerer egenskapene til forskjellige fordelaktige ingredienser.
9 Matvarer som brenner fett regelmessig
Du ønsker å gå ned i vekt og nyte fordelene av mat? Trøtt test super restriktive dietter som lar deg sulten? Du bør vite at naturen gir oss et bredt spekter av fettforbrenningen matvarer som forenkler vekttap prosessen. du kan velge de som du liker best og forberede dem på forskjellige måter. Hvis du ønsker å redusere mengden kroppsfett, det beste er å velge en variert meny rik på fettforbrenne matvarer.