Slik lager du en yoghurtkake
Dagens oppskrift er veldig praktisk og ideell å bli servert som en dessert i familien måltider. En oppskrift helt sikkert deilig, men bør ikke forbrukes mer enn en gang i uken (så moderasjon) mellom morgen og ettermiddag hvis mulig. Denne yoghurtkake brenner faktisk mer energi og hjelper kroppen vår til å fungere bedre.
Oppskrift video
Er du diabetiker? Vil du spise sunnere? Foretrekker du mindre søte retter? Her er en sunn oppskrift som inneholder bare naturlige søtningsmidler:
Ingredienser
- 3 egg
- 1 yoghurt med sitron på 125 gr
- 200 gr sukker
- Solsikkeolje
- 170 gr mel
- 1 pose gjær
- 70 g kakao (denne ingrediensen er ikke obligatorisk)
- Salt
Forberedelse
- Vi starter med å sette de 3 eggene i en bolle de blir slått, og deretter tilsettes sukker til en jevn blanding er oppnådd.
MERK: Andre mer naturlige søtsaker som rørsukker, brunt sukker, sukker kan også brukes.
- Nå begynner du med sitron yoghurt og blander godt. Etter det legger vi til solsikkeoljen.
- Når blandingen er homogen, legger vi til melet.
- Vi legger til gjæren.
- Etter å ha blandet ingrediensene igjen, legger vi til kakao (Det anbefales å bruke økologisk naturlig kakao, hvis det er mulig.)
- Før du legger opp i ovnen, skal beholderen innføres med smør for å hindre kaken i å fange og bryte. utgivelsen. Blandingen helles i den smørbelagte beholderen og legges deretter i en forvarmet ovn ved 170º-180º i 30 til 40 minutter.
Merknad : det anbefales på det sterkeste ikke å åpne ovnen før tid, dette vil forstyrre forberedelsen av kaken.
Oppskrifter til mango smoothies for slanking
Smoothies er nå en av de mest populære løsningene Disse drikkene er veldig enkle å gjøre foruten å være deilig, de er rike på vitaminer og mineraler, avgjørende for at organismen fungerer godt. I Denne artikkelen vil gi deg noen oppskrifter av mango smoothies, fordi denne frukten er veldig effektiv å gå ned i vekt og gi et løft til kostholdet vårt.
De beste fruktene til å behandle anemi
Anemi kan påvirke noen, når som helst. Denne jernmangel, på grunn av dårlig kosthold, tunge perioder, nyre- eller leverproblemer, etc., kan få alvorlige konsekvenser som ikke bør overses. Kan frukt hjelpe oss hvis vi lider av anemi? I resten av denne artikkelen vil vi forklare hvilke som er mest effektive i å kurere denne sykdommen.
