Slik lager du en yoghurtkake

Dagens oppskrift er veldig praktisk og ideell å bli servert som en dessert i familien måltider. En oppskrift helt sikkert deilig, men bør ikke forbrukes mer enn en gang i uken (så moderasjon) mellom morgen og ettermiddag hvis mulig. Denne yoghurtkake brenner faktisk mer energi og hjelper kroppen vår til å fungere bedre.

Oppskrift video

Er du diabetiker? Vil du spise sunnere? Foretrekker du mindre søte retter? Her er en sunn oppskrift som inneholder bare naturlige søtningsmidler:

Ingredienser

• 3 egg
• 1 yoghurt med sitron på 125 gr
• 200 gr sukker
• Solsikkeolje
• 170 gr mel
• 1 pose gjær
• 70 g kakao (denne ingrediensen er ikke obligatorisk)
• Salt

Forberedelse

• Vi starter med å sette de 3 eggene i en bolle de blir slått, og deretter tilsettes sukker til en jevn blanding er oppnådd.

MERK: Andre mer naturlige søtsaker som rørsukker, brunt sukker, sukker kan også brukes.

• Nå begynner du med sitron yoghurt og blander godt. Etter det legger vi til solsikkeoljen.
• Når blandingen er homogen, legger vi til melet.
• Vi legger til gjæren.
• Etter å ha blandet ingrediensene igjen, legger vi til kakao (Det anbefales å bruke økologisk naturlig kakao, hvis det er mulig.)

• Før du legger opp i ovnen, skal beholderen innføres med smør for å hindre kaken i å fange og bryte. utgivelsen. Blandingen helles i den smørbelagte beholderen og legges deretter i en forvarmet ovn ved 170º-180º i 30 til 40 minutter.

Merknad : det anbefales på det sterkeste ikke å åpne ovnen før tid, dette vil forstyrre forberedelsen av kaken.

Forretter lett å tilberede

Blant de mange rettene på et sunt og balansert kosthold, finner du noen lettforberedte desserter og appetittvekkere som ikke bare kan berolige vår sult, men også hjelpe oss å holde passform Uten videre, her er noen oppskrifter Samosa grønnsaker med yoghurt saus Ingredienser:. for deigen: 225 g mel 1 ss salt 2 skjeer av olivenolje 90 ml varmt vann for fyllet: Tomat Pepper nepe grønne bønner olivenolje Salt pepper for sausen (valgfritt): 1 gresk yoghurt noen dråper olivenolje fra pepper og salt Karrypulver (en klype) Tilberedelse: Den første tingen å gjøre er å sile melet i en bolle og tilsett olje og vann, deretter å ære henne til hun er uenig Helt kompakt.

(Kvitteringer)

Emosjonelle mangler påvirker barns utvikling

Emosjonell deprivasjon forårsaker mange problemer for barn, selv om mange av dem ikke manifesterer seg til voksenlivet. Dette er hvor Vi begynner å støte på vanskeligheter og kan ikke finne løsninger. Vi anbefaler at du leser: 6 trinn for å håndtere de følelsesmessige personskader i barndommen Blant disse problemene er de av relasjoner mellommenneskelige som fører oss på bitterhetens vei fordi vi ikke vet hvordan de skal løses.

(Kvitteringer)