Tips og naturlige løsninger for et sunt leveren

Leveren er den nest største organ i vår kropp, etter huden. Dersom det er viktig for prosessen med fordøyelse og avgiftning, kan det oppnå 500 forskjellige oppgaver, for eksempel for å filtrere en liter blod per minutt når den er i en optimal tilstand. I løpet av denne prosessen Filtrering, leveren renser blodet av stoffer som hormoner, stoffer, stoffer, kjemikalier, bakterier og toksiner.

Mer enn 500 millioner mennesker er smittet med kronisk viral hepatitt over hele verden, og mer enn 1 million dør av leversvikt eller kreft hvert år. Mange av disse dødsfallene kunne ha vært unngås av et regime som tillater vedlikehold av denne kroppen og sikrer at den utfører sine hovedfunksjoner optimalt. Bli klar over viktigheten av å opprettholde sin sunne lever etter en passende diett, unngå alkohol og prøver å hindre den maksimale risikoen for hepatitt.

Symptomer på en syk lever

• Gulsott, oppgaver, rødlig nese, akne og andre hudsykdommer, klebrig munn, fordøyelsesbesvær, kvalme, gass, frysninger i løpet av de første timene av fordøyelse.
• dårlig evakuering, forstoppelse eller diaré, fargerike avføring, tarmkramper, inflammasjon, brannsår anal, parasitter, demineralisering, anemi, diabetes, fedme eller sykelig tynnhet, blindtarmbetennelse, søvnforstyrrelser.
• urolig Urin, ribben på den høyre side, hodepine, cirrhose, abscesser, beregninger, tåkesyn og hørsel, tunge ben, revmatisme, sklerose, kjertel ubalanse, menstruasjonssmerter.
• ufruktbarhet eller mannlig impotens, følelsesmessige problemer og ustabilitet, kronisk bronkitt, tuberkulose, blødning fr følgende, tilbøyelighet til myggstikk, og kreft.

Du kan se hvor viktig det er å holde en sunn leveren. Den har så mange komplekse oppgaver at mange problemer kan oppstå hvis n ' er ikke sunn, kan du for eksempel fange flere smittsomme sykdommer. Men det finnes produkter som vil hjelpe deg å holde leveren sunn.

De naturlige produkter som behandler leveren

Boldo

Kalt leveren anlegget, det er kjent for sine egenskaper som bidrar regenerere og ta vare på dette legeme. dette anlegget inneholder boldine, et alkaloid som stimulerer produksjonen av galle utskillelse av urinsyre og magesafter , noe som letter arbeidet og lever gjør det mer effektivt. I tillegg er denne anlegget fungicid, antioksidant og fremfor alt antiinflammatorisk. Du kan spise det som en infusjon eller te, men boldo kan også være i form av tabletter som selges i naturlige butikkene. Du kan ta etter lunsj og middag for å forbedre fordøyelsen og funksjon leveren . Dette er også den natten at leveren fungerer mest, og en brygge etter middag hjelper deg å eliminere giftstoffer lettere.

Hvitløk

Utvilsomt er hvitløk en av de beste mat til å rengjøre leveren din på en naturlig måte. Det aktiverer enzymer som eliminerer giftstoffer, mens allicin og selen det inneholder, gjør leveren ren og sunn. I tillegg er det veldig enkelt å legge til rettene dine. Forbruker hvitløk er regelmessig en sunn vane som vil forbedre helsen til leveren din.

Hele korn

brun ris og hele korn generelt inneholder høye vitamininnholdet B. Dette vitaminet hjelper leveren å utføre sine funksjoner på flere måter, inkludert dekongesting og forbedring av fettmetabolismen. Unngå matvarer som inneholder raffinerte mel og velg helt hvetemel i stedet.

Cruciferous grønnsaker

Disse plantene har avgiftende egenskaper av svært kraftig leveren fordi de inneholder kjemikalier som nøytraliserer visse giftstoffer som nitrosaminer som finnes i sigarettrøyk. De inneholder også glukosinolater som hjelper leveren produsere enzymer det er behov for sin kropp avgiftning prosessen. blant cruciferous grønnsaker, har du valget av brokkoli, rosenkål, blomkål og grønne kål.

antioksidanter i frukt

Ifølge en studie ved University of tuffs, følgende frukt har de høyeste antioksidant nivå

• Plommer
• Rosiner
• Blåbær
• Blackberry
• Jordbær
• bringebær svisker
• Appelsiner Pamplemousses roser
• meloner Epler

pærer antioksidanter bidrar til å beskytte leveren av høye nivåer av frie radikaler som produseres naturlig i løpet prosessen s av avgiftning. Ikke nøl med å inkludere dem i kostholdet ditt.

Og du, hva gjør du for å holde leveren sunn?

Avlaste blemmer på tungen med 6 naturlige behandlinger

Den blemmer på tungen er små sår som forårsaker ubehag, spesielt når de kommer i kontakt med visse typer mat. Det kan oppstå på grunn av endring av immunsystemet, selv om de ofte oppstår på grunn av allergier, orale lesjoner og børsteregresjon. Dette er ikke alvorlige problemer, men de kan produsere følsomhet og vanskeligheter å spise under utvinning perioden.

(Naturlig rettsmidler)

De fantastiske fordelene med brokkoli på vår helse

Elsket av en es, hatet av andre, brokkoli er en cruciferous grønnsak (kål familien) som etterlater ingen likegyldig. den vokser veldig lett og sin intense grønne fargen tiltrekker seg oppmerksomhet, på samme måte som sin fantastiske form og imponerende stang, men ikke spiselig. i resten av denne artikkelen, vil vi fortelle deg alt om brokkoli, en stor alliert for helsen din.

(Naturlig rettsmidler)