Kronologisk er dette hva som skjer når du slutter

Tobakkens skadelige effekter på helsen er slik at fordelene fortsetter å øke selv 10 år etter stopp.

Avslutte røyking er et av de mest etterspurte målene gjennom historien av alle mennesker som er avhengige av tobakk.

Men i denne gruppen er det flertallet av skeptikere om dette, som sier at de ikke får noe bra.

Om det er bra eller dårlig, Det er ganske komplisert å endre vaner. Og dette gjelder for sigaretter. Personer som er avhengige av denne negative vanen er ofte begrenset og svært sjelden aksepterer hjelp fra en profesjonell.

Røyking er en av de ledende dødsårsakene over hele verden, og det er derfor oppfordres både for å unngå sitt forbruk.

Men dette argumentet ikke helt sant for folk som allerede er avhengige.

tids argumenter for å slutte å røyke

Merkelig, denne forferdelige konsekvens av tobakk Ikke bekymre deg om deres viktigste forbrukere.

Men presentasjonen av en rekke fordeler i kronologisk rekkefølge kan være mer overbevisende.

Hvis du eller noen rundt deg røyker, Følgende argumenter kan endre deg . Nedenfor vil vi vise deg hva som skjer når du slutter.

Vil du lese mer? Les: 4 vitaminer som hjelper deg med å behandle lungene etter røyking.

Tolv timer etter avslutning

Etter hvert som de er kronologiske, begynner fordelene etter røyking å starte etter 12 timer uten røyking. Dette er grunnen til dette er utgangspunktet for argumentene for å stoppe røyking.

• Etter tolv timer begynner kroppen å bryte seg fri fra alle tobakkrelaterte toksiner.
• oksygen øker og mengden av monoksid reduseres betydelig

To dager uten røyking

Hovedsensene i kroppen begynner å gjenopprette sin normale funksjon. Et klart eksempel er lukten og smaken. Etter 48 timer uten å røyke du oppfatter bedre lukter og smaker.

Det bør bemerkes at tobakk er en av de viktigste årsakene til forverring av flere avslutninger nerve relatert til sansene.

En måned etter avslutte

i generelle vendinger, pustevansker og hoste er de hovedproblemer som er direkte relatert til røyking.

• etter omtrent 30 dager uten å røyke, lungene er bedre.
• trim forbedrer langsomt, og hoste til slutt forsvinne helt.

Ni måneder uten røyk

fordelene knyttet til luftveiene er økende på grunn av utskillings bronkier og øyevipper (strukturer som finnes i disse organene.)

• på den annen side, ni måneder etter å slutte å røyke, er sirkulasjonssystemet også bedre.
• den oksygenrikt blod passerer mer lett i arteriene , og blir bedre til de viktigste organer i kroppen

Fem år etter den siste sigaretten

Som vi nettopp har påpekt, er sirkulasjonssystemet en av de viktigste atrophiedene av tobakkstoksiner. Derfor er det vanlig at lang tid å reparere seg selv.

• Etter omtrent fem år uten røyking, komponentene i blodet er fullstendig reparert.
• Så mye som arteriene årer gjenvinne sin normale størrelse og Sannsynligheten for koronar hjertesykdom minsker

Ti år uten røyking

På dette nivået er det mulig at lukten av tobakk eller en person som røyker ved siden av seg, blir ubehagelig. Utover det fortsetter kroppen sakte sin gjenopprettingsperiode.

Skader forårsaket av denne vanen er enorm og selv ti år etter den helbredende syklus er alltid latent.

• Å lide eller dø av lungekreft er mye mindre sannsynlig.
• Tilsvarende problemer med organer som i munnen eller bukspyttkjertelen er sjeldnere

gå denne artikkelen. for å identifisere de hjernen mekanismer for å slutte å røyke

for tyve år etter at slutte helt å røyke

fra det synspunkt kronologisk, tyve år kan virke som en kort overgangsperiode. Men hvis vi analysere mer presist, kan mange ting skje i løpet av denne tiden.

Og for mange mennesker, to tiår en stor andel av sitt liv.

Etter alle disse årene, kroppen lider ikke lenger av tegn på tobakk . Det er også anerkjent som en person som aldri inhalert tobakksrøyk.

Dermed er mulighetene for lider av tobakksrelaterte sykdommer er praktisk talt null.

Sannsynligheten for lider av noe helseproblem ligner en normal person

Ta denne testen for å vite nivået av angst

Angst ... Vi lider alle i vårt liv, mer eller mindre sterkt. Det er en følelse som kan være begrunnet i små doser, fordi det holder oss våken, som om stimulert. Men hvis det er kronisk, kan det være ekstremt skadelig. Er du innenfor en fornuftig angstgrense, eller har du allerede krysset den gule linjen, farlig for helsen din?

(Gode vaner)

Mental Agility: 7 fantastiske strategier for å øve for å forsterke

Vi kaller disse fantastiske mental smidighet kognitive prosesser som vi kan resonnere og få resultater raskere. også inkludert i denne dimensjonen, kreativitet, analyse og kapasitet reaktivitet når grunn at forholdet skal være mer dyktig i vårt daglige behov. alle disse prosessene er ikke gaver eller langt unna ferdigheter som kjennetegner yngre mennesker.

(Gode vaner)