Har du noen gang lurt på hvordan du har på deg skoene dine? Ekspertene forteller oss at det er normalt å bruke den ytre sonen til våre sko.
Nå, hvis du merker at du har begynt å bruke skoens indre sone, kan dette tyde på en type patologi som du må vurdere.
i denne artikkelen vil vi fortelle deg om de dårlige vaner som påvirker helsen hælene, og kan i det lange løp føre til mer alvorlige komplikasjoner, slik tilfellet er for forstuinger eller kalkbankspine
Ikke gå glipp av denne informasjonen, fordi helsen til føttene dine alltid er viktig!
Ta en titt på hovedbildet av denne artikkelen. øverst til venstre, kan du se en fot sunn posisjon som støtter optimalt hæl på bakken.
Hvis du betaler oppmerksomhet til høyre side, vil du se en svakt hellende hæl noe som gjør at skoen er slitt på nivået av delen i .. Kjedelig
Denne type støtte på bakken indikerer dårlig tilnærming, som kan på sikt bli et problem
Det er vanligvis tre måter å støtte sine føtter
Du vil sikkert lure på: hvilken av disse trinnene er den sunneste for min helse?
i virkeligheten, de er alt riktig, men problemet er når det er "overdreven pronasjon" det vil si når våre sko viser stor slitasje på den indre delen av
Når du merker at du blir sliten mer enn vanlig når du går, har anklene dine skadet og når du legger foten din på gulvet, føler du deg som en nål i hælen
Det er viktig å være oppmerksom på disse symptomene og dette slitasje på våre sko.
Så snart du merker at slitasje er for overdrevet i denne delen, konsulter du en spesialist
hva er matvarer rike på slike mineraler?
Ikke glem å ta med dem i oppvasken!
Symptomer på at ingen kvinner bør forsømme
På daglig basis kan vi føle minimal helseproblemer. Det er imidlertid symptomer på at ingen kvinne skal utløse eller ignorere. Smerter i brystet, høy feber og overdreven blødning er tydelige tegn på at noe ikke virker. Det er viktig å ikke Ikke å ignorere disse problemene, som kan være subtile tegn på forestående problemer.
Ikke drikker nok vann: Problemer med
Bor hydratiserte er viktig for riktig funksjon av hele kroppen. Som vi ofte anbefaler, er det nødvendig å drikke minst to liter vann om dagen. Men hvis vi ignorerer dette god daglig vane, er vi utsatt for alvorlige helseproblemer. Tallrike studier og forskning har vist at hvis du ikke spiser den mengden vann anbefalt eller nødvendig for kroppen vår, er risikoen for mange helseproblemer øker betydelig, spesielt hos personer som praktiserer mye fysisk aktivitet.