Rense og gå ned i vekt med 3 dager med eddik eddik kosthold

Hvert år går overskuddene til jul ikke ubemerket. Kroppen vår er overbelastet med toksiner, vi føler seg hovne og vi har en tendens til å ta noen ekstra pund, noe som er vanskelig å tape etterpå. I denne artikkelen vil vi forklare en veldig enkel og sunn måte å rense kroppen din om tre dager uten å være sulten uten å gjøre for mange ofre mens du nyter de mange helseegenskapene som

epleeddik gjemmer. Hvorfor eple eddik?

Apple eddik er en utmerket medisinsk mat som kan rense og revitalisere kroppen takket være den riktige næringsverdien.

Den inneholder vitaminer A og B essensielle fettsyrer, enzymer og flere mineraler som kalsium, fosfor, kalium, magnesium, svovel, sink, jern eller silisium,

blant mange andre. hva er det bra for helsen vår?

Dens viktigste dyd er å hjelpe oss

• eliminere giftstoffer takket være svovelinnholdet og mer, det virker direkte på leveren og hjelper det til å bedre forbrenne fett. Videre
• det øker vår metabolisme og fjerner overflødig fett av kroppen vår, noe som bidrar til å slanke seg. Tredje,
• er en stor vanndrivende, som gjør at vi kan fjerne overflødig væske fra kroppen vår, noe som får oss til å føle seg ballong. I tilfeller der forstoppelse er også nødvendig, og i det lange løp, overvekt, eple eddik kamper, forbedre
• vår tarmflora. I tillegg til å hjelpe oss å miste vekt alle disse måtene, hvis tatt regelmessig, det vil hjelpe oss når det gjelder følgende forhold:

Det forhindrer UVI og tar vare på våre nyrer, fordi det holder rense urinveiene og renser syre urin.

• den hindrer tørt øye på grunn av sin høye vitamin et innhold
• det forbedrer fordøyelsesprosessen, på grunn av sin store mengder av enzymer. Veldig nyttig i tilfelle av flatulens, surhet, tyngde, etc.
• Det defuserer tannkjøttet ved munnvann med, før du svelger
• Det eliminerer slem.
• Det reduserer nivåene av kolesterol, triglycerider og urinsyre.
• Det lindrer hoste og sår hals.
• Det forhindrer muskelkramper på grunn av dens innhold av mineraler, slik som magnesium.
• Det forbedrer tilstanden til vår hud og hår takket være det høye innholdet av vitaminer og mineraler.
• Det reduserer risikoen for å lide av stein, lever og nyresykdom, som det er et vanndrivende og rensende produkt.
• Hvordan oppnå dette kur?

nøkkelen til denne behandlingen er å

ta en skje av eple eddik i en halv time før hvert måltid, ledsaget av en eller to briller med varmt vann. Hvis vi lider av surhet, kan vi legge til en klype natron, siden dette Den siste vil fungere som en alkalizer for å balansere pH i blandingen. Det er grunnleggende at epleeddik er organisk og av høyeste kvalitet, og for å være virkelig effektiv, må det troes, det vil si, dvs. upasteurisert, etter å ha fulgt en gammel utviklingsmetode.

på denne måten, vil vi dra nytte av alle dens egenskaper.

og hva er kosthold som må følges? i tillegg til Strengt følge disse tipsene om å ta eddik, du må ha et godt kosthold.

For eksempel unngå følgende matvarer:

Rødt kjøtt og kjøttpålegg

Meieriprodukter: Vi erstatter dem med vegetabilske drikker med havre, ris, mandler etc.

Mel og alle typer bakverk: vi kan spise litt full hvetebrød.

• Stekt mat
• Sukker: Byttes ut av stevia eller litt bi-honning.
• Bordsalt: helst havsalt , mye sunnere.
• Og hva kan vi spise da?
• Frokost
• vil være havregryn, med grønnsaksdrink eller frukt smoothies, ledsaget av frukt og tørket frukt

Lunsjer

• består av en vegetabilsk tallerken eller salat, litt hel ris og protein (pulser, magert kjøtt eller fisk). Til middag
• må du også velge en tallerken med grønnsaker, salat eller gazpacho og deretter et egg, en pære eller et eple. Mellom måltidene kan vi pekke litt frukt øk eller frisk frukt, eller ta rensende urtete som grønn te, dristig eller løvetann
• Husk at det bare tar tre dager, og resultatet er verdt innsatsen. Bilder fra SteFou !, veganbaking.net

5 Teknikker for å forbedre ditt minne og din mentale smidighet.

Du vet ikke lenger hvor du har variert din mobiltelefon lader? Du har helt glemt en veldig viktig avtale? Har du inntrykk av å miste litt av din mentale smidighet og minne? Er du mindre og mindre kreativ? Ikke bekymre deg! Hjernen er en muskel som trenger litt daglig mosjon for å fungere fullt ut. Vi vil forklare hva som er de beste teknikkene for å forbedre minne og mental fleksibilitet.

(Naturlig rettsmidler)

6 Naturlige rettsmidler som vil hjelpe deg å roe nervøsiteten.

Den moderne livsstilen er fylt av komplekse situasjoner som vi egentlig ikke vet hvordan man skal kontrollere. Dette miljøet fører uunngåelig til pågående episoder av stress og stress. Familieproblemer, arbeidsoverbelastning og økonomisk motgang er bare noen eksempler på hendelsene i vårt daglige liv som kan føre til stress og betydelige nervesykdommer.

(Naturlig rettsmidler)