Ananas, Mynte, Appelsin og Citron Avslappende Smoothie

I dag har mange mennesker en hektisk livsstil og har svært lite tid til å gi den nødvendige omsorg for sine kropper.

Problemet er at kroppen kan lide når som helst fra en rekke fysiske og psykiske lidelser som alvorlig forverrer livskvaliteten.

For å motvirke dette problemet og for å hindre utviklingen av Det er flere naturlige smoothies med gode ernæringsmessige egenskaper.

Vi vil dele med deg oppskriften til en smoothie laget av ananas, mynte, eple og sitron, hvis forbindelser hjelper til med å reparere kroppen, spesielt etter en utmattende dag.

Vil du vite oppskriften på denne smoothie og alle fordelene?

Fordelene med ananas, mynte, apple og sitron smoothie

Hovedformålet med denne naturlige drikken er å hjelp til å slappe av kroppen for å bekjempe sykdommer som stress, angst og spenning.

Takket være næringsegenskapene til hvert av ingrediensene, er denne drikken en støtte for avgiftning av kroppen fordi den stimulerer eliminering av toksiner.

• En av de viktigste aktive ingrediensene i denne smoothie er bromelain, et enzym i ananas som bidrar til å forbedre fordøyelsen, redusere betennelser og slapp av muskler.

Det inneholder også en betydelig mengde fiber, antioksidanter og vitaminer som forhindrer forstoppelse, fremmer eliminering av kroppsfett og forbedrer hjertehelsen.

• Lukten søte mynte handlinger comm et muskelavslappende middel, ideelt for å redusere blodtrykket og kontrollere blodtrykket.
• Eplet inneholder pektin, en type fiber som er nødvendig for fordøyelsen og riktig hjerte- og karsykdom.

Se også: A eplebehandling for å lindre betennelse i galleblæren

• Sitron er en kraftig detoxifier som bidrar til å rense avfallet mens det styrker immunforsvaret og fremmer bedre søvn.

Denne smoothie bidrar også til å bekjempe hodepine ved å slappe av alle nevronkonglomeratene som genererer denne typen smerte når den endres.

Generelt er denne smoothie designet for folk som gjør mye av fysisk aktivitet og de som er utsatt for stress og angst ofte.

Hvordan lage ananas, mynte, apple og sitron smoothie?

Denne naturlige smoothie er veldig lett å forberede og er et sunt alternativ til alle kommersielle drikker som er fulle av sukker og tilsetningsstoffer.

Ingrediensene som brukes er lett og nesten alltid til en lav pris.

Du kan nyte dem til enhver pris. Tid på dagen eller å slappe av når du kommer hjem etter en utmattende dag.

Ingredienser

• 1 grønt eple
• 2 sitroner
• 2 ananasskiver
• 6 friske mynteblader
• 2 isterninger
• 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

• For å starte, vask det grønne eplet (med huden) og 6 mynten går godt.
• Klipp deretter eple og skiver av ananas
• Klem saften av 2 sitroner og hell den inn i prosessoren umiddelbart med resten av ingrediensene
• Bland i noen minutter til du får en jevn juice
• Eppens hud vil gi en fibrøs berøring, men det er ikke nødvendig å filtrere saften, fordi dette elementet er bra for helse
• Serverer det friskt og legg til isbiter hvis du ønsker.

Vi anbefaler at du leser: Langsom mage ved å drikke denne juiceen med ananas, agurk, selleri, ingefær og sitron

Forbruksmåte

• Ta et fullt glass når du føler at du trenger å bekjempe tretthet og slapp av kroppen din.
• Du kan også spise den når du har plutselige trang til å spise kalorier.

hvis målet er å utnytte dets avgiftnings- og vanndrivende egenskaper, er det godt å konsumere det om morgenen, en halv time før frokost.

Det er i alle fall bra å drikk det tre ganger i uken

Bra!

Til tross for dydene og næringsverdien, vil denne drinken ikke bli bedre, skaden forårsaket av stress og spenning i kroppen.

C ' er derfor det er viktig å forbruke sitt forbruk med praktisering av avslapningsteknikker og andre gode vaner som forbedrer livskvaliteten

Det er best å konsumere denne drikken for å fullføre et slankende diett fordi det oppmuntrer til vekttap takket være dens satiating og fordøyelseskraft.