Vi vet alle de mange oransje egenskaper, dette sitrusfrukter fullstappet med C-vitamin som hindrer oss fra å bli syk i vinter, blant andre.
Men denne deilige frukten har også muligheten til å hjelpe oss med å gå ned i vekt, og føle deg mye bedre hver dag.
Orange har også fantastiske egenskaper for en god sommer. Se all denne informasjonen i resten av denne artikkelen.
Hvorfor bruke oransje?
sin spesielle smak, halvveis mellom surhet og søthet, og med sin subtile aroma er oransje en svært populær frukt over hele verden.
Det kan sies at det er en av fruktene blant de mest populære av fruktrike (hvis det er et fruktrike) av flere grunner.
Det er ikke bare deilig, men det gir også en stor rekke fordeler for kroppen vår. vet du hva som er de viktigste fordelene med oransje? Vi presenterer dem senere i denne artikkelen.
Den renser tannkjøttet og tungen
Appelsinjuice forebygger tørr munn, tannkjøtt å désenflammer (ideelt hvis du har gingivitt) å rense sårene og gi god munnhygiene.
det eliminerer halsinfeksjoner
appelsinjuice decongest toksiske rester og bakterier som akkumulerer i mandlene og spesielt i halsen forøvrig.
Det øker immunforsvaret
Det er sikkert den mest kjente egenskapen til appelsiner. "Spis appelsiner slik at du ikke blir syk," fortalte moren deg. Og hun hadde helt rett
Det renser tarmen
Etter hvert kommer vi til formålet med denne artikkelen, som er å forklare hvordan appelsiner kan hjelpe oss å gå ned i vekt.
bidrar til å eliminere alle giftstoffer som akkumuleres i tarmen, unngå forstoppelse, for eksempel
Vær oppmerksom på mengdene, fordi du kan forårsake motsatt effekt og lider av diaré. Det viktige er at det hjelper deg å fornye rester som klamrer seg til veggene i tarmen. Hvordan å miste vekt takket være appelsiner?
Du trenger ikke å spise denne frukten i en måned, men vi anbefaler at du drikker to liter appelsinjuice om dagen (en fast og en om ettermiddagen).
I tillegg må juice klemmes like før inntak
Ikke tilbered det om morgenen for ettermiddagen eller kvelden for dagen etter.
Med en god juicer vil du bare ha fem minutter. Avhengig av størrelsen på frukten og mengden juice, krever en liter ca. 16/18 appelsiner. Dra nytte av en kampanje for å kjøpe dem mye! Så du trenger ikke å handle hver dag.
Unngå flaske appelsinjuice, selv om du er trygg på at den er den beste i verden.
Andre anbefalinger?
Det handler ikke bare om å drikke appelsinjuice, det handler om å spise et sunt, balansert kosthold, spille sport og opprettholde gode helsevaner.
Spis mye rå frukt og grønnsaker
Ikke glem tørkede grønnsaker
Ikke glem å følge følgende daglige vaner:
Sove 8 timer på rad per dag
Ikke røyk
Forbedre leveren arbeid
ØNsker du å gå ned i vekt? Ikke glem å spise!
Det er mange myter om dietter og hvordan du skal gå ned i vekt . En av dem er utvilsomt den som fortaler "ikke å spise for å redusere pounds". I denne artikkelen forklarer vi hvorfor du ikke bør unngå dagens siste måltid hvis du ønsker å gå ned i vekt Gjør middager deg fett eller gå ned i vekt? Noen bestemmer seg for ikke å spise fordi de prøver å gå ned i vekt.
5 øVelser for å løfte og stramme ryggene dine
For å jobbe baken må vi være regelmessige i praksis og ikke fraråtte hvis vi ikke får umiddelbare resultater, fordi det er mulig at de tar tid å vises. For å ha sterke, faste og bulende skinker er det nødvendig å øve en serie øvelser sentrert på arbeidet i musklene. Hvis det finnes andre metoder for å gi dem det ønskede aspektet Det har vist seg at fysisk aktivitet er den mest effektive og sikre måten å komme seg til.