Kombinasjonen av brokkoli, sitron og hvitløk gjør det mulig for oss å ta vare på helsen vår og nyte en av de mest næringsrike slankende diettene.
Broccoli er generelt en av de vanligste matvarer i slanking, , men hvis vi introduserer sitron og hvitløk, fordeler dens fordeler. I dette artikkelen inviterer vi deg til å oppdage alle fordelene med disse 3 matene.
Fordelene med brokkoli, sitron og hvitløk for å gå ned i vekt og ta vare på helsen vår.
Brokkoli til familien Cruciferae og
Brokkoli er en mat som er veldig rik på jern.
Associerer den med C-vitamin i sitronen gir deg styrke og energi når som helst.
mer enn å hjelpe oss med å gå ned i vekt, vil kombinasjonen av brokkoli, sitron og hvitløk tillate oss å takle effektene av overgangsalder Brokkoli er høy i kalsium og fytoøstrogener,
De tar vare på våre forsvar
Når vi går på kosthold for å gå ned i vekt, reduserer vi kaloriindeksen i kostholdet vårt og vi bruker mindre protein, mineraler og vitaminer uten å realisere det. Det er -dire vi følger lav-kalori diett og vår helse lider.
brokkoli, sitron og hvitløk ta vare på vår fordøyelseskanal helse
brokkoli hindrer spredning av bakterien Helicobacter pylori, som forårsaker mange problemer med fordøyelsen
Dessuten vil sitronen forbedre klyftene Disse tre elementene styrker vår helse og er i stand til å satette
Les også: 3 trinn til raskt å brenne magefett
en oppskrift med brokkoli, sitron og hvitløk
Ingredienser en fersk brokkoli
1 ss olivenolje ekstra tomme (16 g)
Når du er så myk nok, sett i ovnen for å klare og holde varmen.
Når du er ferdig, krydret med skjeen med ristet sitronskal for å gi fatet litt farge, samt et høyere inntak av antioksidanter. Du vil elske det!
6 Naturlige metoder for å redusere poser under øynene
Posene under øynene ser ofte ut som huden blir eldre. De forekommer hos på grunn av svekkelsen av vev og muskler rundt øynene som begynner å hovne og falle. På den annen side kan de også vises tidlig. I dette tilfellet deres opprinnelse kan være et resultat av en hormonell ubalanse, en opphopning av væske eller problemer med blodsirkulasjonen.
Hvordan bruke salt for å kjempe mot hudormer
Blackheads er en type mild akne som oppstår når hudporer er tilstoppet på grunn av overflødig fettproduksjon og konstant eksponering for urenheter i huden. Selv om de ikke utgjør noen spesielle helsemessige utfordringer, anses de som estetiske problemer som krever en løsning. Kosmetikkindustrien har utviklet hundrevis av hudrensende behandlinger mens du trekker ut disse irriterende karakterene, men de er generelt svært dyre.