Ordets denne anti-aging kur enkel: det vil fortrylle

Du vet allerede hva du kan forvente i årene som kommer, fordi det ikke er noe mirakel over tidens gang. Ingenting kan stoppe den biologiske klokken og hindre rynker slapphet og flekker i ansiktet.

nå, med viss livsstil og en permanent omsorg, er det mulig å bremse fremdriften og "bære alder" med mer integritet og skjønnhet.

I den følgende artikkelen inviterer vi deg til å oppdage en økonomisk, brukervennlig, anti-aging-behandling som gir deg gode resultater.

Den beskyttende smoothie å ta vare på huden

Vekkerklokken ringer og du må starte en ny dag. Den beste måten å gjøre dette på er med optimisme og god frokost.

Som vi har fortalt deg mange ganger, bør den perfekte frokosten inneholde følgende:

• En liten fiber
• proteiner frukt frisk

for å begynne denne anti-aldring kur på best mulig måte, er det tilrådelig å fremstille denne smoothie 4 dager per uke.

i tillegg til å være næringsrik, inneholder det grunnleggende elementer for pleie av huden, så som

• beta-karoten (provitamin A): Svært viktig å ernære huden, slik at det elastisitet og beskytte mot virkningene av solstråling

• C-vitamin : Det er den beste antioksidanten som starter dagen. Vitamin C vil tillate deg å bedre absorbere jern, bringe motstand mot kroppen og dermed bedre helse for hud og hår. Videre kan det forsinke oksidative effekter på ansiktet.

Vi inviterer deg til å oppdage 8 måter å redusere rynker

Ingredienser for denne anti-aging smoothie

• 100 g melon
• 1 gulrot
• 1 grønt eple
• 1 glass vann (200 ml)

Tilberedelse

• Begynn med å vaske eple og gulrot, deretter kutt i stykker. Ikke fjern huden fordi det er i denne delen at de beste næringsstoffene er konsentrert.

• Sett melon, gulrot og eple i matprosessoren, og legg til vannet for å få en mer homogen drink.

• Denne smoothie er utmerket, og selv om sporene i huden på eplet plager deg, ikke glem at det er utmerket for forbruk.

Anti-aging masken

Mange bruker mye penger i daglige skjønnhetsbehandlinger som anbefales av eksperter

Vi anbefaler ikke deg å stoppe disse behandlingene, men å knytte dem til disse hjemmemedisinene, som også er svært effektive.

Les også: Oppdag enkle dagligdagse strategier mot slapphet

Ingredienser

• 1/2 avocado
• 2 ss rå kakao pulver (20 g) (du finner i naturlige butikker)
• 1 ss honning (25 g)
• 1 ss kanelpulver (5 g)

Forberedelse

• Disse ingrediensene fungerer sammen som kraftige antioksidanter som hjelper deg med å produsere kollagen. Med dette blir huden din næret, elastisk og tonet.

• Det første du må gjøre er å knuse avokado med en gaffel. Deretter legger du i kakaopulver, kanel og honning i samme beholder.

• Når alle ingrediensene er godt blandet, bruk blandingen på ansiktet, gjør sirkulære massasjer. La igjen i 20 minutter, og fjern deretter masken i kaldt vann.

• Lag denne masken 3 ganger i uken, helst om morgenen.

En anti-aging drink på ettermiddagen

L ettermiddag, føler vi oss ofte trette og utmattede, og denne dråpen av energi er merkbar på ansiktet. Hva skal jeg gjøre?

Det viktigste er å unngå uegnet mat som bringer oss fett og giftstoffer.

Det er vanlig, for eksempel, bruker velsmakende bakverk, søt kake eller en drink som inneholder full av konserveringsmidler.

Vi anbefaler at du forberede denne naturlige drikk som vil tillate deg å rense deg, for å kjempe mot vannretensjon og å få en høy mengde antioksidanter.

ønsker å vite mer? Les:. Råd fra en 60 år gammel kvinne lykkelig

I denne drinken, vil vi legge til en spesiell element som kan finnes i urte butikker Rhodiola en infusjon av

Det er interessant å vite alt fordeler:

• "rhodiola rosea" er en plante som styrker nervesystemet.
• Det forbedrer minnet
• Det tar vare på huden
• Det gir oss mulighet til å forbedre immuniteten til organismen vår
• Det gir oss energi og vitalitet.
• Det er en naturlig antidepressant.

Vi inviterer deg til å ta oppmerksom på oppskriften for denne drinken.

Ingredienser

• 1 glass vann (200ml)
• 5 teskjeer av flak havre (50 g)
• en tepose rhodiola
• en skje honning (25 g)

Fremstilling

• for å fremstille denne energi~~POS=TRUNC for ettermiddagen, det første for å gjøre Havregryn
  Ta et glass vann til koker, og tilsett deretter 50 gram havregryn.

• I løpet av denne tiden kan du gjøre rhodiola-infusjonen . Når det er klart, må du bare blande det med havregryn du allerede har forberedt.

• For å få en mer homogen drink, sett den i blenderen og legg til skjeen med honning.
  det smaker godt, og du elsker å konsumere hver ettermiddag.

det er lett å tilberede, økonomisk og er en anti-aging middel som vil trollbinde deg!

5 Matvarer for å få bedre blod

Hvordan å forbedre blodets kvalitet? La oss begynne med å definere hvilket blod som er, dvs. et flytende bindevev som strømmer gjennom kapillærer, vener, arterier, atria og ventrikler hos alle vertebrater. Den røde farge er uunngåelig på grunn av tilstedeværelsen av hemoglobin pigment inneholdt i erytrocytter .

(Naturlig rettsmidler)

6 Naturlig rettsmidler for å kjempe mot hull i tennene

I vår hundrevis av mikroorganismer, inkludert bakterien Streptococcus mutans, som ligger mellom tennene og på kronenes lettelser av molarene og pre-molarene. Når matrester akkumuleres i munnhulen på grunn av uegnet hygiene, , smelter denne bakterien relativt lett, spesielt hvis det er karbohydrater eller sukkerarter.

(Naturlig rettsmidler)