3 Juice som fremmer blodsirkulasjon i bena
Ifølge data fra den spanske Institute of Studier om vener , nesten 30% av den voksne befolkningen lider av symptomer på kronisk venøs insuffisiens. Å være sliten eller føler hans hovne ben eller engang å ha åreknuter, er noe veldig vanlig.
Hvordan kan vi redusere disse genene?
Ikke bekymre deg. I denne artikkelen, inviterer vi deg til å oppdage naturlig juice som du føler en lettelse.
1. Ananas, vannmelon, kirsebær og ingefær
Vi kan love at dette naturlig juice er så deilig som sunn. Den består av naturlige elementer som bekjemper betennelse, fremmer blodsirkulasjonen i beina og hydrerer.
Og enda bedre, kirsebær som ingefærhjelp reduserer smerte. Hvis du spiser en håndfull kirsebær daglig, gradvis vil eliminere tyngde på bena og klassiske kramper. Det er fantastisk!
Du bør også vite at denne saften er ideell når du går hjem. Rett og slett fordi den fungerer som en fuktighetskrem og som en energidrikk kan oppdatere oss og motivere oss.
Hva trenger jeg?
- 2 ananasringer
- en vannmelon sektor
- et glass vann
- 10 kirsebær
- en skje revet frisk ingefær
Hvordan?
- for å fremstille, er det bare skjæres ananas og vannmelon skiver. Fjern kirsebærkjernene og sett alt i blenderen. Kok deretter en kopp vann og gjør et avkok med ingefær Når det er klart, bland infusjonen med resten av ingrediensene
- Server det frisk. Dette vil fungere underverk for å forbedre blodsirkulasjonen i bena.
2. Naturlig juice av grapefrukt eller grapefrukt og bjørnebær
Fristende, nei? Dette fersk naturlig juice er et vitamin skatt og gode mineraler for å fremme har blodsirkulasjon i bena.
grapefrukt eller grapefrukt er rike på vitamin C og antioksidanter, svært godt egnet for vårt hjerte helse. Ikke neglisjer fordelene med brombær. Hvis du kan finne dem i din lokale naturlige butikk eller i supermarkeder, ikke nøl, kjøpe!
Bjørnebær er rike på antocyaner og proantocyanidiner , mørke pigment at vi styrke veggen og muskeltonen i venene. Et vidunder.
Og igjen legger vi ingefær til smoothie, for å redusere betennelse og redusere smerte.
Hva trenger jeg?
- Grapefrukt eller grapefrukt
- Et glass vann
- 10 bjørnebær
- En skje med fersk ingefær
Slik lager du
- For å lage denne juiceen trenger du en grapefrukt. Trekk ut saften og legg den på brannen med ingefær og et glass vann. Etter avkok, legg det i blenderen og legg til bjørnebærene. Alt må forbli homogent.
- Drikk denne friske juice en halv time før lunsj. Hvis du forbereder det tre ganger i uken, er det ideelt for å forbedre blodsirkulasjonen i bena. Hva sier du?
3. Gulrot, ananas, selleri og persille juice
Det er veldig veldig enkelt. Denne naturlige juice er næringsrik, rensende og beskyttende. Den består av grunnleggende elementer for å rense kroppen din av toksiner, styrke venene og lette blodsirkulasjonen. Ikke glem å sette persille i saften. Hvorfor? Fordi denne naturlige krydder av våre retter virker som en
tonic og rensende av blod. Det er et utmerket anti-inflammatorisk, noe som forbedrer blodsirkulasjonen i benene, hvis det tas regelmessig.
Hva trenger jeg?
En gulrot
- En ananasskive
- Et glass vann
- 2 selleristenger
- Noen fåser av persille
- Hvordan lage
For å forberede, må du først vaske alle matvarer godt. Legg deretter dem i blenderen med et glass vann.
- Prøv å blande godt slik at det er homogent. Det er viktig at
- persille er godt redusert og knapt merkbar (selv om smaken er sterk). Gitt juiceinnholdets innhold og konsistensen av dens elementer, Det er godt å ta det til middag. Det er deilig, og du vil definitivt like det!
Til slutt anbefaler vi deg å ta to av disse juice hver dag. De fleste av dem er forfriskende og enkle å utføre. De er ideelle, for eksempel når du kommer hjem, trøtt om natten. Ta en av de ferske juicer og ta en avslappende dusj, som alltid skal ende med en dråpe kaldt vann på kalvene. På denne måten vil du fremme
blodsirkulasjonen i beina.
Hvordan fjerne slim fra lungene?
Noen ganger har vi litt kaldt og vi har ikke riktig håndtere problemet. Dette kan føre til at slim oppstår i lungene, noe som forårsaker stor trafikk, hoste, pusteproblemer og smerte. I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du kan forebygge og bekjempe denne komplikasjonen med hjem rettsmidler og naturlig.
Vi er sikker på at du noensinne har sett menyene i skoler og til og med sykehus og har vært overrasket over å se gelatin. det er en morsom dessert, men det er likevel ikke en candy og enda mindre konvensjonell mat. gelatin er en ressurs som gir flere vitaminer og masse proteiner. Visste du for eksempel at det er en utmerket måte å styrke leddene våre og reparasjon brusk?
