Erektil dysfunksjon er et vanligere problem enn det ser ut til. Det er vanligvis knyttet til fysiologiske endringer som eldre mennesker får, men i virkeligheten kan det påvirke menn i alle aldre.
Unga menn er ofte flau av denne situasjonen, og deres partnere vet ikke hvordan de skal hjelpe dem med å løse dette problemet. Derfor er det viktig å lære om emnet, ikke bare for å oppdage faktorene som forårsaker denne lidelsen, men også å søke en løsning i par
Hva er erektil dysfunksjon?
human manglende evne til å ha eller opprettholde en ereksjon under samleiet. At hindrer vellykket gjennomføring av intime avtaler, noe som kan føre til selvtillit og depresjonsproblemer.
Les også:
Hva er erektil dysfunksjon? symptomer på erektil dysfunksjon
vanskeligheter med å oppnå eller opprettholde en ereksjon hos en
For det første er det viktig å besøke en spesialist,
for å avgjøre om opprinnelsen til problemet er fysisk, for eksempel en bivirkning av en sykdom . Når dette alternativet er avvist, se på de psykologiske årsakene. Mange mennesker som forsømmer disse faktorene, men stress,
nervene eller holdninger sin partner seksuelt kan forårsake denne situasjonen. Hvordan hjelpe partneren din stimulere ereksjon?
den første tingen å gjøre er å berolige situasjonen ved å gjøre ham til å forstå at det ikke er noe uvanlig og at det kan påvirke alle menn. Som kvinne bør du ikke oppføre seg grovt, eller være trist eller trist. Selv om du føler deg ansvarlig, og tenker på at du ikke spenner til partneren din tilstrekkelig, vet du at dette er en vanlig fysiologisk hendelse, og at du kan løse dette problemet i to.
Vi anbefaler deg å lese :
5 urter som øker libido Forbedre kommunikasjonen
. Hvis du føler deg både tilstrekkelig Trusted for å snakke om uten tabu, vil du løse dette problemet lettere. En tillitsforhold tillater oss å uttrykke ting som mishager oss, våre frustrasjoner og alle slags følelser som på en måte påvirker vårt spenningsnivå.
God erotisk kommunikasjon tillater dessuten
enklere tilkobling og skapelse av fantasier som fremme seksuell nytelseStimulere erogene soner
å stimulere ereksjon og ha sex morsommere. Preliminære er ikke bare viktige for kvinner. Kjærtegn, kyss og oralsex før handlingen er en stor hjelp til å stimulere og opprettholde en ereksjon. Det er viktig å kjenne de svake punktene til mannen, så vel som hans preferanser og muligens hans gjenstander fetishes
. Dette vil uten tvil være ditt beste våpen for å opprettholde din partners motivasjon under samleie.
Noen tips Hvis partneren din ikke kan få ereksjon eller opprettholde den under sex
prøve noen seksuelle spill for å stimulere den maksimale
Par som trener og har et godt kosthold, har samleie mer morsomt og varig sex. En stillesittende livsstil, tobaksforbruk og fattige diett er faktorer som påvirker blodsirkulasjonen og derfor ereksjon. Tips
oppfordre partneren din til å ha et sunt kosthold
, og spise mat som stimulerer ereksjon.
Se etter en rutine av øvelser for å øve et par, eller motivere å registrere seg på et treningsstudio
Selvfølelse, nøkkelen til lykke
Selvtillit er selvtillit, og er noe som påvirker alle områder av våre liv. Men esteem av selv er ikke noe stabilt. Død av en slektning, en romantisk svik eller annen situasjon slår oss kan gjøre Forskyver Les også :. 5 nøkler til å lære å elske fristilt og ikke lider Men noen destabilisert er ikke dømt til å flyte topp, som noen ganger kan skje når alt unnslipper oss hender.
Cure gjør vondt, men gjør det mulig å vokse
Cure gjør vondt fordi du må røre såret, åpne det og la det bli resorbert riktig. Noen ganger unngår vi å se på alle de uhelte områdene som er i oss. Vi ignorerer dem som om de skal forsvinne. Men dette er bare en illusjon. Les også: Lykke kommer fra vårt indre liv, ikke fra folk som er ved vår side Selv om vi ikke ville røre dette såret, gjorde hun vil forbli der.