Slik lager du en yoghurtkake

Dagens oppskrift er veldig praktisk og ideell å bli servert som en dessert i familien måltider. En oppskrift helt sikkert deilig, men bør ikke forbrukes mer enn en gang i uken (så moderasjon) mellom morgen og ettermiddag hvis mulig. Denne yoghurtkake brenner faktisk mer energi og hjelper kroppen vår til å fungere bedre.

Oppskrift video

Er du diabetiker? Vil du spise sunnere? Foretrekker du mindre søte retter? Her er en sunn oppskrift som inneholder bare naturlige søtningsmidler:

Ingredienser

• 3 egg
• 1 yoghurt med sitron på 125 gr
• 200 gr sukker
• Solsikkeolje
• 170 gr mel
• 1 pose gjær
• 70 g kakao (denne ingrediensen er ikke obligatorisk)
• Salt

Forberedelse

• Vi starter med å sette de 3 eggene i en bolle de blir slått, og deretter tilsettes sukker til en jevn blanding er oppnådd.

MERK: Andre mer naturlige søtsaker som rørsukker, brunt sukker, sukker kan også brukes.

• Nå begynner du med sitron yoghurt og blander godt. Etter det legger vi til solsikkeoljen.
• Når blandingen er homogen, legger vi til melet.
• Vi legger til gjæren.
• Etter å ha blandet ingrediensene igjen, legger vi til kakao (Det anbefales å bruke økologisk naturlig kakao, hvis det er mulig.)

• Før du legger opp i ovnen, skal beholderen innføres med smør for å hindre kaken i å fange og bryte. utgivelsen. Blandingen helles i den smørbelagte beholderen og legges deretter i en forvarmet ovn ved 170º-180º i 30 til 40 minutter.

Merknad : det anbefales på det sterkeste ikke å åpne ovnen før tid, dette vil forstyrre forberedelsen av kaken.

5 Tips for å forebygge tykktarmskreft

Ifølge statistiske data forårsaker kolonkreft død 40 000 personer per år. denne sykdommen er svært alvorlig, selv om det er en av de kreftformer som har den beste prognosen, når oppdages i en tidlig fase av sin forekomst . først, må vi klargjøre at tykktarmskreft, som en hvilken som helst annen sykdom, kan ikke forhindres 100% fordi det er umulig å kontrollere alle variablene som ikke vises.

(Kvitteringer)

2 Vegetabilske supper som du må prøve

Vegetabilske supper er svært allsidige oppskrifter som kan tilberedes med alle ønskede ingredienser. I tillegg gir de oss vitaminer og mineraler som også hjelper oss til å holde seg hydrert. Vegetabilske supper og buljonger er definert som flytende mat, klart og tynt. De er hentet fra koking av et eller flere grønnsaker, animalsk protein som kjøtt, kylling eller sjømat, krydder og andre krydder.

(Kvitteringer)