Disse symptomene er vanligvis et svar en innsats, følelsesmessig stress, kjedsomhet, søvnmangel, dårlig ernæring og mange andre faktorer som forårsaker at kroppens energinivå er minst. Det er veldig viktig å være oppmerksom på disse kroppssignalene, som, hvis de blir forsømt, kan forvandles til alvorlige fysiske og moralske komplikasjoner . I dag vil vi vise deg hvordan du kan avlaste dette tretthetsproblemet på en naturlig måte og ved å følge gode daglige vaner.
Noen tips for å redusere denne følelsen av tretthet og sløvhet Følelsen av sløvhet og Å våkne opp i søvn kan skyldes dårlige daglige vaner, disse tipsene vil hjelpe deg med å forbedre dine vanlige vaner og derfor dette problemet med tretthet.
det beste er å sove 8 timer på rad
Her vil vi tilby deg et ideelt kosthold for å behandle dette problemet på en naturlig måte, til en rimelig pris og svært effektiv for helsen din. Ved soloppgang: Det anbefales å konsumere sitrusfrukter eller Papaya en time før frokost. Denne typen mat er veldig energisk og av svært god ernæringsmessig kvalitet.
for å bekjempe følelsen av tretthet og sløvhet Banan og amarant juice Denne drikken kan konsumeres om morgenen og kan til og med brukes som frokost på dager når du ikke er veldig sulten.
en moden banan
en skje sukker eller honning
En god måte å våkne opp om morgenen er å drikke denne energigivende forberedelse som vil gjøre deg mer aktiv for resten av dagen .
Ingredienser En sitron
To appelsiner
Spinat og en av de mest anerkjent for sine energianlegg egenskaper,
ingredienser 500 gram spinat.
500 gram vannkarse.
Siden du spiser en mandel, kan en toåring ikke flytte
Denne historien skal gjøre oppmerksomheten til alle foreldre, slik at de er enda mer oppmerksomme og presentere til barna sine. deres barn David, et toårig barn, er i en alvorlig helsetilstand . Han kan ikke flytte eller snakke på grunn av en ulykke han hadde for 5 måneder siden, etter å ha spist en mandel.
11 Dårlige daglige vaner som ødelegger hjernen vår
Du forstår ikke hva som skjer med deg; du føler deg trøtt, du kan ikke konsentrere deg og du glemmer, men nysgjerrig, det skjer bare når du står opp tidlig og ikke spiser noe til slutten av dagen eller når du er dobbelt stresset på jobb ... Problemet er at du glemmer å ta vare på en viktig del av kroppen din: hjernen din Alle våre handlinger har mer eller mindre innvirkning på kroppen vår og visse veldefinerte vaner hindrer den rette funksjonen av hjernen vår og kan til og med være skadelig for strukturen.