Sellerijuice og grønt eple for å avgifte nyrene dine
Både selleri og eple har avgiftningsegenskaper som fremmer nyrehelsen.
I tillegg er selleri en antiinflammatorisk som hjelper oss med å bekjempe flere infeksjoner gjennom sin Næringsstoffer
Denne deilige selleri og grønn eplejuice er en forfriskende og rensende drikke som hjelper til med å ta vare på nyrene våre.
Vi er sikre og sikre på at du allerede har vedtatt sunne liv som hjelper deg med å holde nyrene dine sunne som å drikke nok vann eller begrense salt- og sukkerforbruket.
I dagens artikkel vil vi anbefale at du inkluderer kosthold denne juice r fylt med vitaminer som vil gjøre de grunnleggende funksjonene til nyrene enklere.
Du har alt å vinne ved å prøve det, og absolutt ingenting å tape! Er du klar til å ta notat?
Selleri og grønn eplejuice for å fremme nyrehelse
Vi må aldri glemme at når det gjelder å ta vare på nyrene våre, er det ikke nok å drikke mye vann og følg en diett som er lav i natrium
Kroppen vår trenger spesifikke vitaminer og spesielt et vanlig inntak av antioksidanter som forbedrer nyres funksjon og bedre filter
Derfor anbefales det å konsumere frisk frukt og grønnsaker (organisk hvor mulig)
Den beste tiden på dagen for å fremme nyrehelsen er frokost.
Start dagen med en deilig juice som gir deg de nødvendige vitaminer og antioksidanter, er et viktig skritt som hjelper deg med å rense dette organet og optimalisere dets funksjon.
Nedenfor forklarer vi hvorfor det er viktig å inkludere disse to ingredienser (eple og selleri) i vår morgendrink. Se også: Juice å senke kolesterolet ditt.
Selleri: En kraftig antiinflammatorisk
En av grønnsaker som har den beste antiinflammatoriske virkningen, er selleri.
Takket være enzymer og mineraler er det en ideell mat for personer som lider av urinsyre eller problemer med urinveisinfeksjoner.
Selleri er rik på vitaminer A, B, E og C samt essensielle mineraler som jern, kalium, sink, fosfor, svovel , kobber, aluminium og mangan.
- Hvis vi blir vant til å spise denne selleri og grønn eplejuice regelmessig, vil vi også kunne redusere høyt blodtrykk og høyt kolesterol, det vil si å bekjempe de to store fiender av vår nyrehelse
- Dette siste punktet er mest interessant:
- sellerifrøene inneholder essensielle oljer (limonene og selinene), og roten inneholder asparagin. Disse to komponentene ha en utmerket avgiftning og vanndrivende kraft som er ideell for å fjerne urenheter og slutte oppbevaring av væsker som oppstår når vi lider av noen nyreproblemer.
Selleri anbefales spesielt på tidspunktet for behandlingen. gallestein og nyrer, fordi det bidrar til å eliminere opphopning av partikler.
- Det grønne eplet: næringsrik og avgiftende
I vår juice legger vi til grønt eple (med hud).
Apples hud inneholder pektin som er en type næringsstoffer sterkt anbefalt å behandle nyrebetennelser og ta vare på den generelle helsen til dette orgelet til avgjørende betydning.
Epler er rike på løselig fiber som hjelper oss med å opprettholde en sunn blodsukker
- og dermed redusere kolesterolnivået. En annen egenskap som ikke må overses, er at epler har en avgiftende effekt takket være deres cysteininnhold.
- Som selleri bidrar grønt eple til å redusere blodtrykket.
I tillegg er det viktig å prøve å få frukt og grønnsaker fra organisk opprinnelse som vi 100% bénéficiions sine naturlige egenskaper.
Hvordan kan jeg forberede selleri og grønt eple juice
Ingredienser
1 stilk selleri
- 1 grønt eple
- 1 glass vegetabilsk drikk (ris melk, havre eller mandel) eller 200 ml
- være sikker på å lese artikkelen 8 bruken og fordelene med eddik
Fremstilling
det første til å gjør, vask det grønne eplet og selleri godt. Da må du skjære eplet i fire og fjerne frøene.
- Kut selleri i stykker også.
- Sett alt i blenderen din. Når du har en blanding av epler og selleri, kan du hente vegetabilsk drikke av ditt valg.
- Pass på at du har en jevn blanding. Alt du trenger å gjøre er å drikke din deilige juice! Hvis du ønsker det, kan du myke det med litt honning. Men legg aldri til hvitt sukker, fordi juiceen din vil miste fordelene.
- For å ta vare på nyrehelsen,
er det tilrådelig å konsumere denne juiceen mellom 3 og 4 ganger i uken, alltid til den lille Lunsj La oss starte i dag?
6 Ting kvinner trenger å vite om hjertesykdom
Antall pasienter med hjertesykdom øker, og det er flere og flere tilfeller som spesielt påvirker kvinner. Hovedproblemet er de fleste legger ikke merke til deres hjertes helse til de utvikler problemer som fører dem til å søke legehjelp. I noen land, som for eksempel USA, påvirker kardiovaskulær sykdom kvinner mest, selv overgår kreft.
Hvilke matvarer gjør deg fatter?
Vi lever i en tid der arbeidet , daglige bekymringer og andre problemer tar over alt, inkludert kostholdet vårt, som har blitt mer overfladisk og mindre næringsrik. Dessverre er vårt daglige kosthold ikke så ofte naturlig, siden vi spiser vår tid på å spise hermetikk, brus, konsentrert juice og instant supper, glemmer grønnsaker , frukt og andre viktige fibre.
