De 5 beste frukt for leveren og nyre helse
Hvordan kan du effektivt ta vare på leveren og nyre helse?
først, for å føle seg bedre, er det viktig å forbedre din livsstil og følge et riktig kosthold, som utelukket helt salt og dårlig fett.
Lag mosjon, ikke røyke og tilstrekkelig håndtere følelser er alle viktige faktorer å vurdere. Videre Natur gir oss allierte at vi ikke kan klare seg uten: fruktene
I denne artikkelen vil vi avsløre den mest passende frukt å ta vare på din egen! lever og nyre helse. Oppdag dem uten forsinkelse!
1. Vannmelon
Vi elsker alle vannmelon! Dette er en deilig frukt som oppdaterer den sommeren vi, og som passer perfekt i mange naturlig juice, selv i originale retter til lunsj eller middag .
For eksempel, spinat salat, fersk ost, nøtter, vannmelon og mynte er en fest
i denne artikkelen vil vi forklare hvorfor vannmelon er en ideell frukt å ta vare på lever og nyre helse !:
- vannmelon er en av de beste frukt for rense nyrene og stimulerer leveren helse , takket være sin utro rensende og vanndrivende egenskaper.
- en av de sunneste måtene forbruker vannmelon er i form av juice, fordi det er slik det gir oss mulighet til bedre rense våre vev og vår blodstrøm , og stimulerer de forskjellige funksjonene i våre nyrer.
- Husk alltid å konsumere mye frisk vannmelon, fordi hvis det er for m re, kan det føre til at du mer problemer enn fordeler.
2. Blåbær
Den beste måten å spise blåbær er i form av en naturlig juice.
I tillegg til å være deilig, er dette juice en av de beste mulige behandlinger for å rense blæren og nyrer, samt å optimalisere funksjon av leveren
Legg merke til dyder blåbær ..
- blåbær er de beste naturlige og avgiftende antioksidanter, naturlig forekommende
- de er ideelle for å fjerne giftstoffer, rense kroppen og beskytte mot frie radikaler.
- blåbær har egenskapen å forhindre festing av bakterier i blæren, noe som gjør det mulig for oss å effektivt ta vare på hele mage-tarmsystemet skrift.
3. Sitron
Sitron er en av de beste naturlige medisinene. Vi snakker ofte om fordelene med sitron vannforbruk på tom mage om morgenen, men vet du at sitron er en fin måte å ta vare på lever og nyre helse?
- Lemon er en naturlig rense, og en avgiftende middel som vil være meget nyttige for behandling av fettlever-syndrom, f.eks.
- Det er rik på vitaminer og mineraler, som tillater for å optimalisere og å styrke nyrene og leveren.
- sitron bidrar også til å bryte ned maten som er i vår mage, fremme fordøyelsen.
4. Apple
Enten grønne eller røde epler har spektakulær makter å ta vare på vår lever og nyre helse, men også for å beskytte vårt hjerte helse.
Hvordan å inkludere et eple, hver morgen i frokosten din? Husk å alltid spise med huden din for å nyte alle fordelene!
- I tillegg til å fjerne dårlige kolesterolet og regulere nivået av triglyserider i kroppen, epler kan stimulere nyrefunksjonen og rense leveren.
- Det ideelle er å konsumere et eple om dagen. Husk å vaske det godt og konsumere det med huden.
5. Røde druer
Velg alltid de mest røde druer, fordi de er de som inneholder de mest antioksidanter. De har mange flere medisinske enn hvite druer.
- Druene er vanndrivende, og Så hjelpe oss rense våre nyrer og øke vår leverfunksjon.
- Som du allerede vet, de inneholder antioksidanter, vitaminer og mineraler. De er svært effektive i å eliminere alle skadelige stoffer i kroppen vår.
- De består av ca 80% vann. Det er anbefalt å spise hver dag. Husk å spise godt med huden deres, for som epler og pærer er det mange fordeler der.
- Du kan spise druer i ulike former: i en bolle med havregryn til frokost med yoghurt til naturen gresk for te, eller en spinat salat, nøtter, og vannmelon til lunsj. En godbit!
- Legg også merke til en rød vin glass om dagen er bra for lever og nyre helse .
Fordelene med denne drinken er på grunn av sitt høye innhold av resveratrol, en kraftig antioksidant som, i henhold til mange studier, er meget effektiv i behandling av fettlever syndrom.
Men husker ikke å forbruke mer enn en drink per dag.
Slidgikt: en svært vanlig sykdom
Noen har fortsatt muligheten til å nyte sine besteforeldre, deres foreldre eller deres eldre onkler og tanter. En annen generasjon av tusen historier som fortsatt er der for å minne og fortell oss liv før. Men de eldre ofte lider av ulike sykdommer som gjør dem sårbare og trenger å bli behandlet svært spesielt.
Er det mulig å gi mer volum til håret ditt ? Selvfølgelig! Gjennom riktig kosthold, og noen enkle skjønnhet tips, kan du endelig få håret tetthet av dine drømmer. Vi vet at faktorer som genetikk eller hormonelle problemer, få gradvis vi mister volum vi hadde før, og det behager oss i stor grad. skjønnhetsprodukter som tar vare på håret vårt er ofte svært dyrt og ikke gir de ønskede resultater.
