Hvorfor er det godt å ikke gjøre sengen om morgenen?
Gjør sengen er en av aktivitetene som folk flest kan gjøre i morgen når de får opp hver morgen, , eller en hvilken som helst tid på dagen. Vi anser denne aktiviteten for å være viktig for å gjøre huset vårt ryddig og vårt rom morsommere hver gang vi går inn i den. Men selv om de fleste er vant til å gjøre sine senger hver morgen en fersk undersøkelse utført av Kingston University (ligger i London, Great Britain) sørge for at sengen er ikke så god som folk tror, og kan også ha negative effekter på helse.
Hvordan forklarer man dette?
for å vise at å gjøre sin seng kan være dårlig for helsen, forskere har avdekket at å fullt igjen arkene og sengeteppet opp skaper et perfekt sted for midd vil gjøre deres reir og formere seg. Spesielt de ønsket å vise at når vi gjør vår seng, gjenopprette vi midd og edderkoppdyr som lever i disse arkene, noe som bidrar til å øke deres levealder.
selv om vi ikke kan se, laken og sengetepper inneholde fuktighet og varme, som genereres av svetten vi produserer mens vi sover. Fuktigheten lagt til dårlig ventilasjon, et perfekt sted for støvmidd, som deretter spres lett og leve i lang tid uten at vi er klar over det.
Ved å fremkalle denne perfekte hjem for støvmidd, vi la oss møte lidelse som astma, eksem eller dermatitt, kronisk høfeber, ulike respiratoriske allergier og til og med søvnløshet. Faktisk har forskning vist at en seng kan være hjemmet til 1,5 millioner myter, noe som øker risikoen for å utvikle en av sine sykdommer.
Stephen Pretlove, leder av team av forskere som publiserte studien i spørsmålet, sa at for å unngå sykdommer forårsaket av midd, er det best å bekjempe dem ved ikke å gjøre sin seng så snart vi får opp. Når vi ikke gjør sengen vår, kan mites bli eliminert lettere, spesielt hvis vi lukker rommet vårt. Midd kan elimineres gjennom den friske luften og soleksponering, det vil si, for å hindre spredning i vår seng, er det ideelt å la dem være åpne ark og åpne vinduet soverom.
Pretlove også bemerkes at mange insekter og ulykker kan fjernes med forskjellige rengjøringsmidler og ved hjelp av en støvsuger. Men, sa han at midd ikke kan elimineres på denne måten, anbefalte han å ofte lufte ut rommet for å vaske hennes ark og sengeteppet regelmessig og særlig utsette dem for solen.
slutt , forskeren rapporterte at disse funnene kan være sentrale i forebygging av allergiske sykdommer eller lignende, , og dette kan hjelpe til med behandlingen. Derfor vil folk som ikke liker sengetid, nå ha en god grunn til ikke å gjøre det. Og for de som gjør det ofte, spesielt rett etter trening, bør du begynne å vurdere disse tipsene for å unngå spredning og økende levealder av midd å forebygge sykdom vi snakket .
Slik regulerer du blodsukkernivået med to ingredienser
Diabetes er en metabolsk sykdom som får personen til å lide av for høye sukkernivåer i blodet som følge av utilstrekkelig insulinproduksjon eller et problem med kroppens celler. Sedentary livsstil og usunt kosthold er hovedårsakene til dette helseproblemet som påvirker et svært stort antall mennesker.
Det er aldri for sent å gjøre det vi liker
Å Gjøre det vi elsker, gir oss styrke, definerer oss og bygger oss som en selvstendig person, som noen som er i stand til å spore sin vei hver dag, i all frihet og fylde. Dette er noe vi alle vet. Det er imidlertid klart at det ikke alltid er lett å gjøre det vi virkelig vil. Arbeid, familieforpliktelser og noen ganger vekten av rutinen hindrer oss i våre indre ønsker.
