Kakene er fristelser som kan tas når som helst. Til frokost, til snack eller til dessert.
Derfor tilbyr vi deg Her tilbyr vi sukkerholdige kaker laget av sunne ingredienser, rik på vitaminer, mineraler, fettsyrer, proteiner og fibre.
Oppdag i denne oppskriften hvordan du kan tilberede deilige kaker laget av kokosnøtt, havre og frø for å føle seg full av energi og vitalitet hele dagen lang.
Disse deilige kaker er mye sunnere enn de du noensinne har hatt. man kan kjøpe fordi de inneholder mye mindre mel.
Sett kokos, havre og frø i dem gjør dem rik på vitaminer, mineraler, fettsyrer og fibre.
Dessuten er de laget av kokosnøttolje i stedet for margarin eller andre mindre sunne vegetabilske oljer, og har lite sukker.
De er gode matvarer for hele familien og de gi oss mye energi. Ikke glem at de er mye mer tilfredsstillende og tilfredsstille oss med noen få biter.
Se også: Courgette: naturlige fibre uten kalorier, en alliert for figuren din
Ingrediensene vi har valgt for disse kaker, gir mye energi takket være deres høye vegetabilske proteininnhold.
Kokosnøtt er en utmerket frukt og et veldig godt alternativ til mel for lage noen form for dessert
Kokosolje er mer og mer populært fordi på forskjellen mellom de fleste oljer, oksyderer den ikke når den er utsatt for høye temperaturer.
Hvis du ikke kan få kokosnøttolje, er olivenolje det andre alternativet. sunnere i dette tilfellet
Havre er en av de sunneste og mest næringsrike frokostblandingene som er tilgjengelige, og kan derfor ikke gå glipp av i kostholdet.
Frø er høydepunktet i denne oppskriften fordi de er små, næringsrike matvarer som ikke kan gå glipp av i et balansert kosthold.
Vi anbefaler at du velger Følgende frø:
Vi anbefaler å knuse dem for å lette fordøyelsen og av Bruk dem som mel til desserter eller som krydderier i alle typer salater, supper, gryteretter, brød osv.
Vi anbefaler at du leser: Forbedre din arterielle helse ved å spise disse 9 matene
Vegetabilsk majones, deilig og veldig sunn
I dag foreslår vi deg å lage en deilig krydder: majones! Men denne gangen vil vi innse det uten det klassiske tilsettet av egget. Faktisk handler det om majoneser grønnsaker og alternativer! Basen av disse sistene er laget med forskjellige grønnsaker. De er derfor ideelle for de som må unngå mettet fett!
Hvordan vite om et egg er frisk?
Verdens forbruk av egg per innbygger er mindre enn 300 enheter per år. Protein Vi snakker derfor av den mest konsumert. Det er derfor viktig å anerkjenne et egg som ikke lenger er frisk. Nesten alle spiser egg i store mengder. Men gjør du skille mellom et egg fullt friskhet og et egg som vi bør kanskje ikke spise?