Oppdag den grønne juice som vil hjelpe deg å miste vekt
Juice terapi blir stadig mer populær som det har vist seg å være effektiv i slanking dietter og for generell helse.
Kombinasjonen av frukt, grønnsaker og litt krydder i en drink, og tilbyr en konsentrasjon av viktige næringsstoffer, og er nødvendig for riktig funksjon av kroppens stoffskifte.
Men det er viktig å vite at selv om disse juice er god støtte for å brenne fett og miste vekt, det handler ikke om "mirakuløse" produkter som kan ha umiddelbar effekt.
Det er faktisk en støtte eller et supplement som forbedrer resultatene av et program. sunt kosthold og øvelser.
I denne artikkelen går vi parta kombinere med deg oppskriften på eple, agurk og ingefærjuice, som kan spises regelmessig for å stimulere kroppen til å brenne overflødige pund.
Se også: 5 drinker for å forbedre din helse og gå ned i vekt
hva er denne juicen?
naturlig eplejuice, agurk og ingefær er en drink rik på antioksidanter, vitaminer og mineraler, som er grunnleggende i alle mat-programmet.
For å få en klarere forståelse av fordelene med denne drikken å gå ned i vekt, inviterer vi deg til å oppdage egenskapene til ingrediensene.
Eplet
Det daglige forbruket av epler er utmerket for å forbedre helse på mange måter.
Denne frukten er svært lav i kalorier og fett, men veldig rik på vitaminer, mineraler og fibre.
Takket være næringsstoffene har det blitt fastslått at eple har en positiv effekt på kroppens metabolisme og fordøyelse av mat.
Fiber er en av de mest aktive ingrediensene, siden de regulere fordøyelsesprosesser og gi en følelse av metthet, og dermed unngår overdrevent inntak av kalorier.
eple hjelper også mot vannretensjon og dårlig kolesterol, tilstander som mange overser og som kan være relatert til problemer med å bli tynnere
Agurk
Agurk er i stor grad vannbasert, så støtter diett og hjelper slank mens du holder deg frisk
Som du vet, er vann en verdifull væske som stimulerer stoffskiftet og holder det aktivt å forbrenne kalorier.
I tillegg er denne planten også en kilde til phytonutrients, flavonoider, av mineraler og andre Viktige næringsstoffer er avgjørende for å avgifte kroppen og eliminere overflødig vekt. Ingenting har ingen egenskaper som lar deg miste vekt på mange måter.
En av dem er evnen til å redusere betennelse og glukosefølsomhet, to faktorer som forhindrer forbrenning av kalorier.
I tillegg gir ingefær en følelse av fylde, noe som unngår overdreven forbruk av mat i løpet av dagen.
I tillegg til dette har det fordøyelsesegenskaper som stimulerer produksjon av magesaft, noe som styrker tarmmuskulaturen og forbedrer tarmbevegelsen.
Til slutt, tror to av stoffene, gingerol og shogaol, tilskynde stoffskiftet ved å forbedre evnen til å bruke energi og oksidere fett
Vi anbefaler at du leser. Få tynnere mage ved å drikke denne juicen til ananas, agurk, selleri, ingefær og sitron
Hvordan forberede eplejuice, agurk og ingefær?
utarbeidelsen av dette naturlig juice er svært enkel og alle dens ingredienser kan fås lett i alle hvilken butikk. Er du klar til å nyte alle dens dyder?
Ingredienser
en grønn eple
1 agurk
- 1 ts revet ingefær (3 g)
- 1 glass vann (200 ml)
- Fremstilling
- Trinn 1: Peel og snitt agurk
Trinn 2. Skrell eplet
- . Trinn 3: Ta ut kjernen av eplet og skjær den
- Trinn 4: .. Sett alt i blender
- Trinn 5: Legg skje av riven ingefær
- Trinn 6: Tilsett et glass vann
- Trinn 7: Bland alt
- Trinn 8: Server og konsum frisk frisk
- For best resultat,
- Vi anbefaler at du drikker denne ferskt tilberedte juice
slik at næringsstoffene fungerer mer effektivt i kroppen. Bra! Ingenting er kontraindisert for mennesker som lider av fordøyelsesproblemer,
som
sår gastritt
- kolitt
- Crohns sykdom
- Hvis du lider av en av dem , det beste er å forberede denne saften uten å legge til gingembr e.
De 7 fallgruvene av en diett som hindrer deg i å miste vekt.
Det er ingen hemmelighet at ernæring spiller en nøkkelrolle i vektøkning og vekttap. Hvis det finnes mange andre metoder for å bekjempe overskytende fett, diett er avgjørende for å oppnå balansert, sunn og stabil vekt. Men med faddietten sirkulerer mange feilinformasjon om grunnleggende diettregler. De kan ofte hindre oss fra å oppnå de resultatene vi vil ha hvis vi lar oss bli lurt av dem.
Her er tilpasset dietter for å gå ned i vekt
Det er ikke et spørsmål om å bli "besatt -e "av delene som en distribuerer . Men kontrollere hvilken type næringsstoffer og mengde kan bidra til å ta vare på sin linje. Den enkle og morsomme strategi "plate metoden" vi vil spare helse og trivsel. Vi vet også at det finnes tusenvis av alternativer og anbefalinger for vekttap dietter og strategier, og at de ikke er alle sunne eller effektive.
