Spis salvesirup for en flat mage
Du vil bli overrasket over å få vite at få medisinplanter er like gunstige som salvie. Navnet i seg selv taler volumer fordi den latinske roten betyr "å helbrede, å redde". Denne planten har alltid vært assosiert med kvinner for sin evne til å regulere menstruasjonssykluser, for å redusere effekten av overgangsalderen, og selvfølgelig ... å forfine den kvinnelige silhouetten. Og spesielt å miste magen. Vil du vite hvordan?
Selv om salvie først og fremst er en aromatisk plante som vanligvis pleier å smake våre kulinariske preparater, har den noen virkelig fordelaktige egenskaper som har vært kjent siden antikken. ikke bare miste mage, men også bedre fordøye mat, forhindre visse inflammatoriske tilstander, og det vil hjelpe deg med å slappe av ... derfor, bli kjent med mer!
Salve, en plante forbundet med kvinner
sin helsemessige fordeler
- Det er anti-inflammatorisk og lindrer leddsmerter i håndledd, fingre, ankler ... Det er effektivt i tilfeller av leddgikt eller revmatiske i kriser.
- salvie er også en kraftig antioksidant, det hindrer mange molekyler fra oksydasjon og fremmer oksygenering av cellene.
- i tillegg, er det en utmerket diuretisk , hvor man unngår retensjon av vann.
- Det tillater oss Faktisk er mange av stoffene det inneholder, brukt til å utvikle medisiner for å behandle Alzheimers sykdom.
- Sage er veldig avslappende. Du vil sove bedre hvis du tar en kveld salvie infusjon.
- salvie er antiseptisk og krampeløsende, ofte brukes til å behandle luftveisproblemer og fordøyelsessykdommer.
- du bør også vite at det er bra for huden, brukes den til å behandle sår, sår, abscesser, hudinfeksjoner ... det er en utmerket hudtonic.
- Sage hjelper til med å regulere uregelmessige menstruasjonssykluser
- C er en perfekt løsning for å lindre symptomene på menopausal
Hvordan kan det hjelpe oss å ha en flat mage
salvie har spesielt en rensende effekt .; det løser opp fett, det deplaterer magen, det er fordøyelseskanal, det unngår forstoppelse og detoxifies kroppen. Hvis den brukes regelmessig, gjør det deflatere magen og gjør fonddre fettet som dekker det.
Ta salvie sirup å ha en flat mage
- For å forberede sirup, du trenger noen blader av salvie og Sitron Du finner salvie i urtebutikker eller i helsekostbutikker. Naturlig salvie er alltid bedre enn det som selges i poser!
- Ta salvesirup 4 dager på rad, to ganger i måneden. På disse dager, har et lite fett diett, spesielt salater og fiber. Unngå å spise kjøtt, kaker og kjøttpålegg. Husk at i løpet av disse fire dagene, bør du bare spise frukt, grønnsaker, fiber og salvesirup.
- Du må ta salvesirup tre ganger om dagen, til frokost og før de to hovedmåltiderne
- Du må tilberede sirupen før du spiser den, så den blir nysteknet hver gang. For å gjøre dette, ta seks salvieblader og kast dem i ekvivalent med et glass kokende vann; la det stå i kok og la det stå i fem minutter.
- Klem deretter halvt sitron for å få juice.
- Bland sageinfusjonen med sitronsaft slik at væsken vær veldig homogen.
- Til slutt legg til to skjeer med honning.
- Drikk et godt glass av denne varmesirupen akkurat etter å ha våknet opp. Du kan fylle frokosten med et eple og en havrekake
- Før frokost, lag salvensirupen igjen. Du kan også tilberede en spinat, valnøtt og rødbetsalat ; Det vil gi deg næringsstoffer og protein, og salvesirupen vil hjelpe til med fordøyelsen.
- Forbered også sirupen og drikk den ti minutter før middagen. Ved denne anledning kan du lage eggplant på stekeovn og ta en papaya til dessert. Begge matvarene er depurative, lite fett og inneholder tilstrekkelige vitaminer. Salvie hjelper deg til å sove bedre Hvis du er sulten utenom måltider, spis en frukt, for eksempel et eple.
- Husk at dette er et restriktivt kosthold som du bare må følge i fire dager, to en gang i måneden. Du vil da lykkes med å ha en fast og flat mage!
Mange prøver å vedta vaner for å holde seg i form og forbedre mange aspekter av deres helse og kropp. Selv om det ikke er en lett oppgave, eller det som skjer over natten, kan dette oppnås med en total forandring i din livsstil. Problemet er at mange er ikke tålmodige nok til å se resultatene selv om de har initiativet, ender opp med å gi opp i vanskelighetene som oppstår.
8 Tegn på kroppen som manifesterer seg når du ikke drikker nok
Det er anslått at nesten 70% av kroppen er vann , og ingen kan fortsette å leve hvis de ikke drikker vann i mer enn en uke Denne viktige væsken deltar i metabolske og katabolske reaksjoner i kroppen, og er viktig for helsen til huden, håret og neglene. Problemet er at noen ganger vi ikke gi kroppen den nødvendige mengden, og som følge derav oppstår flere fysiske og psykiske lidelser.
