Kroppen din er en god alliert for å overvinne frykten

Kroppen din er en god alliert for å overvinne frykten

I stedet for å benytte seg av et farmasøytisk produkt for å lindre tilbakevendende rygg- eller hudsmerter, må vi spørre oss selv om opprinnelsen ikke ville være i bekymring eller i noe uløst tema.

Overvinne frykt kan virker enkelt i teorien. Men det er ikke så mye når vi begynner å praktisere det.

Fordi frykt tar oss tilbake store skritt , for å unngå å møte de smertefulle følelsene som til slutt vil

Noen ganger klager vi fordi vi ikke klarer å overvinne vår frykt oss selv. Vi skriker om hjelp og vi klandrer andre eller uflaks.

Les: Er dette virkelig uflaks? Oppdag hvordan å snu negative tanker til positive

Vi var ikke klar over at løsningen og forklaringen av vår lidelse ligger i oss.

Følelsene vi beholder kroppen somatizes på

Noen ganger er vi plutselig engstelige eller vi tilbringer dager som lider av forferdelig hodepine som aldri ser ut til å forlate.

Vi hater følelsen av å føle seg dårlig, føler oss så ille at vi vi fokuserer på vår smerte uten å prøve å analysere hva som skjedde og hva som kunne ha forårsaket vår nåværende lidelse. Angst kan være et resultat av relasjonsopplevelser der vi er redd å miste andre mennesker eller vi føler muligheten til å bli forlatt.

Hodepine som vi lider av

kan komme fra en rekke overdrevne bekymringer som ikke førte oss overalt om noen elementer fortsatt p resent i vårt liv Oppdag: Forbindelsen mellom ryggraden og de andre organene

Vi tror at kroppen og sinnet er skilt fra hverandre, men vi skjønner ikke at det vi gjør la oss ikke være i stand til å frigjøre på en bestemt måte, ender opp med å manifestere oss på vår kropp som et advarselssignal. Det er ikke at kroppen vår ønsker å skade seg selv, men det advarer oss om at noe må

Men hva gjør vi i de fleste tilfeller? Vi ignorere disse advarslene ... Overvinne frykten er viktig å unngå å bli overveldet es i selvdestruktiv syklus

Overvinne frykt, møte dem og slutte å ignorere dem er avgjørende for å unngå fordype oss i en syklus av smerte og selvdestruksjon

Vår frykt vil ikke gå bort

alene. Vi må konfrontere dem, finne dem løsninger. Frykten forblir eller forsvinner i henhold til de avgjørelsene vi tar.

Det er sant at

for å se på frykten foran kan skade første gang . Smerten vil være så intens at det vil få oss til å forlate, for å unnslippe denne ubehagelige følelsen som får oss til å føle oss så dårlige. Men vær ikke motstå og velg at flukten bare lar dem være der og lite De vil vokse og deres manifestasjoner i vår kropp vil bli mer og mer tilstede.

Les: Hvordan rense følelsene dine? Et angst angrep kan forårsake eksem på huden. En hodepine kan slå inn i en uutholdelig hodepine. Slå tilbake vår frykt og bo i en situasjon som gir oss store ubehag slå oss grå mennesker, mangler farge og glans.

La oss høre kroppen vår, la oss bruke den som en stimulus

Hva med å begynne å høre på kroppen din? Slutte å lage døve ører og lytt nøye til hva vi må møte.

Det kan være å si hva vi tenker på noen, bryte et forhold som får oss til å lide mye eller radikalt endre måten vi lever på.

La oss bruke informasjonen vår kropp kan gi oss Fordelen over vår frykt

og dermed vet hvordan vi kan takle det, og litt etter litt vil vi se deres styrke redusere.

Vi må vite at frykten bare er frykt. Noen ganger er de ikke engang ekte, og vi opprettet dem på grunn av usikkerhet og falske trosretninger som vi havner i våre sinn.

Før du går, gå ikke glipp av: Jeg vil begynne å leve uten frykt.

La oss gå modige-sin. Vurder smerten i kroppen vår som alliert. La oss ikke forsøke å berolige det med narkotika som bare midlertidig lindrer ubehaget. Hvis det vedvarer, er det fordi noe er motstandsdyktig

. La oss åpne våre ører, analysere situasjonene vi nylig har møtt, vår måte å handle på.

Vår kropp vil fortelle oss om vi er på rett vei.


Uvanlige og interessante data om snorer

Uvanlige og interessante data om snorer

" Jeg snorer ikke "," min ektefelle lar meg ikke sove med sin snorking "," Jeg må vekke ektefellen for å stoppe snorking ". Du har sikkert lyttet til dette, les eller sagt denne typen setning. Lydene vi lager når vi sover er ganske rart, og det er verdt å vite mer om dem. Derfor inviterer vi deg til å oppdage de forskjellige uvanlige og interessante dataene om snorking.

(Gode vaner)

Oppdag symptomene på blindtarmbetennelse

Oppdag symptomene på blindtarmbetennelse

Mange mennesker opereres raskt appendisitt . Derfor er det svært viktig å kjenne symptomene på denne patologien for å kunne handle i tide. Men hvorfor oppstår denne sykdommen? Det skyldes en betennelse i tillegget som, som du vet, er det området der tynntarmen begynner. Barn og voksne er rammet av dette problemet, og vi vil presentere deg mest Frekvens av blindtarmbetennelse for å finne ut om du har det.

(Gode vaner)