Papaya egenskaper for fordøyelsessystemet

Denne frukten fra Mellom-Amerika har mange helsemessige fordeler og bringer en stor mengde vitaminer og mineraler.

Visste du at egenskaper av papaya er utmerket for fordøyelsessystemet? Vi vil forklare mer i denne artikkelen.

Papaya: "frukten av god helse"

I land som Mexico eller Costa Rica hvor papaya er den mest konsumerte frukten, anses det som det er veldig gunstig på grunn av dets næringsstoffer og egenskaper.

Blant komponentene er:

• B-vitaminer (spesielt B1, B2 og B3) som regulerer nervesystemet og fordøyelsessystemene.
• niacin som har evnen til å beskytte hår og hud.
• Vitaminer A og C, som forhindrer sykdommer av noe slag.
• Mineraler som kalsium, fosfor, jern, magnesium, Kalium og natrium

Papaya er svært lavt i kalorier og så det anbefales for folk som ønsker å gå ned i vekt.

Forbruk av 100 gram papaya gir oss bare 53 kalorier.

Her er noen av egenskapene til papaya for vår helse:

• Det eliminerer hoste
• Det akselererer prosessen med helbredende sår (både internt og eksternt).
• Den letter virkningen av melanin.
• Det eliminerer tarmparasitter.
• Den regulerer menstruasjonssykluser.
• Det eliminerer akne og hudormer.
• Den forbedrer eksem og psoriasis
• Det reduserer smerte forbundet med solbrenthet
• Det forbedrer herpes og soppinfeksjoner
• Det tar seg av syne og hørsel
• Det regulerer nervesystemet.
• det øker fruktbarheten hos menn.
• det reduserer sukkernivåer i blodet.
• den øker produksjonen av morsmelk.
• den balanserer symptomer på menopause.
• kampen mot kronisk forstoppelse .
• det styrker immunsystemet.
• det bidrar til å fordøye rødt kjøtt og tunge og meget fettholdige næringsmidler.
• det roer smerte.
• Det holder fordøyelseskanalen rent og sunt.
• Det reduserer symptomene på gastroenteritt, irritabel tarmsyndrom og kolitt.
• Det er et sterkt antiseptisk middel i tilfeller av insektbitt
• Det reduserer hudflekker
• Det har alkaliske effekter for kroppen.

Se også: papaya frø mot innvollsparasitter

Papain: ansvarlig for papaya dyder

Papain er det viktigste næringsstoffet i denne karibiske frukt Den aktive ingrediensen har. evne til å forbedre fordøyelses- og tarmprosesser.

Siden vi i dag spiser matvarer som ikke alltid er gode for helsen vår, og vi har usunn livsstilvaner, kan spise en papaya betydelig forbedre livskvaliteten.

Det dårlige kostholdet påvirker ikke bare magen, men også resten av kroppen.

Hvis vårt fordøyelsessystem ikke er balansert, er det mulig at vi føler disse symptomene:

• magesmerter.
• dårlig ånde.
• surheten i magesekken.
• den flatulens.
• oppsvulmet mage.
• forstoppelse.
• diverticula-.
• i tarmparasitter.
• de burps gjentatte ganger.

i slike tilfeller eksperter anbefaler å spise papaya fordi den har evnen til å løse eventuelle mageproblemer.

Videre denne frukten forbedrer tarmtransporten fordi den regulerer evakueringtakket være dens avføringsmiddel egenskaper.

Forstoppelse er en av de mest vanlige problemene med den XXI-tallet, som er forårsaket av hurtigmat, kaffe og stress.

En god måte å konsumere papaya er dessert etter måltider.

Noen foretrekker å nyte sin friskhet og smaker deilig til frokost, og andre velger å spise i midten av morgenen, i stedet for en kopp kaffe eller noen cupcakes.

Dermed denne rike frukten kan spises når som helst på dagen uten problemer.

for å hindre at du blir lei av smaken, kan du forberede juice og smoothies med appelsiner, fersken eller epler.

papaya er en stor detoxifier

forbruker papaya gi kroppen din gode antioksidanter, ideell for å fjerne rester som er akkumuleres i tarmen.

Det vil også hjelpe deg rense leveren din, for at det skal fungere i bedre forhold.

Så du utvise giftstoffer og du vil redusere de negative effektene av frie radikaler som forårsaker for tidlig aldring av celler.

Noen studier tyder på at papaya har evnen til å redusere risikoen for å lide av tykktarmen eller magekreft.

i tillegg, frukt virker som et beroligende ansikt episoder av kolikk eller magekramper, og i tilfelle av magesår . intestinal

Vi anbefaler at du leser: 4 smoothies å rense kolon: deilig og healere

papaya og hjerte

utover det faktum at denne frukten er utmerket for fordøyelsessystemet, er det viktig for å fremheve dens egenskaper for hjertet.

papaya er en udiskutabel ally for å hindre arteriosklerose, hjerteanfall og hjerne blødning.

kardiovaskulære sine egenskaper skyldes tilstedeværelsen av vitamin A, C og E (antioxy bulk) som hindrer fettet samler seg på blodårene.

Det er derfor det er veldig bra å bruke i tilfeller av høye nivåer av dårlig kolesterol eller LDL.