Hva spiser du vanligvis om morgenen? En deprimerende kaffe? Gå du vanligvis ut uten frokost?
Det er sannsynlig at du på midten av morgenen føler deg sliten og ikke har energi for å møte dagen din.
Mange har den vanlige vanen med å ikke spise frokost på grunn av mangel på tid.
Men vi kan forsikre deg om at en av de beste alternativene for å forlate hjemmet godt matet, er å bruke frukten.
I kraft, de tillater deg å nyte en deilig frokost på få minutter , og vil gi deg alle vitaminene du trenger.
Frokost på morgenen anbefales for alle mennesker. Det er sant at et eple, en banan eller en haug med druer, er mat er attraktive i morgen, på den tiden av dagen når vi føler en skål med melk med sjokolade kake eller krem.
Men du skal vite at denne typen godteri i morgen er en helsefare fordi de ikke bringe oss næringsstoffer, bare kalorier.
faktisk disse matvarene ikke mette oss og tvinge oss til å snack halv time senere fordi vi er sultne, og vi mangler energi.
Finn ut hvorfor det er lurt å alltid velge en frukt i morgen, i stedet for de klassiske små kaker eller industri bakverk.
hvilke er de mest angitte fruktene? grapefrukt (grandis)
har vi ikke mye tid på morgenen for å forberede denne typen frokost. Men for de fleste av dem, bare skell, kutt små biter av frukt og bruk blenderen til å lage en juice.
Hvis du legger en liten vilje, gjør innsatsen verdt det. Frokostfrukt om morgenen vil bidra til å regulere tarmtransittrasjonen din, slik at du føler deg fullere og bedre humør.
Hvis du legger til et lite protein,
som et egg eller noen skiver skink, Du vil nyte en komplett ernæring som vil hjelpe deg til å holde til lunsj uten å nøle.
Maten ikke kombinere - Forbedre din helse
Konsumere matvarer hjelper forsyne kroppen med alle de næringsstoffene som er nødvendige for liv og selvfølgelig, for å leve et fullverdig og sunt liv. for å gjøre dette, må vi ha et balansert kosthold og så sunt som mulig. Når det gjelder mat, er det svært viktig å vite hvilke kombinere velger , siden de ikke er alle laget for å være blandet.
Hvordan lage to flotte aromatiske stearinlys for å holde insektene unna.
Aromatiske stearinlys er mer enn en avslappende ressurs Mer enn et belysningshjelp eller en måte å dekorere et mørkt hjørne av huset på. Hvis du liker manuell arbeid eller vil teste dine evner i denne kunsten, ikke nøl med utfør Dine egne stearinlys for å skremme mygg eller andre typer insekter som kan ødelegge vårt daglige liv.