Grønn juice med apple, agurk og ingefær å gå ned i vekt
Grønne juicer har blitt stadig mer populære de siste årene, da de har vist seg å gi mange helsemessige fordeler.
Dessuten er de svært effektive for folk som ønsker å gå ned i vekt. Disse juice inneholder egenskapene til ulike frukter og grønnsaker som er rike på antioksidanter
, som har en stor mengde næringsstoffer som hjelper oss å forbedre Vår organisasjon Ved denne anledning ønsker vi å presentere deg en grønn juice tilberedt med eple, agurk og ingefær, tre fordelaktige ingredienser for kroppen vår, som kan hjelpe oss å gå ned i vekt veldig lett
Selv om det ikke er en mirakuløs drink, vil du bli overrasket over hvordan det kan hjelpe deg å gå ned i vekt raskt.
Hvorfor er denne juice god for å miste
Denne grønne juice er en veldig populær oppskrift, som kombinerer fordelene med eple, agurk og ingefær, for å støtte slankediet ditt.
Så det er en fettforbrenning, som vil hjelpe deg å gå ned i vekt på svært kort tid.
Fordelene med Apple å miste vekt.
Eplet er en veldig sunn frukt som du bør inkludere mer regelmessig i kostholdet ditt. gir oss mulighet til å regulere stoffskiftet vårt takket være det høye innholdet av vitaminer, mineraler og fibre.
På den annen side er det lite natrium, kalori og fett, noe som gjør den spesielt egnet for slanking dietter
Fibrene i epler spiller en svært viktig rolle i Disse evne til å få oss til å gå ned i vekt
fordi de gir oss en følelse av matfett som unngår at vi skal spise uten å stoppe hele dagen.
I tillegg er vitaminer og Mineraler gir oss energi, et viktig element for å eliminere flere kalorier hver dag. Endelig er det viktig å merke seg at epler bekjemper vannet, de regulerer dårlige kolesterolnivåer og de gir en stor mengde viktige enzymer for bedre absorpsjon av næringsstoffer
Fordelene med agurk for vekttap
Agurk er en mye brukt mat i kosthold for å gå ned i vekt fordi det er høyt
Denne grønnsaket, veldig lavt kalorier, inneholder ikke fett, men er 95% vann.
I tillegg har det vitaminer, mineraler og antioksidanter som støtter slanking dietter og forbedre l
For 100 gram agurk får du kun 20 kilokalorier.
Det er en mat som også inneholder vitaminer A, E, B6, C og niacin, samt mineraler som kalium, fosfor, magnesium eller jern, for eksempel.
Takket være dens rensende egenskaper eliminerer agurk giftstoffer og annet avfall fra kroppen,
i tillegg til bekjempelse vannholding
Det er en tilfredsstillende mat, som har svært viktige fordøyelseskanaler Fordelene med ingefær å gå ned i vekt
Ginger er en knoll med mange medisinske egenskaper som har blitt Veldig populær over hele verden
Selv om roten brukes primært til å forebygge og behandle ulike sykdommer, kan ingefær også hjelpe kroppen til å miste vekt som en del av et slankende diett. aktiverer metabolismen,
for å forbedre metabolismen igestion, bekjempe buksvulst og redusere kolesterol.
Slik lager du en grønn juice for å gå ned i vekt
Nå som du vet alle egenskapene til hver av ingrediensene i denne grønnjuiceen for å gå ned i vekt, alt du trenger å gjøre er å få hendene skitne! Denne kraftige drikken er veldig lett å forberede. Hvis du bruker det ofte, bør du få svært raske resultater.
Ingredienser
1 grønt eple
1 agurk
1 skje med revet ingefær (5 g)
- 1 glass vann ( 200 ml)
- Trinn 1:
- Skal agurk
- Trinn 2:
Kutt i stykker eller i stykker
- Trinn 3: skrell eplet og fjern kjernen
- Trinn 4: skjær eplet i stykker
- Trinn 5: Sett alle ingrediensene i blenderen.
- Trinn 6: legg til skjeen med revet ingefær
- Trinn 7: bland alt godt
- Trinn 8: server deg kjølt og drikk umiddelbart for å nyte alle fordelene med denne deilige drinken
- Merk: For best resultat anbefales det å drikke denne saften frisk, fastende.
- Du bør ikke bruke den som en ny frokost, men du kan konsumere den en halv time eller 45 minutter før Jeg vil.
8 Matvarer som hjelper deg med å øke stoffskiftet ditt
Når man snakker om metabolisme, tror mange mennesker at det er ansvarlig for manglende evne til å gå ned i vekt. Det skal bemerkes at dette er en prosess hvorved Kroppen forvandler drikke og mat til energi. Kroppen forbrenner energi når som helst, selv med den enkle pusteprosessen. Disse kaloriene som han bruker for å fungere hver dag, kalles basal metabolsk hastighet.
Miste vekt med rismelk: egenskaper og oppskrifter
Vegetabilske melker er fasjonable. Og nei, det er ikke bare et forbigående innfall. Disse naturlige drikkene er en utmerket erstatning for kumelk. De er sunnere, mer fordøyelige og gir oss gode næringsstoffer hver dag. Og det er ikke alt: mange av dem hjelper oss med å redusere inntatt kalorier og kontrollere vekten vår.
