Naturlig behandling mot hæl smerter (hæl smerter)

som i noen tilfeller forhindrer oss i å leve et normalt liv. Har du noen gang opplevd dette problemet Årsaken til dette problemet er så vanlig å finne på siden av begge sykdommene i særdeleshet: plantar fasciitis og hæl anspore

Det anbefales å konsultere en spesialist hvis du. føler smerte i denne delen av kroppen din.

For vår del vil vi anbefale ulike naturlige behandlinger, veldig enkle å bruke, som kan lindre deg. Ta oppmerksom!

The hæl smerter, et svært vanlig problem

Det er sannsynligvis allerede skjedd med deg å stå opp om morgenen og føle sterke smerter i hælen området.

Det er veldig vanlig å føle dette smerter etter en viktig innsats, etter å ha gått for lang tid, eller like etter en feil flytte.

Dette problemet kan også være forårsaket av iført feil sko.

hæl smerter kan være årsaken til betennelse i fascia,

• muskulaturen fra hælen til metatarsale bein I dette området er spenningen permanent. Hvis du har litt forskjellige føtter, for eksempel flate føtter, vil du være mer sannsynlig å lide av fasciitt eller kalkskinnspor.
• Bruken av sko for flat eller omvendt med høye hæler, utsetter du også lider tidlig hæl smerter.
• barn kan også oppleve dette problemet.
• i deres tilfelle, er det fordi musklene vokser mindre raskt enn deres ryggrad, og c er hva som vil føre dem smerte for å avlaste, er det anbefalt å bruke såler eller hæler små til å oppveie disse ulikhetene
  Les også: .. Symptomer og behandling av calcaneal sporen

naturlige behandlinger mot hæl smerter

først, må du innse at disse sykdommene kan kureres på lang sikt.

i noen tilfeller, spesielt hvis du har en hæl anspore, er det mulig at kirurgi er nødvendig for å for å løse problemet.

Hvis hæl smerter er veldig punktlig, eller forårsaket av en falsk bevegelse, for eksempel, ikke nøl med å bruke de rådene vi gir deg.

Den massasje sålene på Feet

Det er nødvendig å rehabilitere muskulaturen til denne delen av foten. For dette

du kan lage små massasje på plantar sonen for å lindre spenninger som finnes i hælen. Skaff en tennisball eller litt mer motstandsdyktig plast ball med ujevnheter, for stimulere blodsirkulasjonen i føttene.

• sett foten på ballen du velger, og så ruller det litt etter litt, som du kan se på bildet.
• Utfør sett av 10 minutter, 4-5 ganger om dagen
• oppdage :. 7 hjem rettsmidler for å behandle liktorn

kontrast fotbad

hva trenger du

en bolle fylt? varmt vann, og en annen fylt med kaldt vann.

• 5 spiseskjeer grovt salt (50 g) og 3 rosmarin avdelinger i hver brønn.
• Fremstilling

varm kald bearbeiding er ett De mest effektive teknikkene for å redusere smerten forårsaket av talalgi

• For å gjøre dette, trenger du litt tid og nok plass til å plassere to bassenger på gulvet, en fylt med kaldt vann og det andre med varmt vann for å skifte sensasjonene. Ideelt sett bør du dykke føttene to minutter inn hver og en av dem. Innføring av rosmarinspirer i vannet vil være svært nyttig da denne planten har evne til å deflate og tone musklene.
• En bandasje mot plantar fasciitis

The plantar bandasje er en meget effektiv teknikk for å lindre smerter forårsaket av plantar fasciitis.

Det gjør det mulig å redusere betennelse i foten. For å oppnå dette bind, du må følge trinnene som er beskrevet i bildet ovenfor. Med bandet eller medikamentbåndet, ta en sving på den øvre delen av føttene, like under tærne.

• Derefter omgir hælens bakside for å utøve en liten spenning, og Fest de to ender av bandasjen til bandasjen som allerede er laget på den øvre delen av foten, like etter at de har krysset dem.
• Gjør denne forbindelsen om morgenen og bruk den hele dagen. Du vil føle deg mye bedre.
• Vi anbefaler også: Naturlige rettsmidler for muskelkramper

Hvil

Eventuell talalgi tar lang tid å bli behandlet. Så snart du kan, forsøke å hvile hælen for å unngå overbelastning det, at du lider av plantar fasciitis eller calcanéeux anspore.

Den beste essensielle oljen å avlaste hæl smerter

Det er essensielle oljer svært nyttige for behandling av muskelskade, for å avlaste de problemene som ligger i ledd og sener.

arnika essensielle oljen er mest egnet for behandling av smerte hæl.

• ved å utføre et lite massasje plantar området, vil du produsere varme og forbedre sirkulasjonen. i tillegg, kan du også bruke den til å redusere smerter forårsaket av dislokasjoner, forstuinger eller fasciitt.
  arnica er en løsning Veldig populær blant sportsfolk på høyt nivå som lider av skader av noe slag.

Hva med å prøve det?

Du kan finne arnicaolje i naturlige butikker, eller du kan kjøpe av Kremer basert på denne planten direkte i apoteket.

Dette er en av de beste behandlingene du kan bruke. Det anbefales å gjøre to massasjer med arnica olje om dagen, for å lindre smerten.

7 Interessante tips for å bekjempe overdreven svetting

Svette er en naturlig prosess i kroppen vår, som tar sikte på å eliminere væsker, giftstoffer og alle andre stoffer som er akkumulert i kroppen vår. Det er anslått at hver person har ca 2 millioner svettekjertler. De er ansvarlige for svette som føres ut gjennom huden, særlig i områder som armhulene, føtter og håndflatene.

(Naturlig rettsmidler)

Avlaste tørr hals med disse 6 naturlige rettsmidler

Hydrering er avgjørende for å avlaste generene i den tørre halsen. Videre, takket være egenskapene til disse midler får vi å lindre symptomer assosiert med det, slik som hoste og brannskader. The følelse av tørrhet i halsen er en plagsom symptom som kan skje under kalde perioder år, eller vendt området irritasjon på grunn av infeksjoner og andre allergier.

(Naturlig rettsmidler)