menopause er en normal syklus hos kvinner, som er puberteten er scenen der hun vil ha sin siste periode. symptomene på denne syklusen er forskjellige, og de kan forekomme tidlig , og kan vare i flere måneder eller år.
Gjennomsnittlig alder hvor kvinnen fullfører dette stadiet, som slutter hennes reproduktive syklus, er 51, selv om det er tilfeller der dette skjer før eller senere. The menopause har flere symptomer som:
det er flere matvarer som forkorter perioden med forekomst av disse symptomene, eller hindre dem å manifestere i sin helhet, og det er også noen tips for å hjelpe deg å takle Dette stadiet av en kvinnes liv. Noen kvinner har ingen symptomer, men eksperter anslår at 85% av kvinnene opplever noe, og de fleste kvinner opplever en komplett liste over ubehagelige symptomer. Overgangsalder
Det er viktig for dem å kontrollere deres humørsvingninger, og ikke å gå inn i følelsesmessig krise, forårsaket av de problemene denne syklusen kan generere. Det er nødvendig å konfrontere Serenely hver levetid, og vi må forstå at det er forskjellige ernæringsbehov avhengig av alder.
Spisebrønn er derfor grunnleggende for å sikre at kroppen fungerer riktig. Matvarer som gjør symptomer på overgangsalder utholdelig
Virkningen av kokosvann på kroppen din
Kokosvann, som alle kokosnederivater, er knyttet til den kollektive fantasien med palmer og tropisk klima, som er mest hensiktsmessig for utviklingen Denne forfriskende drikken består av 95% vann og 5% andre næringsstoffer, som gjør det til en god kilde til kroppen vår. I motsetning til kokosnøttolje Denne væsken er oppnådd på en naturlig måte, ganske enkelt ved å trekke den ut av en ung kokos.
Finn ut hvordan gresskar frø kan hjelpe deg å sove bedre
I tillegg til å være rik på magnesium og naturlige fytoøstrogener ideell for kvinner, gresskarfrø også gi oss betydelige mengder av tryptofan som hjelper oss til å sove. gresskarkjerner kan være liten, men er fulle av næringsstoffer så verdifulle som å kaste dem bort ville være en skam. Ikke gjør det.