Du har absolutt allerede hørt om begrepet neurobiologi av følelser
Dette konseptet refererer til det faktum at noen ubevisste faktorer i vårt liv kan føre til utseende av ulike helseproblemer.
Ingen kan nekte at stress og angst påvirker vårt fysiske velvære. Kliniske lidelser, som for eksempel depresjon, forlenge en person på seg selv og svekke deres immunsystem, noe som gjør dem mer tilbøyelige til å lide av visse typer patologi. Selvfølgelig snakker vi ikke om alvorlige sykdommer.
Årsakene til disse sistnevnte er svært ofte svært vanskelig å forklare, selv for moderne vitenskap.
Emosjonens nevrobiologi er en humanistisk tendens som kan gi oss mulighet til å utvikle ekstraordinære krefter i hverdagen.
C er en måte å supplere vår kunnskap om hvordan organismen fungerer, og å oppdage årsakene til noen svært hyppige sykdommer, som for eksempel hodepine. Hvordan oppstår følelsenes nevrobiologi daglig?
Først og fremst må det påpekes at nevrologi av følelser ikke søker å behandle eller kurere visse plager, og at den ikke erstatter teknikkene Tradisjonell medisin
Kjenne et problem i vår kropp
som er relatert til en intern årsak, med våre følelser.
Fremme en forandring i våre følelser, tanker og motiver
ikke bare for å bli bedre kjent med hverandre, men også å endre vår holdning hver dag, og dermed overvinne visse problemer knyttet til våre negative følelser.
Stress, angst og frykt bestemmer mange av de sykdommene vi kan lide på daglig basis.
forholdet mellom neurobiologi av følelser og hodepine
Vi vet alle at hodepine kan ha mange årsaker.
Lider av anemi
Akkumuler for mye Tretthet
Men hva skjer når smerten er vedvarende og det er vanskelig å identifisere årsakene?
Det er sikkert at du allerede har lagt merke til at når du forlater arbeid, har du ofte lider av en intens hodepine
Noen ganger, etter å ha slått med noen, kan du føle små smertefulle pulseringer i templene dine. Hovedpinen er utvilsomt knyttet til våre følelser.
Lenkene er ikke nødvendigvis åpenbare, siden de ikke vises når problemet oppstår, under argumentet eller perioden av stress.
Disse plager opptrer bare noen få timer, eller til og med noen få dager senere.
Mange leger fortell oss at hodepine er mye mer vanlig i slutten av uken.
Hva er dette?
Når vi møter et bestemt problem,
er den beste holdningen å forsøke å løse det
, og vite hvordan du håndterer følelsene våre
metabolske forandringer, noe som resulterer i endringer av våre celler, nevrotransmittere, vev og dermed blodbanen og organene.
Til slutt må vi påminnes om at et godt kosthold og en sunn livsstil er viktig for å trives godt. Dette er ikke de eneste to tingene du må vurdere.
Aldri forsøm dine følelser, og husk hva neurobiologien til følelser lærer oss: noe uløst problem og angst, gir endringer biokjemikalier som forårsaker helseproblemer
Ta vare på samvittigheten, dine følelser og ditt indre velvære,
for å kunne nyte en mye mer motstandsdyktig helse.
Alzheimer ville være knyttet til mangel på søvn.
Søvn er en uunnværlig prosess for at hjernen skal fungere, siden når kroppen slapper av og konsoliderer søvn og hvile, begynner hjernen hans lagerarbeid lærer ny kunnskap oppnådd i løpet av dagen. C ela tillater også å hvile kroppen og lade opp energi til å starte en ny dag med optimal utvikling av hver av de nødvendige aktivitetene, uansett fysisk eller mental.
Finn ut hvordan føttene dine avslører din helse
Føttene støtter kroppens vekt hele dagen, slik at de trenger å ta vare på dem. Men dessverre mottar de ikke ofte den oppmerksomheten de fortjener. Visste du imidlertid at det med føtter er mulig å identifisere mange helseproblemer, både fysisk og følelsesmessig? > Dette er en annen grunn til å gi dem den nødvendige omsorg og å holde dem sunne.