Hvordan forberede en flavored olje med rosmarin og hvitløk

Bruken av aromatisert olje blir stadig mer populær i gastronomien, bare fordi den letter bruken av urter og krydder, men også fordi forbedrer næringsegenskapene til oljer høy kvalitet.

de brukes ofte til smaken kjøtt, grønnsaker og andre ulike retter som vi ønsker å forbedre smaken.

det mest interessante er at på grunn av egenskapene til sine ingredienser, vi gir kroppen med betydelige fordeler for å forbedre helse og forebygge sykdom.

å vite at mange mennesker aldri har prøvd tilbyr vi en oppskrift oljebasert flavored rosmarin og

Nyt!

Oil tilsmakt med rosmarin og hvitløk

Oil tilsmakt med rosmarin og hvitløk har blitt en av de populære produktene fra Middelhavet.

Det oppnås ved macerating rosmarin og hvitløk i olivenolje.

Denne kombinasjonen av ingredienser fokuserer potente antioksidanter, fettsyrer og vitaminer og mineraler, som, etter å ha blitt assimilert av kroppen, bidra til å forbedre mange aspekter av helse.

rosmarin Fordelene

rosmarin er en av de urtene som brukes i matlaging og naturmedisin i hundrevis av år.

• den smaken lar oss krysse kjøttretter, sauser, supper og mange andre tradisjonelle oppskrifter.
• Den inneholder koffeinsyre og rosmarininsyre , noe som gir den kraftig antioksidant effekter som beskytter kroppen.
• Det brukes vanligvis til behandling av s fordøyelsessykdommer, respiratoriske og kardiovaskulære.
• His rike sammensetning karnosinsyre bibringer neurobeskyttende egenskaper, som reduserer hukommelsestap og Alzheimers risiko.
• Det har anti egenskaper -inflammatorisk og vanndrivende at i tillegg til å lindre leddsmerter, bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.

fordelene av hvitløk

AI er en nødvendighet i kjøkkenet, siden dens Spesiell smak og aroma øker smaken av mange retter.

• Det skiller seg ut som et av de mest kraftige naturlige antibiotika. For dets forbindelser har evnen til å ødelegge og bremse veksten av flere patogene mikroorganismer.
• Den aktive forbindelsen, allicin, overfører anti-oxidant som kan brukes i tillegg for å lindre forskjellige typer av sykdommer.
• det bidrar til å beskytte cellene mot virkningene av oksidativt stress og forhindrer blant annet, forringelse av kognitive funksjoner.
• det er et fordelaktig for pasienter med ingrediens høyt kolesterolnivå fordi det bidrar til å regulere nivåene sine.
• Den høye vitamin- og mineralsammensetningen øker immunsystemet . Det reduserer også risikoen for luftveis og autoimmune sykdommer.

Fordelene med olivenolje

olivenolje er en sunn fettsyrer enn en hvilken som helst verden bør inkludere i sitt daglige kosthold

• Den består av enumettede og flerumettede fettsyrer. De hjelper regulere kolesterolnivåer for å forhindre utvikling av kardiovaskulær sykdom.
• Dens absorpsjon bidrar til å øke nivået av godt kolesterol (HDL). Og som om det ikke var nok, kontrollerer det høye triglyserider.
• Det gir viktige mengder vitamin E . Et antioxidant næringsstoff som bidrar til å forhindre arteriell forverring forårsaket av frie radikaler.
• Det har fordøyelses- og antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å lindre forstoppelse, halsbrann og magesmerter
• Ideell for å forebygge ledd og muskelforringelse
• På grunn av sitt høye energiinnhold, , hjelper det oss med å forbedre metabolske funksjoner og gå ned i vekt.

Slik tilbereder du denne smaksatte oljen?

Hvis du vil nyte alle fordelene ved disse ingrediensene, for øvrig, gi et spesielt preg på rettene dine, Vi tilbyr deg å tilberede denne deilige smakfulle oljen hjemme.

Ingredienser

• 3 grønt rosmarin
• 4 hvitløk ~
• 1 kopp olivenolje (200 g)

Bestikk

• Glassburk med lokk
• Silikontøy

Tilberedning

• For å starte, vask rosmarinene godt og tørk dem
• Da, når de er tørre, klipp dem i flere stykker og sett dem inn i a glassburk
• Kryd deretter hvitløkene i flere stykker eller knus det i en mørtel.
• Legg det til blandingen og fyll det med en kopp olivenolje.
• Seal flaske og la oljen suge i 30 dager, på et tørt og mørkt sted.
• Skyll potten innimellom, slik at ingrediensene kombineres godt.
• Etter anbefalt tid, filtrer filteret Oljen med en silkeklut og fortsett å bruke

Bruk

• Stryk oljen din salater, supper og oppskrifter med grønnsaker
• Bruk det også til å lage kjøtt og fisk.

Er du klar til å legge den til rettene dine? Som du kan se, er det en enkel og sunn oppskrift som gjør at du kan gi dine måltider en bedre smak.

Du vil bli glad!

Naturlig agurk, sitron og oransje drikker for å akselerere metabolisme

Forhøyet tempoet i stoffskiftet har blitt et av de største behovene til mennesker. Faktisk, på grunn av den moderne livsstilen blir kroppen beruset og bremser, reduserer og dets evne til å forbrenne fett. Heldigvis har det blitt vist at vedtak om en sunn livsstil og tilsetning av visse matvarer til ens kosthold, gjør det mulig for kroppen å utføre sine funksjoner uten Derfor vil vi i denne artikkelen vise deg hvordan du skal forberede en naturlig agurk, sitron og oransje drikke, hvis ernæringsmessige kvaliteter kan brenne fett mens du gir andre næringsstoffer.

(Kvitteringer)

Hvordan forberede kokos vann kefir å bli sunnere?

Kefir er en probiotisk produkt utviklet fra en fermenteringsprosess som tillater utvikling av gunstige bakterier for helsen. kornene ligne kål blomkål, men kefir er mer mykt og gelatinaktig, i tillegg til å ha eksepsjonell medisinske egenskaper. hovedmikroorganismer som utgjør resultatet fra bakterien Lactobacillus acidophilus og soppen Kluweromvces marxianus , selv om de kan variere avhengig av regionen der kefir kommer fra og hvordan den er forberedt.

(Kvitteringer)