Vi vet alle de mange oransje egenskaper, dette sitrusfrukter fullstappet med C-vitamin som hindrer oss fra å bli syk i vinter, blant andre.
Men denne deilige frukten har også muligheten til å hjelpe oss med å gå ned i vekt, og føle deg mye bedre hver dag.
Orange har også fantastiske egenskaper for en god sommer. Se all denne informasjonen i resten av denne artikkelen.
Hvorfor bruke oransje?
sin spesielle smak, halvveis mellom surhet og søthet, og med sin subtile aroma er oransje en svært populær frukt over hele verden.
Det kan sies at det er en av fruktene blant de mest populære av fruktrike (hvis det er et fruktrike) av flere grunner.
Det er ikke bare deilig, men det gir også en stor rekke fordeler for kroppen vår. vet du hva som er de viktigste fordelene med oransje? Vi presenterer dem senere i denne artikkelen.
Den renser tannkjøttet og tungen
Appelsinjuice forebygger tørr munn, tannkjøtt å désenflammer (ideelt hvis du har gingivitt) å rense sårene og gi god munnhygiene.
det eliminerer halsinfeksjoner
appelsinjuice decongest toksiske rester og bakterier som akkumulerer i mandlene og spesielt i halsen forøvrig.
Det øker immunforsvaret
Det er sikkert den mest kjente egenskapen til appelsiner. "Spis appelsiner slik at du ikke blir syk," fortalte moren deg. Og hun hadde helt rett
Det renser tarmen
Etter hvert kommer vi til formålet med denne artikkelen, som er å forklare hvordan appelsiner kan hjelpe oss å gå ned i vekt.
bidrar til å eliminere alle giftstoffer som akkumuleres i tarmen, unngå forstoppelse, for eksempel
Vær oppmerksom på mengdene, fordi du kan forårsake motsatt effekt og lider av diaré. Det viktige er at det hjelper deg å fornye rester som klamrer seg til veggene i tarmen. Hvordan å miste vekt takket være appelsiner?
Du trenger ikke å spise denne frukten i en måned, men vi anbefaler at du drikker to liter appelsinjuice om dagen (en fast og en om ettermiddagen).
I tillegg må juice klemmes like før inntak
Ikke tilbered det om morgenen for ettermiddagen eller kvelden for dagen etter.
Med en god juicer vil du bare ha fem minutter. Avhengig av størrelsen på frukten og mengden juice, krever en liter ca. 16/18 appelsiner. Dra nytte av en kampanje for å kjøpe dem mye! Så du trenger ikke å handle hver dag.
Unngå flaske appelsinjuice, selv om du er trygg på at den er den beste i verden.
Andre anbefalinger?
Det handler ikke bare om å drikke appelsinjuice, det handler om å spise et sunt, balansert kosthold, spille sport og opprettholde gode helsevaner.
Spis mye rå frukt og grønnsaker
Ikke glem tørkede grønnsaker
Ikke glem å følge følgende daglige vaner:
Sove 8 timer på rad per dag
Ikke røyk
Forbedre leveren arbeid
Sunn mat du kan spise mellom måltider
Vi presenterer sunne matvarer som du kan konsumere i løpet av dagen uten skyld fordi kaloriene de inneholder er minimal. Legg merke til! Hvis du ofte er sulten mellom måltider, ta vare på disse sunne matvarer som du kan konsumere i de mengder du vil ha, og når som helst på dagen fordi de har lite kalorier.
Linfrø, et naturlig alternativ til å gå ned i vekt
Flaxseed har blitt anerkjent i mange år for sine egenskaper og komponenter som har stor fordel for kroppen. Ulike studier har vist at lin inneholder meget sunne komponenter som hjelper funksjonen til mange deler av kroppen. Det såkalte superfrøet har egenskaper som virker som antiinflammatorisk, antioksidant, avgiftende og antiallergisk.