En deilig banan og gurkemeie smoothie for å rense leveren din.

En deilig banan og gurkemeie smoothie for å rense leveren din.

Leveren er kroppens største indre organ, og som det utfører mange viktige funksjoner, er det også en av de viktigste for vår helse. Det er anslått at det fyller mer 500 oppgaver i kroppen vår

, inkludert blodrensing, syntese av enzymer og proteiner, metabolismehåndtering og hormonsekresjon. Hans kontinuerlige arbeid tillater oss å eliminere toksiner og fett, som er ekstremt viktig

hvis vi ønsker å forhindre utseendet på ulike sykdommer. Men som med andre systemer, kan enkelte faktorer skape ubalanse og forårsake helseproblemer , og hindrer ham i å utføre sine plikter.

Det mest urovekkende er at det også direkte kan påvirke andre vitale organer. Hvis fenomenet ikke raskt blir tatt under kontroll,

kan det føre til utvikling av alvorlige sykdommer. For alle disse grunnene må vi forstå at det er viktig å depurere det med jevne mellomrom, integrering Vårt kosthold av mat som stimulerer rensingen

Med dette i tankene, bestemte vi oss for å dele med deg i resten av denne artikkelen en deilig oppskrift basert på banan og gurkemeie

. Hvis du spiser det regelmessig, vil du ta vare på levershelsen. Nyt det i dag! En banan og gurkemeie smoothie for å rense leveren

Banan smoothie og med gurkemeie er en deilig drikke som vi kan konsumere som et supplement, for å styrke avgiften av leveren vår

Fordelene med banan

Banan er en mat som har en utmerket smak næringsverdi. Selv om det er en av de mest kalorifrukter, er det også et av de beste for helsen vår. 100 gram banan gir oss 90 kalorier,

som gjør denne frukten et utrolig naturlig energiinntak

Det inneholder også naturlige sukkerarter, mineraler og antioksidanter, for eksempel beta-karoten. Vi vet i århundrer at dette er en av de største naturlige kildene til kalium, og det bringer oss også magnesium og jern. Det har en mild avføringsmiddel og vanndrivende effekt som

kan støtte avgiftningsprosessen av kroppen

, da denne i stor grad forenkler fjerningen av væsker og giftstoffer holdes tilbake i kroppen.

i tillegg, er det ideelt for alle dietter fordi det er mettende og reduserer de facto , appetitten

Fordelene med gurkemeie Gurkemeie, også kjent som "saffran i India", er en av de mest populære krydder. Les anbefalt å ta vare på leveren helse. Den aktive ingrediensen, curcumin, gir det

potent anti-inflammatorisk og antioksidant

, som er utmerket for å fjerne giftstoffer som er fanget i legemet.

Det neutraliserer også virkningen av frie radikaler, forhindrer celleskader og reduserer risikoen for å utvikle forskjellige typer tumorer. Gurkemeie virker også som et stimulerende middel for naturlige enzymer

, noe som gjør det til et ideelt krydder for å forbedre metabolismen av fett og proteiner.

Faktisk er kraften til å forebygge kognitive sykdommer gitt til dens effekter. Gurkemeie er faktisk bra for hjernen vår helse og vårt nervesystem .

Hvordan forberede denne smoothie gurkemeie og banan? smoothie med banan og gurkemeie er en drink i den eksotiske smaken som du kan konsumere når du føler deg angst

Eller du kan innlemme i en leveren detox diett.

I tillegg til disse to ingrediensene, den inneholder kokosmelk, ananas og andre sunne matvarer, som særlig vil styrke sine rensende effekt. Du må spise med måte , en gang om dagen fordi hans kaloriinntaket er betydelig.

Ingredienser

1 kokosmelk kopp (250 ml) 2 skiver ananas

3 frosne bananer

  • 2 spiseskjeer kokosolje (30 g)
  • 1 teskje av gurkemeie (5 g)
  • 1/2 ts ingefær (2 g)
  • 1 teskje av chia frø (5 g)
  • Fremstilling
  • Skjær ananas og banan stykker i små biter.
  • Legg dem til bollen av blanderen, deretter legge kokosmelk.

Deretter legger kokosnøttolje, gurkemeie og ingefær.

  • Bland alt godt i flere minutter, til kremaktig, homogen og drikke.
  • Spis denne smoothie bart, for å nyte sin nærings konsentrasjon.
  • Likte du denne oppskriften?
  • Vi anbefaler at du forbereder og spiser om morgenen
  • , så det bringer en ekstra dose til kroppen din

Hvis du bruker det flere ganger i måneden, vil du føle fordelene med levers helse og kroppens generelle funksjon. .

Husk på at denne smoothie kan brukes til å støtte et slankende diett fordi, selv om det gir mye energi, tillater det oss ikke å spise andre matvarer som er fetere og søtere.


9 Urter og krydder for å rense blodet

9 Urter og krydder for å rense blodet

For å rense blodet kan vi inkludere i diettmat med depresjonelle egenskaper. Krydder og urter er en rask, enkel og effektiv for å komme dit. Har du noen gang tenkt på hvor viktig det er å rense blodet? Blood er ansvarlig for transport av de nødvendige elementene som gjør at celler til å utføre sine funksjoner: Respiratory:.

(Naturlig rettsmidler)

11 Alternative anvendelser av tannkrem du ikke visste

11 Alternative anvendelser av tannkrem du ikke visste

Tannkrem er en av de viktigste produktene i hjemmet, fordi det gir oss god munnhygiene. Men utover det antiinfeksjonsbruk og anti-sykdommer i tennene og tannkjøttet, dets egenskaper tillater mange andre ting i hjemmet. Selv om vi ofte ikke vet, letter denne ingrediensen mange oppgaver som ofte er vanskelig å oppnå.

(Naturlig rettsmidler)